All Blog |
วิธีลดต้นขา ง๊่าย ง่าย https://www.youtube.com/watch?v=GmHLw_4l6dM ไปเจอคลิปรายการของญี่ปุ่นน่าสนใจมาก เป็นเรื่องของผู้หญิงคนนึงที่หน้าตาน่ารักมากๆ แต่มีปัญหาต้นขาใหญ่จนโดนล้อว่าเป็นยัยขาช้าง แล้วเค้าก็พบวิธีไดเอทเฉพาะส่วนขา ทำให้ลดได้ไปยี่สิบกิโลแน่ะ!!! กลายเป็นสาวขาเพรียวสวย แล้วได้เป็นรองมิสนิปปอนด้วย วิธีมันง่ายมากๆเลยอยากเอามาแบ่งปันกัน *********************************** แก้ไข เอาคห.ที่อธิบายวิธีทำกับคำตอบเรื่องเวลาว่าใช้เวลาเ ท่าไหร่ถึงจะลดมาไว้มาไว้ตรงนี้เลยนะ จะได้อ่านง่ายๆเนอะ ในคลิปวิธีลดจะอยู่ในนาทีที่ 7.10 เป็นต้นไป ส่วนก่อนหน้านั้นเค้าก็จะเล่าถึงอดีตที่เคยมีปัญหากล ุ้มใจเรื่องขา โดนเรียกขาช้างบ้าง เดินขึ้นบันไดเฉยๆก็กางเกงขาดบ้าง ทำให้เค้าเริ่มไดเอต แต่วิธีลดขาเนี่ยมันยาก ที่ลองทำดูมันไม่ได้ผลเลย แต่แล้วเค้าก็ค้นพบวิธีของเค้าเอง มีสองท่า ๑. ท่ายืนเวลายืนอยู่ไม่ว่าจะแปรงฟัน ทำกับข้าว หรืออยู่ในลิฟท์ก็ทำได้ - ยกขาข้างนึงไปข้างหน้า ยกปลายเท้าชึ้นชี้ฟ้า - จากนั้นค่อยๆลากมาข้างหลัง ไขว้ไปทางขาอีกข้าง แล้วค้างไว้ - สลับขาอีกข้างทำเหมือนกัน แค่นี้เอง ๒. เวลานั่งไม่ว่าจะอ่านหนังสือ หรือนั่งดูทีวี อะไรก็ได้ - เอาสมุดโทรศัพท์ เล่มหนาๆมาเลย ควรหนาไม่ต่ำกว่า ๕ ซ.ม.ถ้าหาสมุดหนังสือหนาไม่ได้ให้เอาสองเล่มมาต่อกัน ก็ได้ ได้มาแล้วก็เอามาหนีบไว้ที่หว่างขา แค่นี้เอ๊งงงง เค้าบอกว่าเค้าลดไป ๒๐ กิโล แล้วสูงขึ้นอีก ๔ ซ.ม. หน้าอกก็เพิ่มขึ้นด้วย โอ้วววว อะไรมันจะเลิศปานนี้ เรื่องเวลาในคลิปไม่ได้บอกน่ะค่ะว่าเค้าใช้เวลานานเท ่าไหร่ถึงลดมาได้เท่านี้ แต่เค้าบอกว่าทำทุกวันติดต่อกัน ท่ายืนทำข้างละ ๒๐ วินาที ทำบ่อยเท่าที่นึกขึ้นได้ ตัวเค้าทำตอนอยู่ในลิฟท์ ส่วนท่านั่งเนี่ยไม่ได้พูดถึงว่านานเท่าไหน คิดว่าเอาเท่าที่เราทนได้นะ อย่างนั่งเล่นห้องแป้งเนี่ยก็หนีบไปด้วย เพลินๆกันไปเนอะ สาวๆทุกคนสู้ๆ ที่มา : Forward mail อยากได้วิธีลดหน้าอกค่ะ มีมั้ยคะ
โดย: Tukta21 วันที่: 6 เมษายน 2554 เวลา:22:28:56 น.
เลิศศศศค่ะ เด๋วต้องไปศึกษาดู แบบว่าอยากลดต้นขาบ้างงง ปัญหาเวลาลดน้ำหนักทีไร ไอ้ที่อยากลดก็ลดนะ แต่ส่วนอื่นก็ลดไปด้วย ไม่ชอบเลย เพราะปกติน้อยอยู่แล้ว
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ โดย: PrettyNatty วันที่: 7 เมษายน 2554 เวลา:23:05:35 น.
สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก) ลดตู๊ดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยาก ใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!! * เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย * ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย * เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100% * ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น * หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก * เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ “หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะครับ แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับlongderse ง่ายมาก ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37 น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง3เดือนลดได้17กิโล พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพง ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป” สนใจเข้าดูได้ที่ //boletyhelp.igetweb.com/ ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 080-2486742 โบตี้ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะครับ โดย: bolety IP: 58.181.194.40 วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:18:53:08 น.
สูตรลดน้ำหนักเห็นผลได้ ภายใน 1 สัปดาห์
คุณอยากควบคุมน้ำหนัก 5-10 กิโลต่อเดือนหรือไม่? (และไม่กลับมาอ้วนอีก) ลดตู๊ดส่วนทุกที่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง เอว สะโพก น่องตรงไหนใหญ่เกินไป คุณไม่พอใจ เราช่วยได้อวสานการลดน้ำหนักแบบเดิมๆที่ยุ่งยาก ใคร ก้อมี สิทธิ์ ผอม หุ่นดี ผิวขาวใส ได้ง่ายๆเรายินดีช่วยผู้ที่จริงจัง เดือนละ 20 ท่านเท่านั้น!!! * เป็นวิธีอันดับหนึ่งในประเทศไทย * ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกาย * เป็นโปรแกรมจากธรรมชาติ 100% * ปลอดภัย มี อย.รับรอง ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น * หลังจากผอมแล้วไม่กลับไปอ้วนอีก * เข้าโปรแกรม ง่ายๆ สบายๆ ได้ผลจริง คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น รับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ “หนูเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก้อดีใจที่น้ำหนักลดนะครับ แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากสวย ก้อเลยทดลองเข้าโปรแกรมกับlongderse ง่ายมาก ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ เอวจาก 30 เหลือ 28 สะโพก 40 เหลือ 37 น้ำหนักหายไปถึง 4 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง3เดือนลดได้17กิโล พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพง ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป” สนใจเข้าดูได้ที่ //boletyhelp.igetweb.com/ ยินดีให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 080-2486742 โบตี้ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะครับ โดย: bolety IP: 58.181.194.40 วันที่: 28 สิงหาคม 2554 เวลา:2:01:54 น.
|
yamplu
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] แม่ลูก 2 รักในหลวง รักษ์โลก โลกร้อน แบ่งปัน สิ่งดีๆ ที่มีให้เพื่อนๆ Link |