Bloggang.com : pandawan : ภาวะโรคซึมเศร้าที่คูณควรรู้

ภาวะโรคซึมเศร้าที่คูณควรรู้

อยากให้เพื่อนๆทุกคนมีสุขภาพที่แข๊งแรงค่ะเลยอยากเอาเรื่องดีๆแบบนี้มาฝากให้
โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อยที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้เป็นบ้าและไม่ได้เป็นคนไม่ดี แต่เป็นคนที่มีอาการป่วยทางอารมณ์อย่างหนึ่งซึ่งต้องการการรักษา

ภาวะซึมเศร้า

เมื่อผู้ที่ป่วยอยู่ใน ภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้า หดหู่ ไม่แจ่มใส ไม่อยากสนใจสิ่งต่างๆ แม้กระทั่งสิ่งที่ตนเคยชื่นชอบ เวลามีอะไรดีๆ เกิดขึ้นก็ไม่รู้สึกเป็นสุข กินอะไรก็ไม่อร่อยแม้แต่ของที่เคยชอบ เบื่ออาหาร กินได้น้อยลง ผ่ายผอมลง หมดเรี่ยวหมดแรง คิดแต่เรื่องร้ายๆ บางคนรู้สึกเบื่อชีวิตมากจนคิดอยากตาย บางคนพยายามฆ่าตัวตาย ในคนที่มีอาการซึมเศร้ามากๆ บางรายอาจมีหูแว่วได้ยินเสียงคนที่ตายไปแล้วมาชวนไปอยู่ด้วย บางรายเกิดความหลงเชื่อผิดคิดว่าตนเองตายไปแล้ว หรือคิดว่าตนเองทำบาปทำกรรมไว้มากต้องฆ่าตัวตายชดใช้กรรม ผู้ป่วยบางรายมีอาการทางร่างกายเด่นกว่าอาการทางอารมณ์ เช่น ปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ อ่อนเพลีย วิงเวียน ใจสั่น หายใจไม่เต็มอิ่ม ผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะซึมเศร้า จะมีอาการต่างๆ เกือบตลอดเวลาแทบทุกวันและเป็นอยู่เป็นสัปดาห์ๆ ไม่ใช่เพียงชั่วครู่ชั่วยาม

โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder)

โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่ทำให้เกิดการป่วยทางอารมณ์ คือจะเกิดภาวะซึมเศร้าขึ้น อาการป่วยนี้สามารถเกิดขึ้นหลังจากมีเรื่องเครียด หรืออาจเป็นได้ทั้งๆที่ไม่มีเรื่องเครียด บางรายอาจมีเรื่องเครียดเพียงเล็กน้อย ผู้ป่วยจะมีภาวะซึมเศร้า และเปลี่ยนไปจากเดิมชัดเจนและมีโอกาสฆ่าตัวตายได้ถ้าเป็นมากๆ อย่างไรก็ดีทั้งตัวผู้ป่วยเอง และญาติมักสังเกตุเห็นว่าผู้ป่วยมีความผิดปกติขึ้นแล้ว ในบางรายที่พอมีความรู้มักมารับการรักษาได้ค่อนข้างเร็ว

โรคซึมเศร้า สลับกับอารมณ์ดีผิดปกติ (Bipolar disorder)

มีโรคทางอารมณ์อีกชนิดหนึ่งคือ โรคไบโพล่าร์ คนที่เป็นโรคชนิดนี้เมื่อป่วยขึ้นมาจะมีอาการได้ 2 แบบ คือ แบบซึมเศร้า และแบบตรงข้ามกับซึมเศร้า เวลาที่มีอาการแบบซึมเศร้า (depressive episode) ผู้ป่วยจะมีอาการเหมือนโรคซึมเศร้าทั่วๆ ไป แต่เมื่อมีอาการตรงข้ามกับซึมเศร้า (manic episode) ผู้ป่วยจะมีอารมณ์ดีผิดปกติ มีความสุขมาก พูดมาก หัวเราะเก่ง ใจดี ใช้เงินเปลือง มีโครงการใหญ่ๆโตๆ ผุดขึ้นมาในหัวเต็มไปหมด บางรายก้าวร้าวเที่ยวไปก้าวก่ายคนอื่น บางรายมีความต้องการทางเพศมาก บางรายมีอาการหลงเชื่อผิดด้วย เช่น คิดว่าตนเป็นซุปเปอร์แมนมาพิทักษ์ชาวโลก โรคซึมเศร้า สลับกับอารมณ์ดีผิดปกตินี้ต้องการการรักษาด้วยาที่ต่างไปจาก โรคซึม เศร้า ธรรมดาดังนั้นเมื่อพบผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า แพทย์มักจะถามว่า เคยมีช่วงที่อารมณ์ดีผิปกติหรือไม่เพื่อช่วยแยกโรคให้ถูกต้อง

