กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
24
28
29
30
31
 
 
All Blog
อาทิตย์แรก วันที่ 5 ..... ท้อแล้วนะ ..แต่เพราะทุกคน..ทำให้สู้ใหม่ได้^^
23 กรกฏาคม 2554
ความรู้สึก..... เจ็บก้น..นน.. เพราะเมื่อวานออกกำลังกะเกมส์wii สงสัยเราจะเกร็งเยอะไปป่าว ฮือๆ เช้ามาปวดขา ปวดก้น เดินยังลำบากเรยอ่ะ

เช้า...บริหารหน้าท้อง แขน และขา ( บนที่นอน ค่อยๆ ทำ..ไป เจ็บ...บ )
เช้า...ไม่ได้ทานเพราะตื่นสาย

9.00 น. ... สวดมนต์ไหว้พระ ( ว้าว....ดีจัง สงบใจหน่อย ) 1 ชั่วโมง ทำวัตรเช้าด้วย

10.00 น. ทานมะพร้าวสด 1 ลูก ( น้ำ และเนื้อค่ะ อร่อยม๊ากก... เป็นของไหว้พระ )

11.00 น. ข้าวไข่เจียว 1 จาน + น้ำเปล่า ( โอ้โห ... มันอร่อยขนาดนี้เรยเหรอเนี่ย... )
images by free.in.th
Thanks: ฝากรูป

....อันเนื่องมาจากปวดขา เป็นอย่างมาก นอนค่ะ พี่น้อง มะไหวแระ .....

ตื่นมา..15.00 น. .เริ่มหิวแย้ว..ทานไรดีน๊า... ดัชมิล์รสผลไม้รวม 1 กล่อง ...อร่อย....แต่..ไม่อิ่ม ....ทนเอาไว้...

17.oo น. ...สุกี้ ( วันนี้ทานมังฯ ผัก ไข่ วุ้นเส้น ) 1 ชาม... อึม..อะไรก็อร่อย..
images by free.in.th
Thanks: ฝากรูป

ก็ยังจะสู้...ถึงแม้ว่าเมื่อเช้าดูเหมือนจะท้อ ...เป็นไร มะรู้ ..แต่ว่าพอนึกถึงที่เพื่อนๆ มาให้กำลังใจ ก็ฮึดสู้ ขึ้นมาอีกครั้ง ว่า...เราไม่ได้สู้อยู่คนเดียว ยังมีคนอีกเยอะที่เขาก็พยามยามเหมือนกัน มีแรงใจทันทีค่ะ ขอบคุณ จิงๆนะค่ะ ทุกคนที่เข้ามา เม้นท์ ขอบคุณจิงๆ ค่ะ



Create Date : 23 กรกฎาคม 2554
Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 17:34:35 น.
Counter : 181 Pageviews.

8 comments
  
สู้ๆ นะคร้า สู้ต่อไปอย่าท้อค่ะ หลุดก้อเริ่มใหม่ได้จ้าา


เมื่อกี้เพิ่งหลุดไปมื้อนึง จัดยำวุ้นเส้นเข้าให้ แต่ไม่เป็นไรเราเริ่มใหม่ได้นะ
โดย: อ้อม (Mirio_Boat ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:20:18 น.
  
สู้ ๆ ค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: NJ (Schnitzer ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:12:28 น.
  
เค้าบอกว่าถ้าเล่นแล้วปวด แปลว่าได้ผลค่ะ กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรงขึ้น
โดย: mizipii วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:21:44:50 น.
  
แต่ก่อนก็ชอบเล่นเกมส์wiiเหมือนกันค่ะ สนุกออกแรงเยอะมากๆ อิอิ
โดย: hawapui วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:15:01 น.
  
กำลังลดเหมือนกันค่ะ ค่อยเป็นค่อยไป

สู้ๆ ค่ะ
โดย: BOOKPUI วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:33:55 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:51:19 น.
  
สู้ๆ นะจ้ะ หายเจ็บก้นเร็วๆ เด้อ ...
โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:57:19 น.
  
สู้ๆ นะค่ะ

หายเจ็บเร็วๆ
โดย: พี่ฟ้า... (kuvasu ) วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:50:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

หม่าม๊า2
Location :
แม่ฮ่องสอน  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เราสูง 155 หนักมากสุดนี่ 54 เมื่อ 5 เดือนก่อน T-T มาหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์เดียวกันค่ะ สู้ๆ ค่ะ เราอ้วนได้ ก็ผอมด๊ายยยย ...