<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
11 มกราคม 2554
 

ไร้เรี่ยวแรง หน้ามืด วิงเวียน แก้ไขรวดเร็วได้อย่างไร



สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน และขอต้อนรับสำหรับเพื่อนใหม่ที่เข้ามาครั้งแรกด้วยนะครับ

พอดีช่วงปีใหม่ยุ่งๆเลยหายไปหลายวันต้องขอโทษด้วยวันนี้กลับมาแล้วครับ

เหตุการณ์เหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นกับเพื่อนๆได้ทุกเมื่อ

โดยเฉพาะเวลาที่ทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง

หรือออกกำลังกายอย่างหักโหม

จะทำให้คุณรู้สึกตัวสั่น หน้ามืดเหมือนจะเป็นลม

หรือรู้สึกอ่อนเปลี้ยเพลียแรง

แสดงว่าขณะนั้นภาวะน้ำตาลในเลือดของเพื่อนๆต่ำลงครับ

การช่วยเหลือในทันทีทำได้โดยการ

ดื่มน้ำส้มคั้นสดๆสัก 1 แก้ว

แต่ถ้าหาไม่ได้จริงๆก็ให้ดื่มน้ำผสมกลูโคส

หรือเครื่องดื่มที่ผสมสารรสหวานเข้าไปแทน

แต่ทางที่ถูกต้องและดีที่สุดคือการดื่มน้ำส้มคั้นนะครับ

และอาหารประเภทบะหมี่ ก๋วยเตี๋ยว ข้าว

ขนมปัง ถัวต่างๆ ผักสดและผลไม้สดทุกชนิด

จะนำพลังและความสดชื่นคืนมาสู่ร่างกายของเพื่อนๆ

โดยจะนำน้ำตาลเข้าสู่สมองของเพื่อนๆ

อย่างถูกต้องและปลอดภัย โดยจะเห็นผลเร็วกว่า

การดื่มเครื่องดื่มผสมน้ำตาลที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิดกันมาโดยตลอด

เมื่อเพื่อนๆพบเห็นคนอื่นหรือตัวของเพื่อนๆเกิดอาการเหล่านี้

ก็สามารถเข้าไปช่วยเหลือเขาได้อย่างถูกวิธีแล้วนะครับ

หมั่นดูแลร่างกายของเพื่อนๆเองอยู่เสมอๆ

พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ5หมู่

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แล้วเพื่อนๆก็จะมีร่างกายที่แข็งแรงครับ

สุดท้ายผมขอฝากเรื่องข้อต่อและกระดูกไว้ด้วยครับ

เพราะปัจจุบันนี้โรคเกี่ยวกับข้อต่อและกระดูก

เป็นภัยเงียบที่น่ากลัวผมไม่อยากเห็นเพื่อนๆ

หรือคนที่เพื่อนๆรักป่วยเป็นโรคเหล่านี้

เพราะมันอาจจะรุนแรงถึงขั้นเดินไม่ได้เลยนะครับ

ยังไงผมก็ฝากเรื่องนี้ไว้ด้วย

ด้วยความห่วงใยจากผม

แล้วพบกันใหม่ในบทความหน้านะครับ

สวัสดีครับ


สนใจแนวทางป้องกัน ดูแลสุขภาพของข้อเข่าและข้อต่อต่างๆในร่างกาย อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่


บทความอ่านเล่นที่จะเปิดวิสัยทัศน์ของคุณให้กว้างไกล









Create Date : 11 มกราคม 2554
Last Update : 11 มกราคม 2554 16:21:38 น. 1 comments
Counter : 2076 Pageviews.  
 
 
 
 
ไม่ได้ทำงานนะค่ะแต่ทำไมถึงหน้ามืดลิ้นชาบ่อยมาก
 
 

โดย: อริษา IP: 49.229.191.119 วันที่: 25 สิงหาคม 2558 เวลา:11:48:30 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

macka007
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add macka007's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com