|
ระบบภูมิคุ้มกัน คืออะไร
ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ คือ การรวมตัวของ เหล่านักรบในร่างกายจำนวนมากมายที่มี่หน้าที่ดูแล ปกป้องร่างกาย โดยทำหน้าที่แตกต่างออกไป ประกอบด้วย เซลล์เม็ดเลือดขาว ไขกระดูก แอนตี้บอดี้ และต่อมไร้ท่อจำนวนมากคอย ทำหน้าที่ในการแยกประเภท และเลือก ทำลายจุลินทรีย์ที่มีอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ ยังทำหน้าที่ยับยั้ง และทำลาย เซลล์ที่เกิดความผิดปกติ ในระดับยีนส์ จนกระทั่งก่อตัวเป็นเซลล์มะเร็งอีกด้วย
หากระบบภูมิคุ้มกันเข้มแข็ง ร่างกาย ก็จะมีสุขภาพที่สมบูรณ์ ปราศจากโรคภัย แต่เมื่อขีดความสามารถในการป้องกัน ตนเองลดลงต่ำกว่าระดับปกติ เราก็จะ อยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยง่าย ดังนั้น ถึงแม้ว่า เราสามารถใช้กรรมวิธีต่างๆ เข้ามาช่วยบำบัดอาการ เจ็บป่วยให้ทุเลา ลงได้ แต่ถ้าเรามีสภาวะภูมิคุ้มกัน ที่อ่อนแอ เราก็ไม่สามารถเข้าสู่สภาวะ สุขภาพสมบูรณ์ได้
ปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน 1. อาหาร 2. สภาพแวดล้อม-มลภาวะ 3. ความเครียด 4. ยาและการบำบัดด้วยเคมี 5. การออกกำลังกายอย่างหักโหม
อาการที่สังเกตได้เมื่อภูมิคุ้มกันผิดปกติ 1. เป็นหวัดบ่อยๆ หอบหืดเรื้องรัง 2. เป็นเริม หรืองูสวัดบ่อยๆ 3. เป็นโรคภูมิแพ้ น้ำมูกไหล หรือลมพิษ 4. ร่างกายอ่อนเพลีย เมื่อยล้าง่าย 5. ปวดตามข้อ และกล้ามเนื้อ
การที่เราจะมีสุขภาพดีจำเป็นจะต้องมี ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การที่จะมีภูมิ คุ้มกันที่ดี แข็งแรงได้ก็ขึ้นกับ ปัจจัย หลายอย่างผสมผสานกันทั้งการรับประทาน อาหารที่ครบหมู่ ปราศจากสารปนเปื้อน การออกกำลังกาย และการพักผ่อนให้ เพียงพอ เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้สุขภาพ แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ หรืออีกทางเลือกหนึ่ง ควรรับประทาน อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อ เติมเต็มให้ร่างกายเสริมให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง อยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เราพ้นภาวะความเสี่ยง ต่อโรคภัยไข้เจ็บ มีสุขภาพแข็งแรง "ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" เป็น สิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่ด้วยชีวิตของคน ในปัจจุบัน โดยเฉพาะในสังคมเมืองใหญ่ ส่วนใหญ่เป็นชีวิตที่ต้องรีบเร่ง ทั้งในเรื่อง การทำงาน การรับประทานอาหาร นอกจากนี้ ยังแวดล้อมไปด้วยอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ มลภาวะมากมาย ทั้งทางเสียง อากาศ เป็นวิถี ชีวิตที่มีความเสี่ยงต่อการถดถอยของสุขภาพ และการเกิดโรคภัยไข้เจ็บ
เราพบว่า จำนวนผู้ป่วยโรคมะเร็ง โรคภูมิ คุ้มกันบกพร่อง โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อ่อนเพลียเรื้อรัง โรคภูมิแพ้ หอบหืด โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคไวรัสตับอักเสบ ฯลฯ มีจำนวนมากขึ้นเป็นเงาตามตัว เพราะเราลืม หันกลับมาดูตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองอยู่ใน วังวนของความเสี่ยงนานเกินไป ดังนั้น เรา ควรดูแลสุขภาพให้แข็งแรงโดยการดูแล ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
| |