ไม่ได้เข้ามาหลายวัน ไปกินเที่ยวช่วงลูกปิดเทอม มาคะ ทยอยลงรูปค่ะ ผอมแล้วชุดไหนก็ดูดีจริงค่ะ สวัสดี วันฝนตกพร่ำ ไม่ได้เข้ามาหลายวันเลยนะคะ ไปลูกไปเที่ยวคะ ในวันปิดเทอม ต้องเริ่มเข้าคอร์สดูแลตัวเองอีกรอบแล้วคะ ตากแดดตัวดำเลยคะ อิอิ วันพุธนะคะ กลางวัน และ มื้อเย็น ไปทานที่ระเบียงทะเลค่ะ ช่วงนี้ ชีพจรลงเท้า กินเที่ยว ก็ไม่ลืมที่จะทานสมุนไพรดักไว้คะ อาหารที่ทานมีดังนี้ค่ะ ข้าวไม่ทานค่ะ เอารูปมาลงให้ดูเห้นมันน่ารักดี ทานแต่ ปลากระพงทอดน้ำปลา ปลาหมึกไข่นึ่งมะนาว ยำไข่แมงดา กุ้งชุบแป้งทอดของโปรดลูก กุ้งอบวุ้นเส้น ตามด้วยผลไม้รวม.... ต้องมารายงานในไดน้อยไม่งั้นเผลอฟาดของชอบ ขอบคุณ ไดน้อยที่ให้เราต้องมารายงานความเป็นไปในการทาน คนเราถ้าปล่อยชีวิตจำเจก็เผลอลืมที่จะตักตวงวามสุขให้กับชีวิต คิดหาอะไรใหม่ๆๆให้ชีวิต หาโปรแกรมให้ตัวเอง เพื่อเป็นพลังใจในการดำเนินชีวิตต่อไป ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู.... วันนี้เริ่มเข้าคอรส์สมุนไพรเพิ่อความงามในทริปต่อไปนะคะ เช้า นี้ สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด รีดไขมันเดิมออกซะ... กาแฟ โจ๊ก ในมื้อเช้า กลางวัน สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด ไก่ย่าง 1 ไม้ ตามด้วยผัก เย็น สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด มื้อนี้ ปลาทูนึ่ง 3 ตัว ตามด้วย พริกแมงดา ผักมากๆๆๆ และก่อนนอน สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด หลับสบาย.... จะทยอยลงรูปอีกนะคะ มีทริปสวนผึ้ง หัวหิน เพลินวานคะ กินเที่ยวอย่างเต็มที่ แต่อย่าลืมใส่ใจสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ ไปหล่ะค่ะไปทำหน้าที่ แม่ที่ดีก่อนนะคะ มาดามมุก   Create Date : 16 ตุลาคม 2553 4 comments Last Update : 16 ตุลาคม 2553 11:17:15 น. Counter : 1012 Pageviews. Share Tweet

ว้าว พี่เราสวยวันสวยคืนเลยนะค่ะ ลูกๆก็น่ารักค่ะ แวะมาให้กำลังใจนะค่ะ   โดย: น้องนันท์ (warunee0159 ) 16 ตุลาคม 2553 11:34:14 น.

จริงครับ   โดย: panwat 16 ตุลาคม 2553 13:23:54 น.

ระเบียงทะเล สมุทรปราการป่าวคะ ใกล้บ้านน๊ฮตเลย   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 16 ตุลาคม 2553 13:27:25 น.

ว้าว.....จขบ.ก้อสวย อาหารก้อน่ากิน สุดยอดไปเล้ย   โดย: WikiPK 16 ตุลาคม 2553 16:47:10 น.