โห......คุณแม่
อึดและฟิตมากค่ะ
หนูทำไม่ได้แน่นอน คริๆ

ยะฮู้ๆๆๆๆๆ
ได้เจิมคร่า

กิจกรรมดีด้วย คนร่วมกิจกรรมสนุกด้วย
เป็นความบันเทิงของครอบครัว
ที่ได้ประโยนชน์มากๆเลยนะคะคุณแม่

ปั่นกันเหนื่อย แต่รอยยิ้ม สดใสทุกท่านเลย

ดี.ขออนุญาตทำลิงค์ไปที่บล็อกดี.ด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณแม่
ขอบคุณอีกครั้งค่ะ สำหรับ magnet
หลาน ๆ แข็งแรง สบายดีน่ะค่ะ
ได้ร่วมกิจกรรมลดโลกร้อนด้วย
นับถือจริงๆ ๆ ค่ะ
สุขภาพดี มีรอยยิ้ม กันทั่วหน้าเชียวค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับ

คุณแม่แข็งแรงมากๆเลยครับ
ปั่นทางไกลแบบนี้เหนื่อยมากๆแน่นอน

ถ้าผมไปปั่น
สงสัยสามกิโลแรกก็ปั่นกลับบ้านแน่ๆครับ 555

ปั่นๆๆ ได้ทั้งช่วยโลก และช่วยรักษาหุ่นตัวเองให้เพรียวๆด้วย
ปั่น ปั่น ปั่น เย้!

อยากไปด้วยค่ะคุณแม่ อยากปั่นจักรยานเล่นจังเลย
นึกภาพยามเย็น ปั่นจักรไปดูพระอาทิตย์ตกดิน
ฮิ้วววว โรมองกะติกจริงๆ
แหมๆ มีสายลมเย็นๆ พัดมาอีกทีละเด็ดเลยค่ะ
เสียดายอยู่เมืองกรุง มองเห็นแต่ตึกบดบัง

สุดยอดไปเลยครับคุณแม่...

เห็นแล้วอยากชวนเพื่อนๆแถวๆนี้
ไปปั่นข้ามประเทศแถวโน้นบ้าง..

แต่ผมเองก็ปั่นข้ามประเทศเหมือนกัน..
ข้ามไปลาวเลยครับ..แต่ต้องเอาจักรยานใส่เรือข้ามไปแทนครับ..


มีความสุขมากๆนะครับคุณแม่..

ยอดไปเลยครับ...

เห็นหุ่นคุณซองฯชัด ๆ ก็จากรูปวันนี้นี่เอง

ยังฟิตแอนด์เฟิร์มเปรี๊ย ๆ เลย

การได้ออกกำลังกายแบบนี้ โดยเฉพาะเมื่อมีเพื่อนคอเดียวกันร่วมก๊วนแบบนี้

นับเป็นความสุขและสนุกอย่างยิ่งยวด

และยิ่งได้ไปเที่ยวสถานที่แปลก ๆ ใหม่ ๆ ด้วยแล้ว

นับเป็นกำไรชีวิตโดยแท้

ขอสนับสนุนโครงการดี ๆ แบบนี้ด้วยคนครับ...

หวัดดีค่ะแม่ซอง


ชุดปั่นจักรยานเท่สุดๆค่ะ
ปั่นไป-กลับ 103 กิโลไม่ใช่เล่นๆเลยนะ ไม่แน่จริงคงจอดแค่ 10-20 กิโลแรก
ยกนิ้วให้ค่ะแม่


ตอนอยู่ต่างจังหวัดไปไหนมาไหนป้าก็ต้องปั่นเหมือนกันค่ะ
ถ้าใครไม่ปั่นก็ต้องเดิน เพราะช่วงนั้นแถวบ้านมอไซค์และรถยนต์ยังไปไม่ถึง
ตอนนั้นจึงปั่นเก่งค่ะ เพราะต้องใช้ชีวิตอยู่บนอาน
แต่ตอนนี้ร้างราไม่ได้ปั่นมาร่วมยี่สิบปี
จะให้นั่งอานตอนนี้ไม่สู้แล้วค่ะ

สวัสดีค่ะคุณอาคนสวย
โห เห็นหุ่นแล้วอึ้งตะลึงตะไล
คิดว่าทรามวัยอายุสิบหก

อายุเป็นเพียงตัวเลข จริงแท้แน่นอน
ทะมัดทะแมง ปราดเปรียว
ที่ยืนคู่กันนั่น คล้ายพี่กับน้องเล๊ย อิ อิ


แอมอร

สวัสดียามเช้าค่ะคุณแม่
เช้านี้ดี.มารับไปวิ่งกันต่อค่ะ

หวัดดีค่ะคุณแม่
โห..วาว..สุดยอดเลยค่ะคุณแม่
ไม่อยากเชื่อเลยว่า คุณแม่จะมีลูกโต ๆ
และมีหลานตั้งหลายคนแล้วอ่ะค่ะ
ถ้าไม่ได้เรียกคุณแม่ตาม ๆ เค้ามาตั้งแต่ต้น
มินว่า..มินคงได้เรียกพี่แล้วค่ะ ฮ่า ๆ ๆ จริง ๆ นะคะ
เพราะคุณแม่ยังดูละอ่อนมาก ๆ เลยค่ะ อิอิ
มินเนี่ย..แค่ขี่จักรยานไปซื้อของที่เซเว่นหน้าหมู่บ้านเนี่ย หอบแล้วค่ะ..
คราวหลัง ยังต้องขับรถไปเลยค่ะ จักรยานเดี๋ยวนี้ไม่ได้ขี่เลยอ่ะ
ดีใจจัง ที่เห็นคุณแม่แข็งแรงและดูมีความสุขจังเลยอ่ะ
เป็นผลของการที่คุณแม่ชอบออกกำลังกายด้วยเน๊อะมินว่า..
คุณแม่มินก็เหมือนมินเลยค่ะ คือไม่ค่อยชอบออกกำลังกายอ่ะ
ทุกวันนี้ พอวันอาทิตย์ต้องมีหมอนวดเจ้าประจำมานวดให้ทุก ๆ อาทิตย์อ่ะ
แต่โดยรวม ๆ แล้วแม่ก็ยังแข็งแรงดีอยู่ค่ะ อิอิ

ปล. คุณแม่มีความสุขมาก ๆ นะคะ

สวัสดียามเช้าครับคุณแม่...

