ขึ้น... ลงเครื่องบิน มีปัญหาปวดหู หูอื้อ...ทำอย่างไรดี โดยปกติร่างกายเรามีท่อยูสเตเชี่ยน ซึ่งเป็นท่อที่ช่วยปรับความดันของหูชั้นกลางให้เท่ากับบรรยากาศภายนอก เมื่อใดที่ท่อนี้ทำงานผิดปกติไป จะทำให้เกิดอาการหูอื้อ, ปวดหู, มีเสียงดังในหู หรือเวียนศีรษะ บ้านหมุนได้ ตัวอย่างในชีวิตประจำวันที่เราพบได้บ่อยคือ เวลาขึ้นหรือลงลิฟต์เร็วๆ หรือเครื่องบินขึ้นหรือลงเร็วๆ จะมีอาการหูอื้อ ปวดหู ดังนั้น เราจะทำอย่างไรดี เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาปวดหูเวลาเครื่องบินขึ้นหรือลง 1. เวลาเดินทาง ควรป้องกันตนเองไม่ให้เป็นหวัด โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายลดลง เช่น เครียด, นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ, การสัมผัสอากาศที่เย็นมากเกินไป เช่น ขณะนอนเปิดแอร์หรือพัดลมเป่าจ่อ, ไม่ได้ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายเพียงพอ, การดื่มหรืออาบน้ำเย็น, ตากฝน หรือสัมผัสอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จากร้อนเป็นเย็นจากเย็นเป็นร้อน หรือมีคนรอบข้างที่ไม่สบายคอยแพร่เชื้อให้ *สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคจมูกหรือไซนัสอักเสบเรื้อรัง ควรป้องกันไม่ให้อาการทางจมูกหรือไซนัสกำเริบ โดยการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการ (เช่น ความเครียด, การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ, อารมณ์เศร้า, วิตกกังวล, เสียใจ, ของฉุน, ฝุ่น,ควัน, อากาศที่เปลี่ยนแปลง และการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจหรือหวัด) เนื่องจากถ้ามีการอักเสบในโพรงจมูก จะส่งผลถึงรูเปิดของท่อยูสเตเชี่ยนซึ่งอยู่ที่โพรงหลังจมูก ทำให้การทำหน้าที่ของท่อยูสเตเชี่ยนผิดปกติไป เกิดปัญหาของหูดังกล่าว 2. ถ้ามีอาการทางจมูก เช่น คัน, จาม, คัดจมูก, น้ำมูกไหล และจำเป็นต้องขึ้นเครื่องบิน ควรใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการทางจมูก เช่น รับประทานยาแก้แพ้, ยาหดหลอดเลือด หรือใช้ยาพ่นจมูก อาจร่วมกับการล้างจมูก หรือการสูดไอน้ำร้อน เพื่อทำให้การอักเสบภายในจมูกลดน้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้เยื่อบุรอบรูเปิดท่อยูสเตเชี่ยนยุบบวมลง ทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนกลับมาทำงานปกติได้เร็วขึ้น เช่น อาจรับประทานยาหดหลอดเลือด (oral decongestant เช่น pseudoephedrine) ก่อนเครื่องบินขึ้นหรือลง ประมาณครึ่งชั่วโมง หรือพ่นยาหดหลอดเลือด (topical decongestant เช่น ephedrine, oxymetazoline) ก่อนเครื่องบินขึ้นหรือลง ประมาณ 5 นาที 3. นอกจากนั้น ควรทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนทำงานเปิด/ ปิดอยู่ตลอด ระหว่างเครื่องบินขึ้นหรือลง เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง เพื่อให้มีการกลืนน้ำลายบ่อย ๆ ซึ่งขณะกลืนน้ำลายจะมีการเปิดและปิดของท่อยูสเตเชี่ยน หรือบีบจมูก 2 ข้างและกลืนน้ำลาย 1 ครั้ง (ท่อยูสเตเชี่ยนจะปิด) และเอามือที่บีบจมูกออกและกลืนน้ำลาย 1 ครั้ง (ท่อยูสเตเซียนจะเปิดและปิด) ขณะที่เป็นหวัดหรือไซนัสอักเสบซึ่งมีการติดเชื้อในจมูก ไม่ควรบีบจมูก และเป่าลมให้เข้ารูเปิดของท่อยูสเตเชี่ยน เพราะจะทำให้เชื้อโรคในจมูกเข้าไปสู่หูชั้นกลางได้ 4. ถ้าได้ป้องกันอาการของหูก่อนขึ้น/ลงเครื่องบินดังข้อ 2 แล้วยังมีอาการทางหูอยู่ อาจพ่นหรือหยอดยาหดหลอดเลือดเข้าไปในจมูกอีกทุก 10 -15 นาที และทำให้ท่อยูสเตเชี่ยนทำงานเปิด/ปิดอยู่ตลอด ดังอธิบายไว้แล้วในข้อ 3 ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาเรื่องหูเวลาขึ้น/ลงเครื่องบิน ควรพกยาหดหลอดเลือดชนิดพ่น และชนิดรับประทานไว้ด้วยเสมอ เท่านี้....การเดินทางก็จะราบรื่น ปราศจากอาการของหูที่จะรบกวนอีกต่อไป. ขอบคุณข้อมูลจาก //www.si.mahidol.ac.th   Create Date : 27 มีนาคม 2553 15 comments Last Update : 27 มีนาคม 2553 7:46:59 น. Counter : 3462 Pageviews. Share Tweet