โรคซึมเศร้า เกิดจากอะไร

ในปัจจุบันเรายังไม่สามารถบอกสาเหตุของ โรคซึมเศร้า ได้ทั้งหมดแต่เราก็พอจะทราบว่า มีการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อนำประสาทในสมองของผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะซึมเศร้า และเราสามารถแก้ไขความผิดปกตินี้ได้ด้วยยา และเราก็ยังทราบอีกว่า โรคซึมเศร้า สามารถถูกถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ได้ แต่ก็ยังมีสิ่งที่เราไม่ทราบอีกมาก ในอนาคตถ้าเรามีความรู้มากกว่านี้เราคงสามารถให้การรักษาได้ดีกว่าในปัจจุบัน

การรักษา โรคซึมเศร้า ด้วยยา

โรคซึมเศร้า สามารถรักษาได้ด้วยยาแก้ โรคซึมเศร้า ( antidepressant drugs) ยาแก้ โรคซึมเศร้า มีอยู่หลายชนิด มีทั้งชนิดที่ทำให้ง่วงและที่ไม่ง่วง ยาแก้ โรคซึมเศร้า จะไม่ทำให้เกิดการเสพติด และผู้ป่วยสามารถหยุดยาได้เมื่อหมดความจำเป็น ยาแก้ โรคซึมเศร้า ไม่ได้ออกฤทธิ์เพียงแค่ลดความกังวล แต่มันจะออกฤทธิ์ทำให้อารมณ์หายซึมเศร้าจริงๆ ยาแก้ โรคซึมเศร้า จะออกฤทธิ์ค่อนข้างช้า โดยต้องรับประทานยาต่อเนื่องนานอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ จึงเริ่มเห็นว่าอารมณ์แจ่มใสขึ้น และมักต้องใช้เวลา 4-6 สัปดาห์ยาจึงจะออกฤทธิ์เต็มที่ เมื่อหายแล้วผู้ป่วยจะกลับเป็นคนเดิม และแพทย์จะให้ยาต่ออีกอย่างน้อย 6 เดือน แต่ในรายที่เป็นบ่อยแพทย์อาจพิจารณาให้ยานานกว่านั้น

การรักษา โรคซึมเศร้า โดยไม่ใช้ยา

เปลี่ยนความคิดอ่าน เปลี่ยนความคิดพิชิตความเศร้า

คนที่กำลังเศร้าจะมองโลกในแง่ร้าย และคนที่มองโลกในแง่ร้ายก็จะซึมเศร้าได้ง่าย เป็นวัฏจักรที่ทำให้ภาวะซึมเศร้าเป็นอยู่นาน ดังนั้นเมื่อเกิดอารณ์ซึมเศร้าขึ้นมา ให้ผู้ป่วยลองหยุดเศร้าสักประเดี๋ยวแล้วมองย้อนกลับไปว่าตะกี้เกิดอะไรขึ้น และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นมันมีความคิดอะไรแวบขึ้นมาในสมอง แล้วลองพิจารณาว่าความคิดอันนั้นมันถูกต้องแค่ไหน ถ้าคิดได้ว่ามันไม่ค่อยสมเหตุผลเท่าไรอารมณ์จะดีขึ้นทันที อย่างน้อยก็จนกว่าจะเผลอไปคิดอะไรในแง่ร้ายอีก แต่ถ้าคิดแล้วรู้สึกว่ามันก็สมเหตุผลดีก็ค่อคิดต่อว่า แล้วจะทำอย่างไรกับเรื่องนั้นดี

