Bloggang.com : mizzaiika : บั น ทึ ก วั น ที่ 1 : เริ่มต้น

บั น ทึ ก วั น ที่ 1 : เริ่มต้น

Now :: 58 kg.

Goal :: 55 kg. in 3 weeks

First day , , [ Friday 26 Apirl 2010]

Eating Window ::

14.00-19.00

Today Eating :: , , ,

15.50 rice+ Shrimp&Broccoli + chicken tomyum soup

18.30 fried Noddle with zucchini & egg [No oil]

Exercise ::

Running 35 minutes

ครั้งนี้เอาจริงเเล้วนะ!!

Create Date : 26 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2553 20:24:09 น.

5 comments

Counter : 133 Pageviews.

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:23:56 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้ๆ ด้วยกันนะค่ะ

โดย: maesnake

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:27:10 น.

มาให้กำลังใจจ้ะ สุ้ด้วยกันนะคะ

โดย: peepa2009

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:21:31:57 น.

เอาจริง ก็มาจริงแหละ กำลังใจอะจ้า
สู้น๊าคนสวย

โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk

) วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:9:48:14 น.

มาเป็นกำลังใจให้นะค่ะ เอาจริงแบบนี้เด๋วก็ลดได้แน่นอน สู้ๆนะค่ะ

วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:00:27 น.