7 วิธีกินเพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ทำให้อ้วนฉุ
Create Date : 23 กรกฎาคม 2557 |
|
6 comments |
Last Update : 29 กรกฎาคม 2557 11:26:33 น. |
Counter : 998 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: ถปรร 24 กรกฎาคม 2557 8:49:36 น. |
|
|
|
| |
โดย: กะว่าก๋า 25 กรกฎาคม 2557 6:22:43 น. |
|
|
|
| |
โดย: pantawan 25 กรกฎาคม 2557 23:46:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 29 กรกฎาคม 2557 12:41:15 น. |
|
|
|
| |
โดย: มี๊เก๋+ป๊าโอ๋=ซีทะเล (kae+aoe ) 29 กรกฎาคม 2557 13:11:28 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
สำหรับ 7 วิธี ดูว่าได้เริ่มกันมาอยู่บ้างล่ะครับ (ทั้งที่ก่อนหน้านี้ควรได้เริ่มตั้งนานแล้ว)
การแบ่งอาหารออกไปครึ่งหนึ่ง ก็ลองๆ ทำดูบ้างเหมือนกัน แต่เลือกทำแบบตั้งใจกับอาหารที่ซื้อมา เคยคิดจะไปลองทำกับอาหารที่ร้าน ก็ดูว่าเกรงใจทั้งเจ้าของร้าน และ กับคนที่อาจจะได้เห็น ว่าทานอาหารเหลือกันเป็นครึ่งจาน สุดท้ายเลยได้แต่เลือกซื้อมา แล้วเลือกทานไปหน่อยหนึ่ง