เปลี่ยนพฤติกรรม

ผู้ที่อยู่ในภาวะซึมเศร้ามักไม่อยากทำอะไร หมดเรี่ยวแรง นั่งๆนอนๆ แต่ในสมองจะคิดไปเรื่อยและมักคิดแต่เรื่องร้ายๆ ยิ่งคิดก็ยิ่งลุกไม่ขึ้น ให้แก้โดยการหาอะไรทำ หาอะไรที่ได้ลงไม้ลงมือทำ ไม่จำเป็นจะต้องเป็นงานที่สำคัญขอให้ได้ลงมือทำเป็นใช้ได้ เช่น จัดตู้หรือลิ้นชักที่รกๆ เอาของที่แตกที่หักมาลองซ่อมดู เช็ดรถ รดน้ำต้นไม้ แย่งงานคนใช้ทำฯลฯ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ความคิดฟุ้งซ่านจะลดลงและอารมณ์จะดีขึ้น

การรักษา โรคซึมเศร้า ด้วยไฟฟ้า (ECT, electroconvulsive therapy)

ในรายที่เป็นมากหรือเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากๆ แพทย์จะให้การรักษาด้วยไฟฟ้า เครื่องจะปล่อยกระแสไฟฟ้าผ่านสมองทำให้ผู้ป่วยเกิดการชัก (convulsion) ภาวะซึมเศร้าจะหายได้อย่างรวดเร็ว (ในเวลาประมาณ 1 สัปดาห์) การรักษาด้วยไฟฟ้าในปัจจุบันมีความปลอดภัยสูงมาก แต่เนื่องจากสังคมได้รับข้อมูล ที่ผิดพลาดจากสื่อต่างๆ ทำให้การรักษาแบบนี้ไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับกัน แพทย์จึงจะใช้การรักษาแบบนี้ในรายที่จำเป็นจริงๆ เท่านั้น

บทบาทของญาติ

ญาติเป็นคนสำคัญในทีมรักษา การคอยให้กำลังใจแก่ผู้ป่วยว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ รักษาได้ จะช่วยได้มาก เพราะผู้ป่วยมักมองโลกในแง่ร้าย และมักจะลืมประเด็นนี้อยู่เรื่อยๆ นอกจากนี้ยังต้องให้กำลังใจให้ผู้ป่วยรับประทานยาให้สม่ำเสมอ เพราะความที่ยาออกฤทธิ์ช้าทำให้ผู้ป่วยอาจเข้าใจผิดว่ายานี้ไม่ได้ผล ในรายที่เป็นมากและมีความคิดจะฆ่าตัวตาย ญาติควรเก็บสิ่งที่จะใช้ในการฆ่าตัวตายได้ เช่น เชือก มีด กรรไกร ยาฆ่าแมลง อาวุธต่างๆ ให้มิดชิดและคอยดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด ในรายที่มีความมุ่งมั่นที่จะฆ่าตัวตายมากๆ ควรให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาเป็นผู้ป่วยในในโรงพยาบาลที่มีการดูแลผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด

ขอบคุณความรู้ดีๆจาก
kapook ค่ะ

Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2553

Last Update : 18 กุมภาพันธ์ 2553 13:29:54 น.

9 comments

Counter : 325 Pageviews.

ได้ความรู้ติดตัวอีกแล้วคะ
ถ้าหิวขนมแวะไปอีกนะคะ

โดย: แม่อ้วนใจดีที่สุด

วันที่: 19 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:03:45 น.

โรคเศร้าซึม..กับโรค..อัลไซเมอร์.. ไหนน่ากลัวกว่ากัน

โดย: banpeenuy

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:42:32 น.

อันนี้ก็ไม่แน่ใจว่าหน้ากลัวกว่ากันค่ะต้องคิดอีกนาน :)

โดย: pandawan

วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:40:46 น.

