คนเราสูงเท่ากันเสมอบนเตียงนอนและในหลุมศพ # จงเข้าใกล้ความรักด้วยการปล่อยวาง # หัวใจที่ยิ่งใหญ่จะมีเป้าหมาย ส่วนหัวใจทั่วไปมักมีแต่ความปรารถนา # การให้เป็นทั้งบุญและความดี ซึ่งคนตระหนี่ชอบคัดค้าน และคนพาลชอบขัดขวาง # ความแน่นอนคือความไม่แน่นอนในทุกสิ่ง # ชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย ท้อได้แต่อย่าถอย # ความสุขย่อมได้มาจากความสงบ # ความอดทนเป็นสิ่งขมขื่น แต่ผลของมันหวานชื่นเสมอ # ความพอดี ดีกว่ามากเกินไป # นรกของผู้หญิงคือความแก่ # ไม่มีความแน่นอนในสิ่งใด # จงคิดทุกคำที่พูด แต่อย่าพูดทุกคำที่คิด # สิ่งทั้งหลายทั้งปวง อันบุคคลไม่ควรยึดติดถือมั่น # จงยืนหยัดและยิ้มสู้ สักวันความสำเร็จจะเป็นของเรา
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
4 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
22 จานเด็ด ลดเสี่ยงมะเร็ง

hawaiihawaii

22 จานเด็ด ลดเสี่ยงมะเร็ง (Health&Cuisine)

ผลวิจัยล่าสุดจากมหาบัณฑิตสาขาพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ สถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า 22 ตำรับอาหารไทยช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงมะเร็งได้

มลฤดี สุขประสานทรัพย์ ผู้วิจัยได้สร้างแบบจำลองเลียนแบบการกินอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง อาทิ อาหารปิ้ง ย่าง รมควัน และอาหารที่ต้มตุ๋นเป็นเวลานาน โดยนำอาหารไทยเหล่านั้นมาทำปฏิกิริยากับไนไตรท์ ในสภาวะคล้ายการย่อยอาหารของคน ได้ผลวิจัยออกมาว่า

อาหารไทยที่ป้องกันมะเร็งได้ดีที่สุด ตามลำดับ ได้แก่

1. คะน้าน้ำมันหอย

2. ไก่ทอดสมุนไพร

3. ทอดมันปลากราย

4. แกงเลียง

5. ไข่เจียวใส่หอมหัวใหญ่พร้อมมะเขือเทศ

6. กะเพรากุ้งใส่ถั่วฝักยาว

7. แกงเผ็ดเป็ดย่าง

8. แกงจืดตำลึง

9. ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์

10. ส้มตำไทย

11. ผัดผักรวมน้ำมันหอย

ส่วนอาหารไทยที่ป้องกันมะเร็งได้ดีในระดับกลาง ตามลำดับได้แก่

12. ฉู่ฉี่ปลาทับทิม

13. น้ำพริกลงเรือ

14. ห่อหมกปลาช่อนใบยอ

15. แกงจืดวุ้นเส้น

16. แกงเขียวหวานไก่

17. แกงส้มผักรวม

18. ต้มยำเห็ด

และอาหารไทยที่ป้องกันมะเร็งได้ต่ำ มีอยู่ 4 ชนิดตามลำดับ คือ

19. เต้าเจี้ยวหลน

20. น้ำพริกกุ้งสด

21. ต้มยำกุ้ง

22. ยำวุ้นเส้น

ข้อมูลนี้ยืนยันได้อย่างชัดเจนว่า อาหารไทยไม่แพ้ใครในโลก ทั้งรสชาติและประโยชน์ต่อร่างกาย

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Health&Cuisine
hawaiihawaii






Create Date : 04 มีนาคม 2553
Last Update : 24 มีนาคม 2553 9:42:06 น. 21 comments
Counter : 335 Pageviews.

 
category_id=113&sid=4848127501c8634e611d689f140fda42" target="_blank">คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: TREE AND LOVE วันที่: 4 มีนาคม 2553 เวลา:19:36:12 น.  

 
อ่านแล้ว ล้วนแต่เป็นของชอบเราทั้งนั้นเลย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 5 มีนาคม 2553 เวลา:16:40:20 น.  

 
ตกลงเย็นนี้เราจะกินไข่เจียวใส่หอมหัวใหญ่แล้วก็มะเขือเทศดีกว่า


โดย: jeab&michelle วันที่: 5 มีนาคม 2553 เวลา:20:59:11 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ

2 เมนูแรก
เมนูโปรดผมเลยครับ อิอิอิ









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 6 มีนาคม 2553 เวลา:7:36:55 น.  

