|
|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
วันที่ 4 (6ต.ค.54)
น้ำหนักวันนี้ 59.2 กก. (เท่าเมื่อวานเลยไม่ลงซักขีด T^T)
ตอนเช้า หมูทอด+หมูหวาน อย่างละ 2-3 คำ
ตอนบ่าย ส้มตำไทย
ออกกำลังกาย เต้น 20 นาที ฮูล่าฮูป 10 นาที เดิน 2 กม.
ช่าง นน. แล้วแบบว่า อืม เฮ้ยย ไม่ลงแม่แต่ขีดเดียว เซ็งเลย พรุ่งนี้เอาใหม่สู้ๆ
Create Date : 06 ตุลาคม 2554 |
Last Update : 6 ตุลาคม 2554 23:12:36 น. |
|
0 comments
|
Counter : 334 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|