การนอนเป็นสิ่งจำเป็นหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี นักวิทยาศาสตร์ไม่รู้เหตุผลที่แท้จริงว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น แต่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรานอนไม่พอ เราจะเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัย น้ำหนักขึ้น และล้มป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตั้งแต่ไข้หวัดไปจนถึงมะเร็ง สิ่งที่พระเจ้าทรงให้เกิดขึ้นในร่างกายของเรา ขณะที่เราล่องลอยไปในดินแดนแห่งความฝันนั้น นับเป็นสิ่งมหัศจรรย์ขณะที่เรานอน พระเจ้าทรงเสริมกำลังให้เราซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย และจัดระเบียบข้อมูลต่างๆในสมองของเรา

 

เหตุผลที่ทำให้เรานอนไม่พอมีมากมาย และบางอย่างก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่พระคัมภีร์บอกไว้ชัดเจนว่าเราไม่ควรทำงานมากจนนอนไม่พอ (สดด.127:2) การนอนถือเป็นของขวัญจากพระเจ้า ที่เราควรรับไว้ด้วยใจขอบพระคุณ ถ้าเรานอนไม่พอ เราต้องหาสาเหตุว่าเพราะอะไรเราตื่นแต่เช้าตรู่และนอนดึกเพื่อหาเงินมาซื้อสิ่งที่ไม่จำเป็นหรือไม่? หรือเราทุ่มเททำพันธกิจเพราะคิดว่าคนอื่นไม่มีความสามารถพอ?

 

บางครั้งฉันก็ถูกล่อให้หลงเชื่อว่าสิ่งที่ฉันทำขณะตื่นอยู่มีความสำคัญกว่าสิ่งที่พระเจ้าทรงทำขณะที่ฉันหลับ การปฏิเสธการนอนซึ่งเป็นของขวัญจากพระเจ้าก็เหมือนกับบอกว่างานของฉันสำคัญกว่างานของพระองค์

 

พระเจ้าไม่ต้องการให้เราเป็นทาสของงาน พระองค์อยากให้เรามีความสุขกับการนอนซึ่งเป็นของขวัญจากพระองค์ – JAL