|
|
เวลาที่มีคนเกลียดเรา ถ้าเรารู้เหตุผลแน่ชัดว่าเกลียดเราตรงไหน เรามักจะทำใจได้ หรือเสียความรู้สึกไม่นาน เพราะถ้าเราจะแก้ไขตัวเอง เราก็ทำได้เพราะเรารู้แล้วว่าเขาเกลียดเราเรื่องอะไร
แต่ถ้ามีคนเกลียดเรา โดยเราไม่รู้ว่าเป็นพราะเรื่องอะไร แล้วจำนวนคนที่เกลียดเราก็มีไม่น้อย และมากพอจะทำให้เรารู้สึกว่าตัวเราไม่ดีพอ เราจะทำอย่างไรดี
มีทางเลือกสองทาง
1. ทุกข์ไปกับมันอย่างถึงที่สุด ทุกครั้งที่เจอคนแสดงอาการชิงชังรังเกียจ ใจเราก็เดือดดิ้นทุกข์ร้อน เต้นไปกับทุกสีหน้า/คำพูดของคนอื่น รู้สึกต่ำต้อย อยากจะหลีกหนีไปให้ไกลแสนไกล แต่ก็คอยเก็บเอาท่าทีและคำพูดของคนอื่นมาคิด มาทุกข์ใจอย่างไม่จบไม่สิ้น
คนอื่นพูดไม่ดีทำไม่ดีใส่เรา เราก็รับเอามาเก็บไว้ทำร้ายตัวเองทั้งหมด
2. ปล่อยวาง เพราะเป็นสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ เพราะเราก็ไม่รู้ว่าเขาเกลียดเราเรื่องอะไร ปรับมุมมองว่าสีหน้า/คำพูดทางลบของคนอื่นเป็นสิ่งที่ทำร้ายตัวเขาเอง ไม่ได้เกี่ยวกับเรา ไม่ได้ทำร้ายเรายกเว้นเราจะรับมันเข้ามาเอง
ถ้าเราคิดว่าท่าทีเชิงลบของคนอื่นทำร้ายเราได้ มันก็จะทำร้ายเราได้จริงๆ
ถ้าเราคิดว่าท่าทีเชิงลบของคนอื่นทำร้ายเราไม่ได้ มันก็จะทำร้ายเราไม่ได้
ลองปรับมุมมองว่า คนที่ไม่ชอบเราคือคนที่น่าสงสาร เพราะเวลาเขาไม่ชอบใคร ใจเขาจะทุกข์ไม่มากก็น้อย มองคนที่ไม่ชอบเราด้วยความสงสารเสมือนเขาอยู่ต่ำกว่าค่ะ มองเขาด้วยความเมตตา
เวลาใครไม่ชอบเรา เราไม่ใช่เหยื่อหรือคนแพ้ เขาต่างหากเป็นเหยื่อหรือคนแพ้ เพราะเอาความขุ่นมัวมาใส่ใจของตัวเอง เมตตาเขา ใจเราเป็นสุข หากเรามองคนที่ไม่ชอบคุณด้วยความเมตตาได้ เราชนะ แล้วเมื่อเขาสัมผัสคลื่นบวกของเราได้ ก็จะชอบเราขึ้นมาเองค่ะ
ที่สำคัญที่สุด คนเราอยู่ท่ามกลางความเกลียดของคนอื่นได้ แต่อย่าเกลียดตัวเอง เพียงเราทำความดี ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน และรักษาใจให้บริสุทธิ์ เราก็จะอยู่ได้ เมตตาคนอื่นแล้ว อย่าลืมเมตตาตัวเองด้วยนะคะ
| Create Date : 23 เมษายน 2559 |
| Last Update : 23 เมษายน 2559 12:00:47 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 727 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
