space
space
space
 
ธันวาคม 2559
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
space
space
30 ธันวาคม 2559
space
space
space

ลุย ล่า ท้าเขียน : การออกกำลังกาย


ถามว่าชอบออกกำลังกายมั้ย ตอบเลยว่า ไม่
ถามว่าอยากออกกำลังกายมั้ย ตอบเลยว่า อยาก
เราว่าชอบกับอยาก ไม่เหมือนกัน นะ 
ชอบออกกำลังกาย คือ มีความสุข สนุกที่ได้ออก
อยากออกกำลังกาย คือ อยากให้ร่างกายแข็งแรง มีเหงื่อออก

สำหรับเรา ไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายเองได้ ต้องเสียตังค์ก่อน จากนั้นจะเสียดายตังค์งแล้วถึงจะออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้เราไปหาหมอนวดอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 400 ตกอาทิตย์ละ 800 เป็นอย่างต่ำ เลยตัดสินใจว่าจะเรียนโยคะ ครั้งละ 100 บาท คุ้มกว่ากันเยอะ และได้ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ ระยะยาวด้วย

ตอนนี้เราเรียนโยคะมาได้สามเดือนแล้ว เราไม่ต้องไปหาหมอนวดอีก แถมยังมีร่างกายและกล้ามเนื้อที่กระชับขึ้น 

เหมือนที่เขาว่า กีฬา เป็น ยาวิเศษ



Create Date : 30 ธันวาคม 2559
Last Update : 30 ธันวาคม 2559 14:05:15 น. 0 comments
Counter : 212 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 2237948
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 2237948's blog to your web]
space
space
space
space
space