|
Diet Diary Day 12
ชั่งน้ำหนักตอนตื่นมา 51.8 กก.
เช้า - กาแฟ
กลางวัน - ก๋วยเตี๋ยวหลอด + ชาเย็น 1 ถุง
เย็น - ยังนึกไม่ออก กินไรดี....
ออกกำลัง - จนจะหมดสัปดาห์ ยังไม่ได้ออกจริงๆจังๆ มีขยับเล็กๆน้อย
สรุปว่าเย็นทำยำลูกชิ้นอีก พอดีว่าลูกชิ้นมีคนเค้าให้มาเยอะ
ส่วนผสม - ลูกชิ้น แครอทฝอย ผักชีฝรั่ง หอมใหญ่ ข้าวโพดอ่อน กระหล่ำปลี ผักกาดแก้ว ผักกาดหอม เห็ดเข็มทอง
นอกจากนี้ ก็มีเกาเหลาแม่ซื้อมา
ข้าว 1 ทัพพี
แป๊บซี่ 1 แก้ว
อิ่มมากกก
| Create Date : 28 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 21:54:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 327 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
| mail2rabbit |
 |
|
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