 
ชอบทานทุกอย่างเลยจ้า


โดย: Suessapple วันที่: 6 มีนาคม 2553 เวลา:18:06:40 น.  

 
ทักทายบ่ายวันอาทิตย์ค่ะ


โดย: Chulapinan วันที่: 7 มีนาคม 2553 เวลา:13:55:38 น.  

 
แวะมาขอบเรื่องคุณส้มตำนะจ้า >
น้องณัฐ สาวน้อยคนเก่ง เอาของชอบไปให้ อย่างนี้ก็รักกันตายเลย เหอ เหอ เห็นแก่กินมากไปปะเนี้ย

เป็นอย่างไรบ้างค่ะ สบายดีมั้ย?
ถ้าจำไม่ผิดณัฐจะกลับเมืองไทยเดือนหน้าใช่มั้ยค่ะ จำผิดหรือเปล่าหนอเรา

ขอบคุณที่ชมว่าน้องน่ารักนะค่ะ โชคดีที่ซิลเลียได้ผิวพ่อเขา ...ถ้าได้ผิวแม่คงน่ารักมากกว่านี้ ....อ้าววว

รักษาสุขภาพนะค่ะ


โดย: amonrat35 วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:5:39:19 น.  

 
อีกนิด นะค่ะ ( มาหาณัฐที่ไร เม้มท์เดียวไม่เคยพอ )

อยากจะบอกบีจี สวยยยยย หวานนนน จังเลยจ้า
รายการอาหารที่5,9 ,10 และ 11 ของโปรดพี่ทั้งนั้นเลยค่ะ


โดย: amonrat35 วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:5:48:23 น.  

 
คิดถึงเช่นกันนะค่ะ


โดย: amonrat35 วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:14:34:22 น.  

 



สวัสดีครับ
วันนี้เป็น วันพระ แรม 8 ค่ำ เดือน 4
ก็ขออนุญาตมาเรียนเชิญ ติดตามเรื่อง อานาปานุสติกรรมฐาน ได้ที่บล็อกครับผม

เชิญคลิกที่ลิงค์ ตามด้านล่างเลยนะครับ

ตอนที่ 8 พระสกิทาคามีมรรค
ตอนที่ 9 พระสกิทาคามีมรรค - ราคะ
ตอนที่ 10 พระสกิทาคามีมรรค - ราคะ (ต่อ)
ตอนที่ 11 พระสกิทาคามีมรรค - ราคะ (ต่อ)


...



และขออนุญาต ขอลาพักบล็อก ชั่วคราวนะครับ
เมื่อเสร็จจากภาระกิจการงานแล้ว ก็จะขอมาอัพตอนต่อๆ ไปครับผม

และขอให้มีความสุขสดชื่นนะครับ



โดย: หมึกสีดำ วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:23:46:31 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:10:29:28 น.  

 
ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้....ที่เป็นของเรา
ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้....ที่ถูกใจเราเสมอไป
ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้....ที่อยู่กับเราตลอดไป

แล้วเราจะอยากได้..อยากมี..อยากเป็น..เพื่ออะไร..??..



ปอป้า ยังไม่สามารถเข้ามาวางเม้นท์ได้ปกติเหมือนเดิม
ตอนนี้กำลังติดต่อให้เจ้าหน้าที่ของทรูมาจัดการให้
แต่ทุกอย่างต้องร้องเพลงรอ เพราะเจ้าหน้าที่วิ่งงานขาขวิดอยู่คนเดียว

จบการรายงานข่าวจากปอป้า..อิ อิ

โชคดี มีความสุขในทุกวันดี ๆ ตลอดไป...นะคะ


โดย: พรหมญาณี วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:14:09:26 น.  

 


ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆที่มีมาตลอดเรยนะคะพี่ณัฐ
คะน้าน้ำมันหอยนี่ของโปรดจิ๊บเลยค่ะ

พี่ณัฐสบายดีป่าวคะ ไม่ได้แวะมาทักทายนานเลยค่ะ

รักษาสุขภาพนะคะะะะ



โดย: แฟนสาวฮัตโตริคุง วันที่: 9 มีนาคม 2553 เวลา:23:18:25 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 10 มีนาคม 2553 เวลา:8:25:45 น.  

 
มิงกะลาบา...สวัสดี..ค่ะ

อากาศ..แปรปรวนไปตามสภาวะธรรมชาติ
จิตใจของมนุษย์..แปรปรวนไปตามสภาวะรอบกาย

เรื่องของสภาพอากาศธรรมชาติ เราไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้
แต่เรื่องของสภาพจิตใจ เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้

ธรรมะ...อยู่รอบกายเรา ไม่จำเป็นต้องดิ้นรนไปหาจากที่ไหน
เรียนรู้ในธรรมชาติรอบกาย แล้วเราก็จะพบกับ..ธรรมะ
เพราะ...ธรรมะ...คือ ธรรมชาติ

โชคดี มีความสุขตลอดไป...นะคะ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 10 มีนาคม 2553 เวลา:12:36:41 น.  

