Group Blog
 
 
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
10 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
จาก "เซน" ถึง "โยคะ"


ผมอ่านหนังสือ "มังกรเซน" งานเขียนของคุณวินทร์ เลียววาริณ
มีท่อนหนึ่งในหนังสือ อ่านผ่านแล้วนึกถึงโยคะที่ผมฝึกฝนอยู่
ท่อนนั้นว่าไว้อย่างนี้...


"อลัน วัตต์ส เขียนว่า
การทำสมาธิของเซนนั้นไม่มีเหตุผลและไม่มีจุดหมาย
ก็เช่นการสร้างสรรค์ดนตรีและการเต้นรำ
เมื่อเราสร้างสรรค์ดนตรี เราไม่ได้สร้างมันเพื่อต้องการไปถึงท่อนใดท่อนหนึ่งของดนตรี เช่นท่อนสุดท้ายของเพลง
การสร้างสรรค์ดนตรีคือสาระของมัน
เช่นเดียวกัน...
เราเต้นรำก็มิใช่เพื่อให้เดินทางไปถึงจุดใดจุดหนึ่งบนฟลอร์ลีลาศ
แต่เพราะการเต้นรำก็คือสาระของมัน
...การทำสมาธิก็เช่นกัน หากทำเพื่อจุดหมายใดจุดหมายหนึ่ง ก็ไม่ใช่การทำสมาธิแล้ว"


ไม่รู้นึกอะไรเหมือนกัน ที่กระตุ้นให้รู้สึกและนำไปเปรียบเทียบกับโยคะอาสนะ
ผมขออนุญาตคิดและผมเลียนถ้อยคำข้างบนอย่างนี้...


การฝีกฝนโยคะอาสนะ ไม่จำเป็นต้องมีจุดมุ่งหมายใดใด

เมื่อเราฝึกฝนโยคะอาสนะ เมื่อเราอยู่ระหว่างท่วงท่าำใดใด
เราไม่ได้ฝึกท่านั้นเพื่อให้เสร็จสิ้นการฝึก หรือฝึกฝนเพื่อท่าอื่นใด
เราไม่ได้ฝึกท่านั้นเพื่อให้ได้ดีที่สุด ให้เด่นกว่าใคร ให้ได้อย่างใคร
เราไม่ได้ฝึกท่านั้น ด้วยความคิดที่จะให้ถูกต้องสมบูรณ์ ไร้ที่ติ
หากแต่เพื่อการฝึกฝนเท่านั้นเอง
...
เพราะการฝึกฝนโยคะอาสนะ เป็นความสมบูรณ์ในตัวของมันเอง
เพราะการฝึกฝนโยคะอาสนะ เป็นสาระในตัวมันเอง...



...
ลองทำใจให้ว่างว่างระหว่างการฝึกฝน
ไม่มีท่วงท่าที่ต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ ไม่ต้องกังวลแขนขาการวาดมือวางเท้า
ร่างกายจะเปิดเผยและวางตำแหน่งแห่งที่ที่มันควรจะเป็นออกมาเอง
ไม่มีถูก ไม่มีผิด
แล้ววันหนึ่งที่ร่างกายพร้อม จิตใจพร้อม ท่วงท่าจะสมบูรณ์ขึ้นเรื่อยเรื่อย
...
ไม่ต้องสนใจอะไรเกินไปกว่า การฝึกฝนโยคะอาสนะ
เพราะนั่นคือ สาระแท้แท้
ไม่มีการแข่งขัน เปรียบเทียบ, ไม่มีชิงเด่นชิงดี
ไม่มีสวยหรือไม่สวย, ไม่มีใครดีกว่าใคร

..."แค่ฝึกฝน"...
สิ่งนี้อาจจะยากที่สุดที่จะทำในระหว่างฝึกฝนก็เป็นได้

ขอให้มีความสุขกับโยคะอาสนะครับ





Create Date : 10 มกราคม 2553
Last Update : 12 มกราคม 2553 7:51:04 น. 14 comments
Counter : 487 Pageviews.

 
เจิมๆ


โดย: ตัวp_box วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:9:01:40 น.  

 
ล็อกอินออกมาแล้ว แอบแวบมาบ้านคุณเชียงเห็นบล็อกใหม่รีบมาเจิมก่อนออกไปข้างนอก เดี๋ยวกลับมาไม่ทัน มือเจิมแห่งบล็อกแก๊งค์จะตื่นซะก่อน ป่านนี้มือเจิม หลับคร๊อกฟี้ๆอยู่ที่ซุริกโน่น อิอิ

เดี๋ยวแพทจะแวบๆเข้าไปดูเวปที่คุณเชียงแนะนำนะคะ ตอนนี้ต้องออกไปข้างนอกแล้วจ้า..


