อยากหุ่นดีไม่มีขาย...
อยากได้ ต้องออกกำลังจ๊ะ
อดทนหน่อยนะ เพื่อตัวเราเอง
สู้ สู้ นะจ๊ะ

สวัสดีจ้าน้องเดียร์


การควบคุมตัวเองมันต้องทำไปตลอดชีวิตอะจ่ะ เผลอไม่ได้เลยมาทันที เจ้า นน. เนี่ย

สู้ๆจ้าพี่เป็นกำลังใจให้น๊า

สวัสดีค่ะคุณเดียร์ ... ขอบคุณที่มาทักทายนะคะ แนวทางเราคล้ายๆ กันเลยค่ะ ลองเอาน้ำหนักที่ชั่งในแต่ละวันมาคำนวณเฉลี่ยดูนะคะ จะได้เห็นอะไรดีๆ ค่ะ จากวัน เป็นสัปดาห์ จากสัปดาห์เป็นเดือน จะรู้จักตัวเองมากขึ้นจริงๆ ค่ะ ลดแบบนี้ไม่เหนื่อยค่ะ นับแคลก็ไม่ยาก อยากรู้อะไรก็เสิร์ชกูเกิ้ลได้ แล้วเราก็มากะประมาณเอา รับรองจะลดน้ำหนักได้อย่างเพลิดเพลินเลยล่ะค่ะ 555+

สู้ๆ ค่ะ สำหรับวันนี้ขอให้ทำได้อย่างที่ตั้งใจนะคะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

พี่ก็อยากกินนับแคล บ้างคะ
สู้ๆ ต่อนะ

สู้ ๆ จ้า น้องเดียร์

มาพยักหน้าเห็นด้วยค่ะ

สำหรับเราคิดว่า การลดน้ำหนัก ถึงจะีหลุดบ้าง มีแอบให้รางวัลตัวเองบ้างก็ไม่เป็นไร ถ้ายังทำต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ต้องได้ผลแน่ ๆ ค่ะ สู้ ๆ นะคะ