บันทึกรักนักลด บันทึกรักนักลด แก่แล้ว ก็อยากดูดี...เติมฝันคนอยากผอม คุณทำได้คะ สู้ๆๆ

เช้าวันอังคาร ลูกๆๆไปโรงเรียน แล้ว เราก็ทำงานตามหน้าที่

เมื่อวานเย็น ทาน ฮาจิบัง ราเมน ไป 1 ชาม อึดอัดตัวเองซะเหลือเกิน ได้สมุนไพรอำลาไขมันไป เช้านี้ตื่นมา โล่งท้องดีแท้...

เช้านี้ ทาน แครกเกอร์ 2 ชิ้น นมพร่อมมันเนย 1 แก้ว
เช้าๆไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ง่วงนอนมากกว่า อยากนอนต่ออากาศดีซะเหลือเกิน ต่อมขี้เกียจทำงานแล้ว
ตอนนี้หุงข้าวไว้ วันนี้คุณสามีอยู่ กำลังจะเตรียมจัดทำอาหารที่ไม่อ้วน และมีประโยชน์ต่อร่างกาย นั่นคือ ดอกขจร ต้มบ๊วย ใส่หมูสับเล็กน้อย ....

ทานกับ ข้าวกล้อง พร้อม กระเพราหมูสับ ....

เบรคบ่าย ขอเป็น กาแฟ แก้ง่วงสักแก้วนะคะ...

เย็น ตั้งใจทำ แกงผักหวานใส่เห็ด ....ส้ม 2 ลูก

นอนให้ไว เพราะจะทำให้การเผาผลาญดีขึ้นค่ะ

ไปหล่ะ หอมข้าวที่หุงจังเลย ไปทำกับข้าวดีกว่า

มาดามมุก

Create Date : 14 มิถุนายน 2554		0 comments
Last Update : 14 มิถุนายน 2554 9:10:48 น.
Counter : 689 Pageviews.
Share Tweet