Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
30 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
ส่งเสริม Growth Hormone เพื่อลูกเติบโตดี

คุณแม่ที่ปรารถนาให้ลูกเติบโตดี มีพัฒนาการก้าวหน้า มีน้ำหนักส่วนสูงที่ขึ้นตรงตามเกณฑ์มาตรฐาน คงต้องหันมาสนใจ Growth Hormone กันแล้วค่ะ เพราะเจ้าฮอร์โมนตัวนี้มีความสำคัญกับลูกไม่ใช่น้อย บางท่านอาจมีคำถามว่าฮอร์โมนตัวนี้มีความจำเป็นต่อลูกอย่างไรกันแน่ ถ้าอย่างนั้นมาทำความรู้จักกันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ
คุยเฟื่องเบื้องหลัง Growth Hormone
Growth Hormone เป็นฮอร์โมนชนิดโปรตีนที่ช่วยในการเจริญเติบโตของลูกน้อย โครงสร้างประกอบไปด้วยกรดอะมิโน ถูกสร้างและหลั่งออกมาจากเซลล์ต่อมใต้สมองส่วนหน้า

การสร้างโครงสร้างไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ เนื้อเยื่อ และอื่นๆล้วนต้องการโปรตีน และสิ่งที่นำมาเปลี่ยนโปรตีนให้เป็นกล้ามเนื้อ คือ Growth hormone ในกระแสเลือด โดยสามารถเปลี่ยนอาหาร (โปรตีน) ที่มีอยู่ไปเป็นเนื้อเยื่อ อวัยวะ กระดูก ผิวหนัง เส้นผม โครงสร้างกล้ามเนื้อ และส่วนต่างๆทดแทนขึ้นมาใหม่

โดยธรรมชาติร่างกายลูกน้อยจะผลิตเจ้าฮอร์โมนตัวนี้อยู่แล้ว แต่จะถูกสร้างได้มากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆที่ลูกน้อยได้รับด้วยค่ะ ได้แก่ ความเครียด การออกกำลังกาย โภชนาการ รวมทั้งการนอนหลับ

เด็กอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่พ่อแม่ดุว่า คาดหวัง หรือบังคับจนกลายเป็นเด็กเครียด หรือไม่ได้ส่งเสริมให้ออกกำลังกาย ได้รับอาหารที่ไม่มีคุณค่า มีแต่แป้ง น้ำตาล ไขมัน แถมยังนอนน้อย นอนดึก ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนตัวนี้ได้น้อย ส่งผลให้กลายเป็นเด็กที่ขาด Growth Hormone ไปอย่างน่าเป็นห่วงค่ะ

ถ้าลูกน้อยขาดGrowth Hormone
โดยปกติเมื่อร่างกายผลิต Growth Hormone ได้มากก็จะหลั่งออกมามาก ฮอร์โมนนี้ก็จะเปลี่ยนโปรตีนให้เป็นกล้ามเนื้อ เมื่อหลั่งมาน้อยก็ไม่สามารถเปลี่ยนโปรตีนให้เป็นกล้ามเนื้อได้เต็มที่ ลูกน้อยก็จะเติบโตไม่ดีค่ะ กลายเป็นเด็กตัวเล็ก แคระแกรน เตี้ย ร่างกายไม่แข็งแรง หรือมีรูปร่างอ้วนกลม เพราะมีไขมันสะสมบริเวณลำตัวมาก ทำอะไรนิดก็เหนื่อยง่าย เพลียง่าย ภูมิต้านทานของร่างกายก็ไม่ดี จึงมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายตามไปด้วย แถมสมองก็ยังเรียนรู้ได้ไม่เต็มที่ เซื่องซึม และความจำก็ไม่ค่อยแม่นยำด้วยค่ะ

ถ้าลูกน้อยไม่ขาดGrowth Hormone
- ลูกน้อยจะมีการเจริญเติบโตและมีพัฒนาการที่ก้าวหน้า
- ร่างกายแข็งแรง มีน้ำหนักและส่วนสูงที่ขึ้นตามเกณฑ์มาตรฐาน
- ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายดี สามารถต้านทานโรคต่างๆได้ ลดโอกาสการติดเชื้อโรคลง
- สมองมีความตื่นตัวและเตรียมพร้อมในการรับรู้และเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่
- มีความสามารถในการจดจำสิ่งต่างๆได้อย่างแม่นยำ

มาเพิ่มGrowth Hormone ให้ลูกน้อยกันเถอะ
- จัดสิ่งแวดล้อมในการเลี้ยงดูที่ดี ให้ลูกได้รับความรักความอบอุ่นเต็มที่ ไม่ดุว่า คาดหวังกับลูกมากไป
- ให้อาหารที่มีประโยชน์ เช่น ไข่ นม ผักผลไม้ ธัญพืชที่ไม่ขัดสี งดขนมกรุบกอบ แป้ง น้ำตาล ไขมัน
- ส่งเสริมให้ลูกออกกำลังกาย เล่นกิจกรรมสนุกๆ วิ่งไล่จับ จ้อกกิ้ง เตะบอล โยนบอล หรืออื่นๆกับลูก
- จัดสิ่งแวดล้อมที่ดี เพื่อให้ลูกนอนหลับเต็มที่และยาวนาน

ประโยชน์ของการนอน
การนอนมีส่วนสำคัญที่ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี การนอนหลับสนิทจะช่วยให้มีการหลั่งของ growth hormone มาก ปกติร่างกายสามารถคำนวณได้ว่าเวลาที่ดีที่สุดที่จะผลิตฮอร์โมน คือ ขณะที่กำลังนอนหลับสนิทระหว่าง 90 นาทีแรกหลังจากที่นอนหลับไปแล้วนั่นเองค่ะ

ดังนั้นมาจัดบรรยากาศห้องให้สงบ เงียบ ไม่มีแสงไฟแยงตา อากาศถ่ายเทได้ดี ร้องเพลงกล่อมลูก หรือเล่านิทานให้ลูกฟัง รวมทั้งสร้างนิสัยการนอนที่ดีให้ลูกตั้งแต่ยังเล็ก เช่น เข้านอนเป็นเวลา หรือไม่เล่นโลดโผนกับลูก ไม่กินจุบกินจิบบนที่นอน หรืออื่นๆ ด้วยนะคะ






Create Date : 30 มิถุนายน 2555
Last Update : 30 มิถุนายน 2555 7:56:43 น. 1 comments
Counter : 1263 Pageviews.

 


โดย: new pek วันที่: 30 มิถุนายน 2555 เวลา:8:20:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลูกน้ำกว๊าน
Location :
พะเยา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีต้อนรับทุกท่าน นะคะ




อยากมีและอยากรู้จัก เพื่อนที่มีที่มาต่างกัน และอยากร่วมแชร์ ประสบการณ์ให้คนอื่น ได้รับรู้บ้าง เพื่อนๆชาว บลอคแกงค์เป็นอะไรที่ ใช่เลย ที่คอยอยู่ด้วยกัน ตลอดเวลา พอเรา เปิดดูครั้งใดก็จะมีคน นั่งเขียนบลอก นั่งอยู่ที่ หน้าจอ คอยเป็นเพื่อน กันเสมอ รัก ทุกคนใน บลอกแกงค์ ค่ะ
: Users Online
Friends' blogs
[Add ลูกน้ำกว๊าน's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.