บันทึกการกินยา

เสาร์ที่ ๒ ธันวาคม ๒๕๖๐
วันนี้ออกจากบ้านแต่เช้าใช้เวลาทั้งวัน รู้สึกเหนื่อยมากไม่อยากพัก ติดภารกิจทั้งวันพอตอนเย็นหมดแรง

วันทั้งวันมองเห็นความเครียดเป็นโทสะเห็นอารมณ์พื้นอารมณ์ที่มีโทสะที่หงุดหงิด ยิ่งเหนื่อยมากอารมณ์หงุดหงิดก็มาก ตอนเย็นต้องออกไปทำภารกิจต่อตัดสินใจที่จะกินยาก็เห็นโทสะ

กินยาไประหว่างนั้นก็หลงลืมตัวไปจนผ่านไป 3 ชั่วโมงกลับมามองตัวเองมีความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นแต่พื้นอารมณ์ที่มีความเครียดมีโทสะไม่มีแล้ว

ฉะนั้นมันมีแต่ความเครียดที่ตรงนั้นแต่ไม่มีพื้นอารมณ์ที่เครียด ทำให้ความเครียดมันไม่จี๊ด รับกับความเครียดได้

ไม่ได้กินยาทุกวันกินตอนรู้สึกว่าจะเป็น ในระยะเวลาประมาณ 3-4 เดือน กินยาไปแค่ 2 ครั้ง วันนี้ก็เป็นหนึ่งใน2 ครั้ง

ถามตัวเองว่า ยาช่วยได้ไหมยาตอบ ช่วยได้
ถามว่ายาจำเป็นไหม
ตอบว่าจำเป็น
เพียงแต่ไม่จำเป็นเท่าที่เคยกินทุกวัน กินยาเป็นครั้งๆไปและลดการกินยาลงจากที่เคยกิน

กินยาเมื่อคิดว่าไม่ไหว เพราะถ้าไม่ไหวสติแตก แพนิคแน่นอน

Create Date : 03 ธันวาคม 2560		0 comments
Last Update : 3 ธันวาคม 2560 0:58:56 น.
Counter : 2927 Pageviews.
Share Tweet