Bloggang.com : weblog for you and your gang
There is nothing either good or bad but thinking makes it so."- - W.Shakespeare - -
รายการ คนสู้โรค แก้ปวดหลัง
กายบริหารป้องกันปวดหลัง 23Feb11
Create Date : 22 มกราคม 2555
Last Update : 22 มกราคม 2555 14:19:29 น.
8 comments
Counter : 718 Pageviews.
Share
Tweet
โรคปวดหลังนี่เป็นกันมากเลยทุกวันนี้
ตอนนี้ก็เริ่มๆจะเป็นมั่งเหมือนกัน
คงเพราะนั่งมากเกินไป อยู่หน้าคอมเป็นชั่วโมงๆ
คงต้องหันมาออกกำลังกาย
เล่นโยคะบ้างแล้วล่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
และขอบคุณที่ไปชมบัวที่บ้านด้วยนะคะ
เอาติดมือมาฝากด้วยค่ะ
สวัสดีจขบ.ด้วยนะคะ
โดย:
mambymam
วันที่: 25 มกราคม 2555 เวลา:16:11:54 น.
ขอบคุณคุณแหม่มค่ะ
ที่แวะมาทักทายแถมนำดอกบัวสวยๆ มาฝากด้วย
โดย: เพ็ญ (
PenKa
) วันที่: 26 มกราคม 2555 เวลา:16:56:59 น.
สวัสดีค่ะคุณเพ็ญ
โยคะ ดีจริงๆ นะคะ ยืนยัน ลองรึยังคะ
**************
สวัสดีค่ะคุณแหม่ม
ดอกบัวสวยมากค่ะ ถ่ายได้แสงเงาดี
แอบตามคุณเพ็ญไปชมดอกบัวคุณแหม่ม ตามประสาคนชอบดอกบัวเหมือนกัน โดยเฉพาะสีม่วง
ที่บ้านก็มีม่วงแบบนี้ค่ะ เค้าก็บานแค่นี้แหละค่ะ น่าจะเป็นที่พันธุ์นะคะ
โดย: BUATALAY IP: 180.183.39.14 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:26:20 น.
เข้ามาอ่านและมาเยี่ยมครับ
โดย: วิรุฬห์ IP: 182.232.9.81 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:04:20 น.
สวัสดีค่ะ คุณบัว
โยคะ ว่าจะแต่ก็ยังไม่ได้ลองเลยค่ะ
ดอกบัวไม่ว่าสีอะไร สวยทั้งนั้นเลยนะคะ
สวัสดีคุณวิรุฬห์ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ที่แวะมาทักทาย
เราเจอกันในบล็อกคุณจันทรำไพ ใช่มั้ยคะ
ตอนนี้คุณจันทรำไพ คงใช้เวลาหมดไปกับการเดินทางไปเยี่ยมหลานไม่ค่อยได้แวะมาทักทายแฟนคลับนะคะ
โดย:
PenKa
วันที่: 6 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:10:53:17 น.
สวัสดีครับคุณเพ็ญ มาเยี่ยมอีกครั้งครับ
ใช่ครับเราเจอกันที่บล็อกของคุณจันทรำไพ
ตอนนี้ได้แต่อ่านงานเขียนล่าสุดของคุณจันทรำไพไปพลางๆก่อนครับ
(รักคุณตำรวจ(คนนั้นน่ะ))...ที่ต่วยตูน
คุณเพ็ญได้อ่านยังครับ
โดย: วิรุฬห์ IP: 110.49.241.187 วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:22:17:02 น.
เพ็ญยังไม่ได้อ่านเลยค่ะ คุณวิรุฬห์
ขอบคุณมากที่แจ้งให้ทราบ
ไม่ทราบว่า คุณป้าโม เขียนลงประจำ หรือเฉพาะกิจคะ
คงต้องไปหามาอ่านแล้วละค่ะ
โดย:
PenKa
วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:17:30:04 น.
สวัสดีค่ะคุณพี่เพ็ญ..
