ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู มาวันนี้ ฉันทำได้ เลิกเป็น ป้า สักทีนะ..

วันพุธแล้วนะคะ อีก สอง วันก็หยุดสามวัน...


ตัั้งแต่ลดน้ำหนักลงมาได้เป็นที่พอใจแล้ว ไม่ให้ใครมาเรียกป้าได้แล้ว ..

ตอนนี้ต้องคุมน้ำหนักไม่อ้วนอีก แล้วไม่ขอกลับไปอ้วนอีก การคุมอาหารในแต่ละวันจึงจำเป็นมากกว่า ตอนลดเสียอีก ...


แต่ด้วยความที่เรา เลี้ยงร่างกายเรามาดี 3 ปีในการลดเรื่อยมา ไม่ปล่อยให้หิวมาก แล้วทาน ร่างกายม่ใช่โง่นะ หลอกไม่ค่อยได้ ถ้าวันไหน ขาดแป้งอีกวันจะโหยหา เคยเป็นกันไหม ...

เมื่อก่อนตอนกินยาลดกดประสาท อาหารอะไรไม่อยากทานเลย ต่อให้ของอร่อยๆๆ แค่ไหนก็ตาม แต่พอเลิกทานยา แม่แต่กินข้าวกับน้ำปลายังอร่อย ..โยโย่ โยแย่ เกือบทำเราตายแน่ เกือบไม่เป็น สาวสวยผอมไม่ยอมแก่แล้ว..555


https://www.facebook.com/pages/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2-%E0%B8%9C%E0%B8%AD%E0%B8%A1-%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A2%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88-By-Madam-Mook/194069830706044


ช่วยเป็นกำลังใจ กด Like ให้ด้วยนะะคะ..


สองสามวันนี้ คุณสามีไม่อยู่คะ เลยถือโอกาสไม่ทานเนื้อสัตว์ เน้น ผลไม้ โบเกิรต์ ค่ะ ..


ไปตากผ้าก่อนนะคะ เดี่ยวเผื่อฝนตก.

ขอบคุณทำกำลังใจคะ

มาดามมุก

Create Date : 08 สิงหาคม 2555		1 comments
Last Update : 8 สิงหาคม 2555 9:50:01 น.
Counter : 2186 Pageviews.
Share Tweet