บันทึกรักนักลด คลายร้อน ป้าแก่ขอ ลงรูปแอ๊บแบ๊วหน่อย...ใครหล่ะอยากกลับไปอ้วนอีก.... เช้าวันทำงาน ที่เราต้องปราบลิง...อีกไม่กี่วันเปิดเทอมแล้ว วันนี้อากาศร้อนมาก เลยลงรูปคลายร้อนสอนใจว่า อย่ากลับไปอ้วนอีกนะ....เอามาเป็นกำลังใจให้กันและกัน อาหารดีมีประโยชน์ ผัก ผลไม้ โปรตีน คัดสรรทานกันเข้าไป น้ำควรดื่มวันละ มากๆๆ ถ้าทำได้ ความอดทนแม้มันจะขมขื่น แต่ผลมันหวานชื่นนัก ทุกมื้อไม่ลืม สมุนไพรอำลาไขมัน 4 เม็ด...มะรุม 2 เม็ด กวาวเครือ 1 เม็ด เสริมอึ๋ม.... เมื่อวานกลางวัน ส้มตำ ไก่ย่าง เต็มอิ่ม เย็น ข้าวกล้อง 1 จาน ไข่เจียวมะรุม... ใบมะรุม นอกจากจะป้องกัน โรคต่างๆๆแล้ว ยังเป็น พืชมหัศจรรย์ด้วย ก็หันมาทานสมุนไพร ห่างไกลโรคกันดีกว่า เช้านี้ จัดไป ข้าวต้มหมูเด้ง ครึ่งชาม กลางวัน จะออกไปข้างนอก แล้วจะแวะมารายงานนะคะ ไปหล่ะ เจ้าไดน้อย มาดามมุก   Create Date : 03 พฤษภาคม 2554 3 comments Last Update : 3 พฤษภาคม 2554 11:09:20 น. Counter : 857 Pageviews. Share Tweet

ว้าว ผ่านมาแวะทักทายคนบ้านนี้สักหน่อนถึงกับอึ้งไปเลย อดทนได้เก่งมาเลยละคะ รูปสวยจนน่าจุ๊บเชียวละ   โดย: เจ็บแต่ตอนหายใจ 3 พฤษภาคม 2554 11:32:29 น.

ทักทายยามเที่ยงจะน่ะ หาอะไรหม่ำๆๆกัน อิอิ หรือจะมากินกับเราก็ได้ เอิ๊กๆๆ สวยจ่ะสวย   โดย: ตะวันเจ้าเอย 3 พฤษภาคม 2554 12:19:35 น.

เหมือนสาวเกาหลีเลยค่ะพี่มุก แอ๊บแบ๊วมาก ^^   โดย: ญ. 3 พฤษภาคม 2554 13:35:44 น.