โรคปวดหลังนี่..มันทรมานมากๆนะค่ะ
26 กพ.เป็นวันคล้ายวันเกิดคุณเริงฤดีนะ
ฝากอวยพรวันเกิดให้พี่อ้อด้วยนะค่ะ
จาก..สมาชิกชมรมเป่าเค็กวันเกิดค่ะ..ฮิๆ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:21:02:40 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
PenKa
Location :
นครศรีธรรมราช Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
New Comments
Group Blog
พ่อแห่งแผ่นดิน
มุมมุสลิม
เพลงโปรด
ชุมชน.คนรัก..ลูกทุ่ง
Moon's Magic
นครศรีธรรมราช
หนังสือคือเพื่อน
บุคคลในความทรงจำ
ในรั้วสีชมพู
การงานอันเบิกบาน
ทำครัวเล่นๆ ทานได้อร่อยจริงๆ
ริมระเบียง
ในสวนหลังบ้าน
Show show
จิปาถะ
ของแต่งบล็อก
ละครผีเสื้อและดอกไม้
เรารักคณิตศาสตร์
เรียนรู้ประชาคมอาเซี่ยน
นำเสนอผลงานนักเรียน
<<
มกราคม 2555
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
22 มกราคม 2555
รายการ คนสู้โรค แก้ปวดหลัง
All Blogs
เดชคำภีร์เทวดา 3 Swordman 3 The East is Red
รายการ คนสู้โรค แก้ปวดหลัง
วีดีโอ รู้สู้ flood
รายการคลายปม วันที่ 12 กันยายน 2554
กินอยู่คือ บนเกาะภูเก็ต
"ใต้ฟ้าเดียวกัน"ประชาธิปัตย์ ลานพระรูป 1 กรกฎาคม 2554
คุณอภิสิทธิ์ ปราศรัย ที่วงเวียนใหญ่
พรรคประชาธิปัตย์ ปราศรัยที่สวนเบญจสิริ
คุณสุเทพ เทือกสุบรรณ ปราศรัย ที่ราชประสงค์ วันที่ 23 มิถุนายน 2554
คุณชวน หลีกภัย ปราศรัย ที่ราชประสงค์ วันที่ 23 มิถุนายน 2554
คุณกอร์ปศักดิ์ ปราศัยที่ราชประสงค์ วันที่ 23 มิถุนายน 2554
คลิป คุณอภิสิทธิ์ ปราศรัย ที่ราชประสงค์ 23 มิถุนายน 2554
โชว์เปลี่ยนหน้ากาก
Animation รามเกียรติ์
DIS-MOI - Chantal Chamandy
เพลง ชัยชนะ และกำลังใจ ให้นายกอภิสิทธิ์
แม่วาดเมียบียอร์น ใน รายการสุริวิภา ตอนที่ 2
แม่วาดเมียบียอร์น ใน รายการสุริวิภา
193 วันรำลึก พธม.
มาออกกำลังกาย แก้หนาว กับ วง Loituma กัน
โชว์พันมือจากจีน
Friends' blogs
ibafay
ป้ามด
Paradijs
lovekalo
นะ(รก)
พ่อพเยีย
ชบาฉาย
bonzai_s
xemmy
=Lord Gary=
สดายุ...
maew_kk
pumpond
tuktom
Nokske
dang1234
สาวน้อยเกวลิน
kung nz
o_pinP
กันย์นลิน
คนผ่านทางมาเจอ
วีดวาด
assima01
akae
เข็มเงิน
เสบียง 2 โลก
m_y
เพื่อนคนใหม่
century
เซียนแห่งmath
scimovie
Jaekan
tinaphat
Mr. Fusion
Gen.Bunchon
namthiptung
Caffein Dog
ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
kanni_m
กลับมาแล้วเหรอ เก่งมาก ๆ เลย
p_pat_p
KruFiat
ลูกน้ำกว๊าน
ToOkKaTaHiMa
Shanti Om
โปร...ช่างก่อสร้าง
Webmaster - BlogGang
[Add PenKa's blog to your web]
Links
ขวัญเรือน
บ้านคนธรรมดา
อารมณ์ดี
Gmail
เตรียมใต้
photobucket
วิชาการ
ติวคณิต
คณิต ม.เกษตร
ครูพงศักดิ์
My Math
สมาคมคณิตศาสตร์
ศูนย์ GPA
ดังตฤณ
kanid.com
อมาญาส์/หวันยิหวา
เด็กดี
Math Center
เสริมปัญญา
คอมพิวเตอร์ทูเดย์
neophysics.net
นิเทศออนไลน์
มูลนิธิสันติชน
microsoft thai
ติวเลข
มุสลิมไทย
4shared
pagarung.com
ครูบ้านนอก
ฟังอัลกุรอ่าน
thaimuslim
กระปุก
บล็อกคุณจันทรำไพ
จันทรำไพ
ตารางสี ของป้ามด
ปิยะพร ศักดิ์เกษม
หวานใจเทพบดินร์
cronbach.com(วัดผล)
ดินแดนปัญญาชน
osun.org/
สมาคมดาราศาสตร์ไทย
สหวิชา
thaibook
เสรี
ทดสอบไอคิวกัน
facebook.com/Pen
แคนนอน
รวม e-book
ดูคลิปดีดีของ ladyEdnaMode
นสพ.โพสท์ทูเดย์
ขนำริมทุ่งปลักเหม็ด
บ้านซีรี่ย์
สังคมออนไลน์
JAW blog
twoplus12
บล็อกที่ wordpress
docs.google
wordpess ไทย
กระทรวง
TQ
thethan
www.gooab.net
mathbright
นสพ.แนวหน้า
ิำำbee
เที่ยวสิงคโปร์
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ตอนนี้ก็เริ่มๆจะเป็นมั่งเหมือนกัน
คงเพราะนั่งมากเกินไป อยู่หน้าคอมเป็นชั่วโมงๆ
คงต้องหันมาออกกำลังกาย
เล่นโยคะบ้างแล้วล่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ
และขอบคุณที่ไปชมบัวที่บ้านด้วยนะคะ
เอาติดมือมาฝากด้วยค่ะ
สวัสดีจขบ.ด้วยนะคะ