 
ดีจ้า พลอยแวะมาทักทายยามดึก พร้อมกะกู๊ดไนท์เลยจ้า


โดย: blomster วันที่: 11 มีนาคม 2553 เวลา:4:31:41 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับ









โดย: กะว่าก๋า วันที่: 11 มีนาคม 2553 เวลา:8:17:48 น.  

 
ทิฏฐิวิสุทธิ หมายถึง ความหมดจดแห่งความเห็น
คือ เกิดความรู้ความเข้าใจ มองเห็นนามรูปตามสภาวะที่เป็นจริง
คลายความหลงผิดว่าเป็นสัตว์ บุคคล ตัวตน ลงได้

ขอให้ทุกท่าน มีดวงตาเห็นธรรม มีทิฏฐิวิสุทธิ
พร้อมด้วยความสุขกาย สุขใจ ตลอดกาล...




โดย: พรหมญาณี วันที่: 11 มีนาคม 2553 เวลา:11:37:30 น.  

 

สวัสดีค่ะคุณณัฐ


ช่วงนี้ป้ากุ๊กไม่ค่อยได้เข้าบล็อกเลย
งานประจำ…แจ๋ว ดึงเวลาป้าไปหมดค่ะ
อย่างเก่งก็แค่แว๊บเข้ามาอ่าน….แล้วก็แว๊บหายไป
แต่แม้จะไม่ได้ฝากคำไว้ก็ยังระลึกถึงค่ะ


มีของถูกใจป้ากุ๊กอยู่หลายรายการค่ะ




โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 11 มีนาคม 2553 เวลา:21:53:34 น.  

 
ธรรมจักร... จักร คือ ธรรม, วงล้อธรรม หรือ อาณาจักรธรรม
หมายถึง เทศนากัณฑ์แรกที่พระพุทธเจ้าแสดงแก่พระปัญจวัคคีย์
ปฐมเทศนานั้นมีนามว่า ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร

ขอให้ทุกท่านมีความสุขในการดำเนินชีวิต ท่ามกลางวงล้อแห่งธรรม
คิด-ปรารถนาทำการสิ่งใดอันสุจริต จงสำเร็จสมความปรารถนาทุกประการ




โดย: พรหมญาณี วันที่: 12 มีนาคม 2553 เวลา:10:47:18 น.  

 
หลับฝันดีนะคะคุณณัฐ


โดย: Suessapple วันที่: 13 มีนาคม 2553 เวลา:2:50:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

หนึ่งลมหายใจ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะทุกๆคน ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ เป็นผู้หญิงธรรมดาคนหนึง นิสัยตรงไปตรงมา พูดตรงมากด้วย ยิ้มง่าย กวนนิดๆ พอมันหน่อยๆ ไม่ชอบเครียด สนุกร่าเริง ไม่คิดมาก ชอบกินเป็นชีวิตจิตใจ และก็นอน ชอบความเร็วและชอบความสูง ชอบทะเล มองแล้วกว้างดีในความรู้สึก

เรื่องกินกับเรื่องนอนเนี๊ยะชอบมากๆเลยในชีวิต

และเมื่อถึงเวลาที่ต้องจากโลกนี้ไป อยากจากไปอย่างเงียบๆ โดยไม่มีความเจ็บปวดและไม่ทิ้งความโศกเศร้าไว้กับใคร พร้อมที่จะวางทุกอย่างก่อนจากไป

ความแน่นอนคือความไม่แน่นอน
เกิด แก่ เจ็บ ตาย ทุกคนต้องเจอ
คนเราต่างกันที่ บุญ-กรรม มีมาต่างกันตั้งแต่เกิด
แต่ทางสงบของชีวิตไม่ใช่ทุกคนที่เจอได้
แต่หวังว่าขอให้ทุกคนเจอนะคะ

ณัฐคนหนึงที่อยากเจอทางสงบของชีวิตค่ะ

สวดมนต์เป็นการทำให้เราเย็นในใจได้มากและมีสติมากขึ้นด้วยค่ะ ดีที่คุณแม่สอนให้เข้าวัดและสวดมนต์มาตั้งแต่ยังเด็ก ยกความดีให้คุณแม่ค่ะ รักแม่มากและรักคนในครอบครัวมากเลยค่ะ คิดถึงทุกคนเลยนะคะ

Thailand google satellite maps
Friends' blogs
[Add หนึ่งลมหายใจ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.