เมื่อเจอกับเรื่องร้าย ๆ คนเราไม่มีใครที่จะเจอเรื่องร้าย ๆ ไปตลอด..แล้วก็ไม่มีใครที่จะเจอเรื่องดี ๆ ไปตลอด.. เวลาที่เรื่องร้าย ๆ ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา..ตั้งสติ..สติเท่านั้นที่จะช่วยเราได้.. เวลาเกิดปัญหาร้าย ๆ ขึ้นมา..อย่าไปคิดวิตกจนเกินเหตุ..กังวลถึงสิ่งจะอาจจะ.. อาจจะเกิดขึ้นจากปัญหานั้น..เพราะมันยังไม่ได้เกิดขึ้นจริง.. มันอยู่ที่การแก้ปัญหาของเราก่อนต่างหาก..ตัดความกังวลเรื่องคิดวิตกล่วงหน้าไปก่อน.. ทำสมองให้นิ่ง ๆ แล้วคิดแก้ปัญหาไปทีละเปราะ..ถ้าไม่ตื่นตระหนกตกใจเสียเกินไปแล้ว.. ความคิดดี ๆ มันจะหลั่งไหลออกมาเอง..อย่างที่วันไหนดวงตก.. เจอปัญหาใหญ่ ๆ แต่เช้า..แล้วมันจะมีเข้ามาอย่างต่อเนื่อง..ตอนนี้ผมสบายมาก.. แค่ทำใจให้นิ่ง ๆ แก้ปัญหาไปทีละขึ้นตอน..อันไหนยังแก้ไม่ได้..วางไว้ก่อน.. จัดระเบียบสิ่งที่จะต้องทำในการแก้ปัญหา..จดไว้เลย..นึกอะไรได้จด ๆ ไว้ แล้วก็ไล่ทำไปทีละรายการ..ปัญหาหลาย ๆ อย่าง..มันไม่ได้เลวร้ายไปกว่าที่เราคิด.. แต่คนเราชอบไปคิดในทางที่เลวร้ายที่สุดไว้ก่อน..แล้วในสมองก็เลยมีแต่ความกังวล.. ความกังวลใจจนแบบเกินเหตุ..มันไปบดบังสมองส่วนที่เป็นสติปัญญาไปเสียหมด..   Create Date : 14 มีนาคม 2555 4 comments Last Update : 14 มีนาคม 2555 21:14:31 น. Counter : 1108 Pageviews. Share Tweet

แวะมาเยี่ยมยามค่ำคืน...สวัสดีครับ เพลงเพราะดี นะครับ   โดย: **mp5** 14 มีนาคม 2555 22:21:34 น.

ยอมรับนิ ว่าพี่เป็นคนขี้กังวล บางครั้งเรื่องยังไม่เกิดคิดไปโน่นแล้ว ตอนนี้เจ้าความคิดนี้เข้ามาแทรกในสมองบ่อยมากกกก เรื่องไรรู้มั้ย เรื่องพี่ตายไปลูกจะทำยังไง บ้ามั้ยล่ะ คิดหยั่งงี้แล้วจะตายตาหลับได้ไง นิ พยายามฝึกจิตตัวเองอยู่เหมือนกัน บางที คิด คิด คิด จนสมองเบลออ่ะ   โดย: คนยองกึมชุน (คนยองกึมชุน ) 15 มีนาคม 2555 20:58:46 น.

พี่ตุ๊กตาครับ..สงสัยพี่จะขี้กังวลไปจริง ๆ นั่นแหละ.. ถ้าเราดำรงชีวิตด้วยความไม่ประมาทซะแล้ว.. ก็ไม่ต้องกลัวอะไรแล้วครับ..แค่ทำวันนี้ให้ดีที่สุดก็พอ.. วันข้างหน้าอะไรมันจะเกิด..ก็แล้วแต่เวรแต่กรรมครับ..   โดย: ครั้งหนึ่งเราเคยรักกัน 16 มีนาคม 2555 20:17:22 น.

สวัสดีค่ะคุณต๋องแวะมาเยี่ยมค่ะสบายดีนะคะ มาอ่านบทความดีดีค่ะ มีความสุขวันนี้นะคะ   โดย: กิ่งฟ้า 26 เมษายน 2555 9:30:19 น.