อืมมมม ครับ เมื่อวานเพิ่งจะเจอมาเหมือนกัน แต่ก็ไม่ได้เป็นมานานแล้ว บางครั้งยังนึกอยู่เลยครับว่าเป็นเพราะการขึ้นหรือลในแนวดิ่งเร็วเกินไปของกับตันด้วยหรือป่าว   โดย: พนบ. 27 มีนาคม 2553 8:58:47 น.

โดย: นนนี่มาแล้ว 27 มีนาคม 2553 9:26:27 น.

เป็นความรู้ใหม่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ   โดย: nadtha 27 มีนาคม 2553 9:51:05 น.

แวะมาอ่านความรู้จ้า มีความสุขมาก ๆ นะคะ   โดย: อิ่ม_Aim 27 มีนาคม 2553 13:47:12 น.

ทักทายตอนเย็นคร้า^^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 27 มีนาคม 2553 15:21:28 น.

Comments for Hi5, Myspace Hi5 .. คอมเม้นต์hi5 .. สวัสดีค่ะคุณกบ ขอโทษที่หายหน้าหายตาไปเสียหลายวัน เพิ่งจะว่างวันนี้ เลยรีบแวะมาทักทาย คุณกบสบายดีนะคะ   โดย: เกศสุริยง 27 มีนาคม 2553 22:37:15 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณกบ ผมจะหูอื้อตอนที่นั่งเครื่องบินลำเล้กน่ะครับ โดยเฉพาะช่วงขึ้น-ลงจะเป็นบ้างครับ   โดย: กะว่าก๋า 28 มีนาคม 2553 6:58:16 น.

อืมม์ มิน่าหล่ะ เคยบินไปบินมาอยู่บ่อย ๆไม่ยักกะปวดหู แต่มีครั้งนึง ไม่สบายก่อนขึ้นเครื่อง ปวดหูมาก น้ำตาไหลเลยหง่ะ เพราะสาเหตุพวกนี้นี่เอง ขอบคุณที่มาแบ่งปันกันนะคะ   โดย: ถั่วงอกน้อยค่ะ 28 มีนาคม 2553 9:26:20 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณกบ   โดย: กะว่าก๋า 29 มีนาคม 2553 7:12:13 น.

แวะมาทักกันวันจันทร์จ้าคุณกบ ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ   โดย: หอมกร 29 มีนาคม 2553 7:57:54 น.

ทักทายสวัสดียามเช้าครับ เจอเพื่อนๆ มีอาการบ่งบอกแสดงว่าปวดหูให้เห็นก่อนบ่อยๆ ครั้งทีเดียวครับ แต่ไม่ใชว่าตัวเองจะไม่รู้สึก ก็พอมีอาการบ้าง แต่ก็ไม่บ่อย ส่วนใหญ่ก็หายไปในชั่วครู่   โดย: ถปรร 29 มีนาคม 2553 8:28:06 น.

วันนีี้ตื่นสายมากๆ เพิ่งได้นอนเต็มที่ก็วันนี้เอง โผล่ไปที่ร้าน เต้มไปด้วยชุดการแสดงที่ยังไม่ได้ซัก แต่คิดถึงเพื่อนๆชาวbloggangเลยละไว้ก่อนกะว่าจะเริ่มซักหลังจากแวะมาทักทายเพื่อนแล้ว มีความสุขมากๆนะคะคุณกบ......   โดย: เกศสุริยง 29 มีนาคม 2553 10:38:10 น.

ทักทายเช้าวันจันทร์ค่ะ   โดย: Van (cheering ) 29 มีนาคม 2553 12:11:13 น.

อิ่ม อากาศร้อน ชวนง่วงมากครับคุณกบ หุหุหุ   โดย: กะว่าก๋า 29 มีนาคม 2553 14:50:51 น.

สวัสดียามเช้าครับคุณกบ   โดย: กะว่าก๋า 30 มีนาคม 2553 7:19:24 น.