สวัสดีวัน"มาฆบูชา"จ้ะ....

ปล.เพลงประกอบบล็อกน่ารักจัง

โดย: Opey

วันที่: 28 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:10:59 น.

โรคนี้น่ากลัวมากๆ...ตัวอย่างเช่น..นักเล่นฟุตบอลของเยอรมัน

ที่กระโดดฆ่าตัวโดยให้รถไฟทับ...

ปล. สบายดีจ้ะ...วันหยุดก็ค่อยสบายหน่อยนึง

ที่ MN ยังคงหนาวมากๆจ้ะ...

CA อากาศเป็นอย่างไรบ้างค่ะ...คงจะอบอุ่นดีใช่เปล่าจ้ะ

โดย: Opey IP: 216.105.230.231 วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:10:07:43 น.

ดิฉันก็เป็นอยู่ รู้สึกไม่มีความสุข ไม่อยากไปหา หมอ

มันทำให้รู้สึก ไม่ค่อยดี ทำไงดี

โดย: เอมม์ IP: 118.172.122.173 วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:0:23:27 น.

#K เอมม์ อันที่จริงไม่ต้องไปหาหมอก็ใด้นะค่ะ ก่อนอื่นก็เริ่มจากตัวคุณเองก่อนพยายามหลีกเลียงเพลงหรือหนังที่เศร้าหรือหนังประเภทฆ่าตกรรมอะไรประมาณนั้นหาอะไรทำเช่นทำส่วนหลังบ้านหาหนังสือดีๆมาอ่านแต่อย่าเอาหนังสือที่มีความยาวมากมากนะค่ะมันจะทำให้ขี้เกลียดอ่านแล้วก็ไม่อ่านจบทำให้ไม่อยากอ่านหนังสืออีกออกไปเที่ยวที่ๆบรรณยากาศดีๆที่ๆคุณเคยชอบแล้วคิดถึงเรื่องที่เคยทำให้คุณมีความสุขแต่พอคิดถึงมันอย่าคิดว่าต้อนนี้มันไม่เหมือนเดิมแล้วนะค่ะให้คุณอยากคิดว่าแต่ก่อนทำไมคุณถึงเคยมีความสุขแล้วยิ้มรับกับคำตอบของมันถ้าคุณรู้คำตอบแล้วคุณก็ต้องยอมรับถ้ามันหนักหน้ามากเกินคุณจะแก้ไข้กลับยิ่งทำให้คุณยิ่งเศร้าใจและก็ควรหลีกเลียงออกห่างจากมันสะคุณต้องแข๊มแข็งนะค่ะอย่างไงมีอะไรเพิ่มเติมหลังไมค์ใด้นะค่ะยิ่นดีค่ะ

โดย: pandawan

วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:3:11:43 น.

นี้ก็เป็นโรคชึมเศร้าคะอยู่ต่างบ้านต่างเมืองวัฒนธรรม การอยู่ การกิน มันต่างกัน แล้วไม่มีเพื่อนที่คุยกันได้ทุกเรื้อง ทำงานกับคนต่างชาติ ต่างภาษา เราต้องปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนร่วมงาน ไปหา หมอ หมอให้ยาcitlopram มากินรู้สึกดีขึ้นมาก อารมณ์เย็นขึ้นกับลูกกับสามี นอนหลับง่ายขึ้น เมื่อก่อนคิดมาก นอนไม่ค่อยหลับ อยากบอกคุณ เอมม์ว่า ไปหาหมอก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายคะ หมออาจจะช่วยคุณได้ หรือแนะนำคูณได้คะ ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: sa IP: 205.201.218.242 วันที่: 8 มีนาคม 2553 เวลา:3:10:42 น.

มีทางรักษาให้หายขาดไหม และเกิดจากอะไรกันแน่ถึงเป็นเหตุให้ทุกข์ขนาดนี้ และขอเอาใจช่วยผู้ที่ป่วยอยู่ให้หายนะคะ

โดย: นินทิรา IP: 125.25.219.54 วันที่: 21 กันยายน 2553 เวลา:13:07:15 น.