ชอบกิจกรรมดีๆแบบนี้จังครับคุณแม่

เห็นแล้วก็ต้องอมยิ้มกันเลยทีเดียว ^^




อรุณสวัสดิ์นะครับ

เอาขนมมาเพิ่มพลังค่ะคุณแม่

ปวดขามากไหมคะ ต้องเอาเท้าแช่น้ำอุ่นรึป่าว
ทำแบบสปาน่ะค่ะ หนูยังคิดจะทำเลยค่ะ
วันไหนที่ใส่ส้นสูงแล้วเดินเยอะๆ น่ะ

จากที่บ้าน เรื่องโรแมนติกเนี่ย
มันเหมือนเป็นอะไรที่เป็นตุ๊กติ๊กอะค่ะ
อิอิ โรแมนติกคนเดียว สบายใจ

โห...ก่อนอื่นขอยกนิ้วให้อาซองค่ะ
เทห์มากกกกกกกกกกกกกกกกกก

อ่านจบ ยังงงๆ แบบไม่น่าเชื่อว่า
คุณอาจะลุยได้เทห์ขนาดนี้
.......

คุณอาขาปุ๊กมีข้อสงสัยนิดนึง
เกี่ยวกับการเดินทางลงใต้โดยรถไฟ
สายบัตเตอร์เวริธ์..ปลอดภัยไหมค่ะ
ในกรณีที่เราเดินทางลงไปจนถึงปีนัง
เห็นคุณอาซองปั่นข้ามชาติ ยังทำได้เลยนิ๊

ขอบคุณที่ไปเฝ้าบ้านให้เสมอนะครับ
พักนี้มีภาระให้ต้องหายหัวไปทุก
ปลายสัปดาห์ วันธรรมดาก็ไม่ได้โงหัว
เลยครับ งมแต่ตัวหนังสือ อ่านจนตา
จะไม่พูดกะยายแล้ว

คุณอายังแข็งแรงมากเลยนะครับ อยาก
ให้แม่แข็งแรงสักครึ่งนึงจัง

โห่.....คุณแม่ สุดยอดมากๆๆครับบ

ผมขี่ไปหน้าปากซอยยังหอบแฮกๆๆๆ

เดี๋ยวนี้เดินขึ้นบันไดก็หอบแล้วครับ

5555

สวัสดีครับคุณแม่

คอมเสียเลยเหนื่อยกว่าเก่า
เพราะเล่นกับหมิงหมิงทั้งวันครับ 555

ช่วงที่คอมดีดีอยุ่
บางทีแอบอู้ไปเล่นบล้อกได้บ้างคัรบ 555

อรุณสวัสดิ์ครับคณแม่

สวัสดียามเช้าค่ะคุณแม่
วันนี้ ..
ดี.มารับไปทานขนมหวานค่ะ

สวัสดีครับคุณแม่..กิจกรรมดีๆ แถม ยังได้ความรู้สึกดีๆอีก..สุดยอดเลยครับ

ออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะครับ...

อยสาว มลํ สมุฏฐิตํ ตทุฏฐาย ตเมว ขาทติ
เอวํ อติโธนจารินํ สานิ กมฺมานิ นยนฺติ ทุคฺคตึ

สนิมเกิดแต่เหล็ก กัดกินเหล็ก ฉันใด
กรรมที่ตนทำไว้ ย่อมนำคนเขลาไปทุคติ ฉันนั้น

มีความสุขกับกรรมดีที่ต้องหมั่นขยันทำ ตลอดไป..นะคะ



คุณแม่ซองฯ จ๊าบเป็นที่หนึ่ง เก่งจังเลย..ค่ะ

สวัสดีครับ คุณแม่ซอง
ขอบคุณครับที่แวะไปอ่านตะพาบ
ร่างกายแข็งแรงทุกคนเยี่ยมมากครับ
ผมเองตอนนี้ ฮูล่าฮุบ อย่างเดียวครับ

ทักทายสวัสดีกันในยามเช้าครับ
ชื่นชมเสมอๆ กับการปั่นจักรยาน ได้ออกกำลังกาย ได้ท่องเที่ยว และยังช่วยรณรงค์ทั้งในเลือกลดการใช้น้ำมัน ลดการปล่อยสารพิษ ฯลฯ
ชื่นชมครับ

วัยไม่ใช่อุปสรรคเลยนะคะ เห็นแล้วอายเพราะไม่สามารถจริงๆค่ะ

กูจ๋องกะน้าแก่น ไม่ได้ไปด้วยเหรอแม่

หวัดดีครับดูรูปแล้วสวยๆทั้งนั้น..ผมไปก่อนครับ

ไม่ได้ทำอะไรแบบนี้มาหลายปีแล้วค่ะ เห็นภาพแล้วรู้สึกว่าดีจังเลยค่ะ...

คิดถึงเจ้ากรีนไบค์ชะมัด!!

หวัดดีค่า คุณซองขาวฯนี่เอง ขอบคุณที่รับเป็นเพื่อนในเฟสนะคะ

ขอบคุณมากนะครับคุณแม่