Bloggang.com : kobnon :

สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ

น้ำอาร์ซี น้ำสุขภาพ

ส่วนผสม :

ข้าวแดงจากข้าวซ้อมมือ 2 กำมือ

ข้าวเหนียวซ้อมมือ 2 กำมือ

ข้าวสาลีเม็ด 1 กำมือ

ข้าวบาร์เลย์ 1 กำมือ

ข้าวฟ่าง 1 กำมือ

ลูกเดือย 1 กำมือ

ลูกบัว 1 กำมือ

ข้าวโอ๊ต 1 กำมือ

น้ำเปล่า 2 ลิตร

วิธีการทำ :

1 นำลูกบัว ลูกเดือย ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่างมาต้มจนเดือด
พอเดือดแล้วใส่ข้าวซ้อมมือ ข้าวเหนียวซ้อมมือ ข้าวแดง ตามลงไป

2 ต้มต่อไปจนเดือดอีกครั้ง จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนสุดท้าย
เดือดแล้วปิดไฟ ปล่อยให้ข้าวต่าง ๆ นอนก้น แล้วตักแต่น้ำใส ๆ
ดื่มร้อน ๆ หรืออุ่น ๆ ก็ได้

3. กากข้าวเอาไปทำข้าวต้มต่อ อาจเติมฟักทอง มันเทศ หรือ
เผือกลง ไปก็ได้ ต้มจนข้าวเป็นยาง จึงยกลง

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ

คุณค่าทางอาหาร ช่วยบำรุ่งร่างกาย และแก้อาการอ่อนเพลีย
ช่วยให้กินอาหารได้นอนหลับ

คุณค่าทางยาช่วยป้องกันโรคเหน็บชา

Create Date : 23 กันยายน 2551

0 comments

Last Update : 23 กันยายน 2551 9:36:38 น.

Counter : 1339 Pageviews.