กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
14
15
16
17
18
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
ไปเที่ยวลาว มาจ้า
สวัสดีค่ะทุก ๆ คน

ไปเที่ยวลาวมาค่ะ ก็เลยมีรูปปัจจุบันที่คิดว่าผอมแล้ว (หรือคิดไปเอง อิอิ)

วันนี้ก็เลยรูปมาลงให้ดูจ้า เปรียบเทียบกันไปแบบจะๆ ตัวจริง เสียงจริง คิคิ

ตอนนี้เหลือ 53-54 จ้า ไปเที่ยวมา พกน้ำหนักกลับมาด้วย

ก่อนลด 62-63 กก.


ปัจจุบัน 53-54 กก.



เป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนนะค่ะ
มินาก็จะพยายามลดต่อไป 50 ในฝันใกล้เข้ามาแล้ว

สู้ ๆ จ้า ^^



Create Date : 19 กันยายน 2554
Last Update : 19 กันยายน 2554 13:22:41 น.
Counter : 363 Pageviews.

6 comments
  
เจิมน้องนาจ้า
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:13:33:09 น.
  
จ้า ^__^
โดย: minajaja วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:13:34:22 น.
  
ว้าววน้องนาดูไม่อ้วนแล้วน๊า


พี่ก็อยากไปมั่งจัง ลาวเนี่ยยังไม่มีโอกาสไปอ่ะ แล้วไม่มีรูปไปเที่ยวหรอจ๊ะ อยากดูๆ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:13:34:27 น.
  
ตัวเล็กลงไปเยอะเลย เก่งจังเลยค่ะ ดูแล้วกำลังใจมาเป็นกองเลย
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:15:25:44 น.
  
^__^ สู้ ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: minajaja วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:16:05:52 น.
  
โดย: j2zinternet (ponglds ) วันที่: 7 เมษายน 2555 เวลา:11:47:32 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

minajaja
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ
อายุ 32 ปี
สูง 153 ซม.

My diet

เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56
เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน
สิ้นสุดวันที่ 10/09/56

สู้ๆ ^_^


..............................................................
ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2
เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55
เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน)
เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน)

เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ
..............................................


ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^
เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54
เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54
ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า

..........................................................

ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^
เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54
เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54

..........................................................

Diet ครั้งที่ 3

เริ่ม 5 ต.ค. 53
น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก.
เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน

เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก.
บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53

เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53

............................................

Diet ครั้งที่ 2
น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก.
เป้าหมายลด 10 กก.
ระยะเวลา 120 วัน

เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ
เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า)

ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5
จะขอเริ่มใหม่ละน้า

----------------------------------

Diet ครั้งที่ 1
น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก.
เป้าหมาย 50 กก.
ระเวลา 90 วัน
แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้
สู้ ๆ ^__^

เริ่ม
62 กก. (21-04-2010)

59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.)

57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.)

56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.)