ปล.มาแอดบ้านคุณเชียงไว้ก่อน..




โดย: ตัวp_box วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:9:06:23 น.  

 
แวะมาอ่านและลาไปนอน

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ


แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:21:36:24 น.  

 
เนื้อหาข้างบนมีคำตอบไว้ครบถ้วน
เลยไม่มีคำถามค่ะ

.....

แค่จะถามว่า สบายดีนะคะ
ไปจริงจริงละนะ555 ลีลาน่าดูชม หุ หุ


แอมอร


โดย: peeamp วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:21:39:16 น.  

 
กรี๊ดดดดดดดดดดดด
คุณแพทตัดหน้าเรา
ก็ตอนนั้นเรานอนอุตุจริงๆนี่นา อิ อิ
....
กำลังจะมาบอกว่าจาไปนอน
ก็มาเจออัพบล๊อคใหม่
....
พรุ่งนี้มาอ่านนะคะคุณพี่เชียง
กำลังชงกาแฟอยู่แน่ๆเลยยย อิ อิ
....


โดย: Suessapple วันที่: 13 มกราคม 2553 เวลา:5:07:56 น.  

 


โดย: Suessapple วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:16:18:58 น.  

 
เราเพิ่งตื่นค่ะคุณพี่เชียง
แหะ แหะ ยิ้มว๊าน หวาน สารภาพผิดมาก่อน
ที่เมื่อวานไม่ได้มาเยี่ยม..
แต่วันนี้มาแล้วน๊า...หายกัน
....
อ่านแล้วค่ะ...นั่งอ่านไปฟร้อมจิบชาร้อนๆไป
ข้างนอกหิมะขาวโพลนเลย
วันนี้อากาศอุ่นขึ้นมาหน่อยแค่ 3 องศาเอง
เมื่อวานต้นไม้ข้างบ้านมีหิมะคลุมบนใบเต็มไปหมด
วันนี้ไม่มีแล้ว เพราะร่วงลงมาบนพื้นหมด
....
หนาวๆอย่างนี้...บางทีก็นึกไม่ออกเหมือนกันนะคะ
ว่าเวลาร้อนจะเป็นยังไง
เหมือนตอนอากาศร้อนๆ เราก็นึกไม่ออกว่า
เวลาหนาวมันจะเป็นยังไง
...
เคยไปเมืองไทยหน้าหนาว
พอลงจากเครื่อง เหอ เหอ เหอ ทำไมมันร้อนนนนจังหว่า
พอเปลี่ยนเสื้อผ้า ตกใจแขนขาตัวเอง
ด้วยความที่ไม่ต้องใส่เสื้อผ้าปิดแขนขามาแรมเดือน
แทบไม่เชื่อเราว่ายังมีแขน มีขาอยู่กับเค้าเหมือนกัน
...
การฝึกฝนโยคะ คงเป็นการฝึกฝนทั้งร่างกายและจิตใจนะคะ
ฝึกร่างกาย...เพื่อความแข็งแรง
ฝึกจิตใจ...เพื่อความผ่อนคลาย และความมีสติ
เมื่อสองอย่างมาผสมผสานกัน
เราก็จะมีร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แบบ
....
นี่ๆๆๆ ทำไมหน้าหนาว ชามันเย็นเร็วจังเลย
เรารินชาร้อนจี๋ไว้ เผลอแป๊บเดียว ชาเราเย็นแล้วอ่ะ


โดย: Suessapple วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:16:36:31 น.  

 
แหะ แหะ วิ่งมาแก้คำผิด
"ด้วยความที่ไม่ต้องใส่เสื้อผ้าปิดแขนขามาแรมเดือน"
เป็น
ด้วยความที่ต้องใส่เสื้อผ้าปิดแขนขามาแรมเดือน"


โดย: Suessapple วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:16:38:54 น.  

 
Photobucket
อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณพี่เชียง
เห็นบ่นว่าอยากดื่มชาร้อนๆตอนเช้าๆ เลยเอามาเสิร์ฟให้จ้า
PhotobucketPhotobucket
เอาน้องหมีที่คุณพี่เชียงชอบเล่นมาฝากด้วย อิ อิ
....
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
ได้เวลานอนเราแล้ว


โดย: Suessapple วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:6:11:52 น.  

 
หวัดดีตอนเช้าค่ะคุณเชียง
อุบลเป็นไงบ้างคะ อากาศเย็นไหม...

เอากาแฟมาเสริฟแก้หนาวจ้า



คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ตัวp_box วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:8:50:13 น.  

