Group Blog All Blog
|
วันสุดท้าย ของโครงการ 5 หมู่หรรษาฯ เดือน พ.ย. 08/12/53 น้ำหนักเริ่มต้น (1/11/53) = 55.0 กก. น้ำหนัก ณ วันนี้ (8/12/53) = 55.0 กก. สวัสดีค่ะทุก ๆ คน นาไม่ได้อัพบล็อคหลายวันเลยค่ะ ติดภาระกิจหลายอย่าง งานยุ่ง วุ่นวายจริง วันนี้มาอัพปิดโครงการ 5 หมู่หรรษาฯ เดือน พ.ย. ค่ะ ผลที่ได้คือ น้ำหนักคงที่ค่ะ สงสัยช่วงนี้จะกิน ๆ ลด ๆ มันก็เลยคงที่ แต่วันนี้มีรูปสาวเจียงใหม่มาฝากจ้า คริ ๆ ไม่สวย แต่เร้าจาายยย 555+ ดีใจจังที่มี before กะ after กะเค้าแล้ว ^^ ก่อนลด หนัก 62 กก. 21/04/53  หลังลด หนัก 55 กก. 8/12/53 รูปนี้ไปงานแต่งงานเพื่อนค่ะ เมื่อวันที่ 4 ธ.ค. 53  ^__^ ไว้เริ่มลดใหม่เดือน มกราคม 54 ละกันเนาะ ปีใหม่งานเลี้ยงเพียบ อิอิ ขอบคุณพี่ตาม พี่หมี พี่เป้ พี่บี พี่ฟ้า แม่เอเธนส์ ที่คอยให้กำลังใจมาตลอด และพี่ ๆ เพื่อน ๆ ทุก ๆ คนที่เข้ามาให้กำลังใจ และคำแนะนำดี ๆ ให้กับนานะค่ะ มิตรภาพในโลกออนไลน์ยังมีอยู่ รู้สึกอบอุ่นจริง ๆ ค่ะ ^^ สู้ ๆ นะค่ะ ทุก ๆ คน
อิจฉาจังมี before กะ after แล้วอ่ะ น้องอยากมีบ้างจัง ผอมแล้วสวยค่ะพี่นา หน้าเรียวสวยมากค่ะ
ปีใหม่อยากไปแอ่วเมืองเหนือบ้างจัง (อยากสัมผัสอากาศเย็นๆสดชื่น)  โดย: krooann
 วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:20:36:34 น. ยินดีด้วยค่ะ พอผอมแล้ว เหมือนได้เป็นคนใหม่เลยเนอะค่ะ... สู้ๆนะค่ะ โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
วันที่: 8 ธันวาคม 2553 เวลา:20:49:09 น.กรี๊ดดดดดดดดดดด หนูนา^^
โหยยยยยย อย่างกะคนละคนเลยค่ะ สวยแล้วน๊า ถ้าจะลดอีกนิดหน่อยก็พอค่ะ แค่คุมไว้พี่หมีว่าก็พอเหมือนกัน สุดยอดดดดดดดด เยี่ยมจริงๆค่ะ  โดย: หมีสีชมพู
วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:9:55:32 น.หนูนา^^
ดีค่ะ พยายามคุมน้ำหนักไว้ ถ้าลดได้อีกถือเป็นกำไรของเราไงคะ แหะแหะ พี่หมีก็คิดงี้ละถึงลัลล้าไปเรื่อยๆ  โดย: หมีสีชมพู
วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:10:27:39 น.คนข้างบนนั่นพี่สาวน้องนาเหรอ ^^ สวยขึ้นเยอะเลยค่ะ
เร้าจายด้วย อิอิ ดีใจที่เห็นน้องสดใส นอ้งนาเก่งมากๆเลยนะคะ เดี๋ยวปีหน้ามาลดต่อเนอะ เดี๋ยวไม่มีเรื่องคุยกัน 55555  โดย: Iaun_Tor
วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:08:26 น.ดีใจด้วยนะค่ะน้องนา น้ำหนักลดลงมาเห็นความเปลี่ยนแปลงเยอะเลย เห็นด้วยกะพี่หมี เรื่องของการคุมน้ำหนัก ถ้าลดก้อถือว่าเป็นกำไร ... โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu
) วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:11:42 น.คนเดียวกันหรือนี่
งามมากเลยค่ะน้องนา ไม่บอกไม่รู้เลยนะเนี่ยว่าคนเดียวกัน แจ่มมากเลยค่ะ โดย: palomaw
วันที่: 9 ธันวาคม 2553 เวลา:11:12:06 น.ไม่เป็นไรนะคะน้องนา เดี๋ยวมาช่วยเป็นแรงเชียร์ให้เพื่อนๆแทนละกันนะคะ
