ทำในสิ่งที่แตกต่างจากคนธรรมดา...คือ...คนฉลาด ทำในสิ่งที่คนฉลาดคิดว่าทำไม่ได้...คือ..อัจฉริยะ
Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
23 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 
รุ่น.3 วันที่2 โปรตีนบริสุทธิ์ 1/7 (โอม!! จงลง จงลง..)

วันที่ 2 (โปรตีนบริสุทธิ์ 1/7)
เลขที่..10
Username..my_maem
ชื่อเล่น..แหม่ม
อายุ..20
ส่วนสูง..158
น้ำหนักแรก..63.00
น้ำหนักเป้าหมาย..50-48
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้..62.7
ลดไป..3..ขีด


เช้า..ไก่ย่าง
ว่างเช้า..โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน..ไก่ย่าง5ดาว
ว่างบ่าย..โยเกิร์ต 1 ถ้วย
เย็น..ปลาดุกย่าง+ไก่ย่าง5ดาว

น้ำเปล่า..1 ลิตร

กิจกรรม
เช้า...เดิน 15 นาที
เย็น...ซิตอัพ 40 ครั้ง
เดิน 20 นาที


ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย...หิ๊ว หิว กระเพาะครวญครางเป็นเพลงเลยอ่ะ อืม...เคเอฟซีเอย เอ็มเคเอย ลอยเข้ามาในตาเต็มไปหมด ด้วยความที่อยากสวย ก็เลยต้องท่องไว้ในใจ เดี๋ยวคนข้าง ๆ เค้าหาว่าบ้า (เดี๋ยวอ้วนหนอ ไขมันหนอ จงยุบหนอ )



Create Date : 23 มีนาคม 2553
Last Update : 23 มีนาคม 2553 11:04:00 น. 16 comments
Counter : 245 Pageviews.

 
โย่ว มีเลขที่แล้ว ตอนนี้เปลี่ยนสัญชาติเป็นคนไทย 100%


โดย: my_maem วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:11:03:15 น.  

 
น้องแหม่มกลางวันกินไก่ย่าง กี่ชิ้นคะ กินตตรงอกนะคะ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:11:10:46 น.  

 
ต้องสร้างสมาธิเพื่อตบะอันแกร่งกล้าจะได้ไม่หลุด สู้ๆนะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:11:41:51 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:12:37:14 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:13:22:11 น.  

 
มาให้กำลังใจค่ะ ทานน้ำเยอะๆ นะคะ


โดย: kaoim วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:13:36:01 น.  

 
หลุดประจำเลยค่ะ
ไม่เรียกว่าหลุดซิ
ทำไม่ได้เลยค่ะ
เรื่องลดๆอาหารเนี่ย
ยิ่งเวลาออกกำลังกายเหนื่อยๆเนี่ย
ยิ่งกินอร่อยเลย แหะๆ

อยากลดเหมือนกัน
แต่ลดยากจังนิ



โดย: fonrin วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:14:32:47 น.  

 
แทบสา ลบเลยอะจ้า น้องจ๋า
อดทนและก็สู้ต่อนะคะ
อย่าล้มเลิก นะ
อีกไม่นานก็จะชินนะคะ ก้ไม่หิวแล้ว


โดย: พี่จ๊ะโอ๋ (mentalk ) วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:16:08:19 น.  

 
ใจเย็นจ้า..เด๋วถึงน้ำหนักที่พอใจ..เราก้อกลับไปกินได้อีกจ้า


โดย: sweety_pub วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:19:56:46 น.  

 
สู้ๆ สู้ตาย ไม่นานมันก็จะลงไปเอง เราก็จะผอมสวยกันถ้วนหน้าค่ะ


โดย: นกเอง (Nami&Robin ) วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:9:20:24 น.  

 
สู้ๆกันต่อจ๊ะน้อง วันนี้พี่ก็ลดน้อยจ๊ะน้องแหม่ม


โดย: lookmoodeaw วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:11:33:16 น.  

 
Friends Images Free Image Hosting Photo Sharing





โดย: Moon OF JulY วันที่: 27 มีนาคม 2553 เวลา:15:57:07 น.  

 
เงียบหายไปไหนคะเนี่ย?? ยังเข้าห้องเรียนอยู่รึเปล่าเอ่ย??

ถ้าไม่มีเวลาอัพบล็อกยังไงก็อย่าเผลอลืมทานเข้าไปเยอะละกันนะคะ..

สู้สู้จ้า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 30 มีนาคม 2553 เวลา:13:39:34 น.  

 
เป็นกำลังใจให้อ่ะ


โดย: เธอทำให้ฉันคิดถึงแต่เธอ (sofar_away181228 ) วันที่: 24 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:21:53 น.  

 
สวัสดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะคะ
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่า


โดย: kaew (kosak ) วันที่: 27 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:58:14 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: guy (สาวเซอร์ ) วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:16:15:49 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

my_maem
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




my_maem
-ชื่อเล่น แหม่มจ๊ะ
อันที่จริง แหม่มเข้ามาในบล็อกตั้งนานแล้วจ๊ะแต่เพิ่งจะสมัครจริง ๆ ก็ไม่กี่วันที่ผ่านมา เนื่องจากอ่านบล็อกต่าง ๆ ของเพื่อน ๆ แล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นมา ก็เลยอยากมีบล็อกของตัวเองบ้าง แหม่มเคยลดน้ำหนักมาหลายครั้ง แต่ไม่สำเร็จสักครั้ง ก็เลยสมัครเป็นนักเรียนพี่ปลา จะได้มีคนมาเข้มงวดกับเราและคอยให้คำปรึกษากับเรา ที่สำคัญยังมีกำลังใจจากเพื่อน ๆ อีกเยอะแยะ แหม่มจะได้ประสบความสำเร็จซะที
Friends' blogs
[Add my_maem's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.