 
พักผ่อนมากๆค่ะคุณเชียง..
หายไวๆนะคะ มีคนมาเสริฟอาหารให้แล้ว อิอิ คนข้างบนนั่น น่าร้ากกก..วิ่งมาเจิมบล็อกให้แพทตั้งแต่ตีห้าเลย..




โดย: ตัวp_box วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:12:03:39 น.  

 
โหวววว คุณพี่เชียง..
มีทั้งชา กาแฟ...ไม่หายไขัได้ยังไงจ๊า คริ คริ
...
มาตอบคำถาม
จำไม่ได้ตามเคยว่าถามว่าไร..
เดี๋ยวกลับไปดูก่อน ฮี่ๆๆๆ
....
อ้อ..น้องแมวน่าฟัดจริงๆด้วยค่ะ
เค้าชอบมาหาเราที่บ้าน ขนเค้าฟูๆ เพราะป้องกันความหนาวอ่ะค่ะ
เราชอบเล่นแบบเอาหิมะโรยลงไปบนหัวน้องแมว
เอิ๊กๆๆๆ เค้าโกรธค่ะ เค้าจะนอนหงายแผ่ลงไปบนหิมะ
แล้วสะบัดๆๆๆ ให้หิมะของจากหลังเค้่
เอิ๊กๆๆๆๆ ขำแมว...แต่เราถ่ายรูปนั้นไม่เคยทันเลย เค้าเร็วมาก
...
ข้อต่อปายยย วิ่งไปดูอีกฮ่าๆๆๆ
ที่กลางน้ำนั่นมีหินก้อนใหญ่สองก้อน
หน้าร้อนจะมีเรื่อรับคนไปดูน้ำตกใกล้ๆ
และไปส่งคนที่โขดหินนั้นด้วยค่ะ
คนสามารถขึ้นไปบนนั้นได้
....
มีอีกปล่าวเดี๋ยววิ่งไปดูใหม่
ฮ่าๆๆ งอลๆๆๆดีมั๊ยเนี่ย อิ อิ มาดีใจที่มีคนเจ็บเท้าเหมือนตัวเอง
เราเจ็บแต่เราเดินได้ วิ่งได้ด้วยน๊า
ถ้ามันไม่ไปพลิกตรงที่เจ็บอ่ะ
ฮ่าๆๆๆ เดี้ยง เจอเดี้ยง
....
ปอลอ
หายไข้เร็วๆๆๆน๊า
เป็นห่วงมากมายมหาศาลบานพะเรอ
เว่อร์นิดนึงจ้า
เดี๋ยวไม่รู้ว่าห่วงอ่ะ
....
ไปดีกว่า
เอ๋...มาหลอกให้เราเม้นท์ยาวๆๆๆปล่าวเนี่ย
....
เห็นคุณแพทข้างบนแล้วคิดถึงจัง


โดย: Suessapple วันที่: 15 มกราคม 2553 เวลา:18:01:41 น.  

 
เย้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ลุง
บ่มีอาหยังเม้นท์ บ่ต้องเม้นท์ก้ะได้เด้ออออออออออออออออ
เด๋วเม้นท์ข้อยจะยาวไปถึงอุบล
ยังหาเรื่องอัพบ่ได้เลย T T



โดย: หัวเหม่งคุง วันที่: 16 มกราคม 2553 เวลา:8:59:07 น.  

 
แมวเราจะคลอดแร้ว....

คาดว่าประมาณกลางเดือนมีนาเนี่ยแหละ
เหตุเพราะน้องเหมียวหนีออกจากบ้านไปตั้งเจ็ดวัน เมื่อตอนสิ้นปี
ตอนที่ยกขโยงกลับไปบ้านที่เชียงใหม่นั่นแหละ
ตอนนี้ก็เลยเตรียมตัวเป็นหมอตำแยอยู่

.
.
.


..."แค่ฝึกฝน"...
สิ่งนี้อาจจะยากที่สุดที่จะทำในระหว่างฝึกฝนก็เป็นได้

บทความตอนนี้ดีมากเลยคับผม


โดย: ข้าวเหนียวพลัดถิ่น IP: 192.168.50.209, 203.144.144.164 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:14:57 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mining 74
Location :
อุบลราชธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




แม้โลกเสมือน ทว่า...ใจนั้นอาจจริง
มาร่วมรินน้ำใจ ใส่จอกแห่งมิตรภาพ
และร่วมวงสนทนากันเถิด...มาเถอะ
ลิงจอม ทะเล้น
หัวหอม จอมซ่า
กระต่ายจอม กวน
X
X
X

Moon Days   (Open)

(no practice / rest days)

June 12
NEW (sat)

June 26
FULL (sat)

July 11
NEW (sun)

July 26
FULL (mon)

Friends' blogs
[Add Mining 74's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.