โดย: Iaun_Tor
วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:12:58:56 น.กรี๊ดดดดดด อยากทำ before กะ after มั่ง
สวยค่ะ ยังกะคนละคนเลย โดย: อะไรก็ไม่ได้
วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:17:33:18 น.ดูเด็กลงไปเลยค่ะ
ดีใจด้วยนะคะ โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง
วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:21:12:40 น. เอาเค้กมาส่งคุณมินาจ้า.. อิอิ มีความสุขมากๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
วันที่: 15 ธันวาคม 2553 เวลา:10:07:46 น. |
minajaja
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ นา ค่ะ อายุ 32 ปี สูง 153 ซม. My diet เริ่มต้น 63.3 กก. วันที่ 03/06/56 เป้าหมายลด 5 กก. / 100 วัน สิ้นสุดวันที่ 10/09/56 สู้ๆ ^_^ .............................................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก NO.2 เริ่มต้น 58.0 กก. วันที่ 6/01/55 เป้าหมายแรกลด 2 กก. 6/02/55 (1 เดือน) เป้าหมายลด 8 กก. 6/04/55 (3 เดือน) เป้าหมายมีไว้พุ่งชน อิอิ .............................................. ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 54.0 กก. วันที่ 19/09/54 เป้าหมายลด 4 กก. 31/12/54 ลดเรื่อย ๆ แบบไม่รีบจ้า .......................................................... ไม่ผอม ไม่สวย ไม่เลิก ^^ เริ่มต้น 56.0 กก. วันที่ 19/07/54 เป้าหมาย 30 วัน ลด 3 กก. 18/08/54 .......................................................... Diet ครั้งที่ 3 เริ่ม 5 ต.ค. 53 น้ำหนักเริ่มต้น 57.0 กก. เป้าหมาย ลด 10 กก ระยะเวลา 90 วัน เป้าหมายแรก 30 วัน 2 กก. บรรลุเป้าหมายจ้า ลด 2 กก. เหลือ 55 กก. 31/10/53 เป้าหมายที่ 2 30 วัน เหลือ 55 กก. 30/11/53 ............................................ Diet ครั้งที่ 2 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 57 กก. เป้าหมายลด 10 กก. ระยะเวลา 120 วัน เป้าหมายแรก 4 สัปดาห์ ลด 2 กก. กับผองเพื่อน ลิงจ๋อ เป้าหมายที่ 2 ลด 10 กก. (จะพยายามให้ดีที่สุดจ้า) ปิดโครงการด้วยอาการไม่สบายค่ะ กับน้ำหนัก 56.5 จะขอเริ่มใหม่ละน้า ---------------------------------- Diet ครั้งที่ 1 น้ำหนักก่อนเริ่มลด 62 กก. เป้าหมาย 50 กก. ระเวลา 90 วัน แบบว่าอวบระยะสุดท้ายแย้ว ไม่ไหว ๆ แบบนี้ต้องลดให้ได้ สู้ ๆ ^__^ เริ่ม 62 กก. (21-04-2010) 59 กก. (24-05-2010, 34 วัน ลด 3 กก.) 57 กก. (19-06-2010, 60 วัน ลด 5 กก.) 56 กก. (19-07-2010, 90 วัน ลด 6 กก.) Friends Blog
Link |
||||||||||||
ว้าวว ผอมแล้ว สวยด้วยจ้า
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