|
Diet Diary Day 2
วันนี้วันที่ 2
น้ำหนักปัจจุบัน XX กก. (ไม่ได้ชั่งอ่ะ)
รอบเอว (ผ่านสะดือ) 30 นิ้ว (ทำสถิติเลยนะเนี่ย!!! Smiley)
อาหารการกินวันนี้
เช้า
- กาแฟ 1 แก้ว (กาแฟ 1 น้ำตาล 2 และนมครึ่งแก้ว - น่าจะเรียกว่านมรถกาแฟมากกว่า)
เที่ยง (กินจริงๆ ก็บ่าย 2 แล้ว)
- ข้าวมันไก่ (เมื่อวานซื้อมาเกิน เลยซัดไปอีก 1)
- แป๊บซี่ 1 แก้ว
เย็น (วันนี้กินดึก 3 ทุ่มแหนะ)... มื้อนี้ทำกินเอง
- สลัดผักกาดแก้ว + แครอทลวก + เห็ดออรินจิ ใส่น้ำมันงา น้ำสลัดญี่ปุ่น
- ข้าว 1 ทัพพี
- แป๊บซี่ 1 แก้ว
- ไก่ผัดซอส 3 ชิ้น
- แกงเต้าหู สาหร่าย อีกนิดหน่อย
ออกกำลัง - ไม่อีก
| Create Date : 19 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 24 กรกฎาคม 2554 14:38:58 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 200 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
| mail2rabbit |
 |
|
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
