Bloggang.com : lovelydear : กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 และ 22 แต่ว่าไม่ได้กินกล้วย 555

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21 และ 22 แต่ว่าไม่ได้กินกล้วย 555

วันที่ 27/1/2554

07.00 น. :: ตื่อนนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว

09.00 น. :: ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 1 ชุด 25 บาท

11.00 น. :: ขนมปังไส้เผือก 1 คำ

12.00 น. :: ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงส้มผักรวมกุ้ง

15.00 น. :: ฟันโอ 3 ชิ้น + โอวัลติน 1/2 กล่อง + ขนมปัง 1 ก้อนใหญ่

18.00 น. :: ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงส้มผักรวมกุ้ง

ขับถ่าย :: 1 ครั้ง

ออกกำลังกาย :: วิ่งบนเครื่องที่มีมือจับแบบโยกไปมา 30 นาที + ปั่นจักรยาน 10 นาที

เข้านอน :: 00.00

น้ำหนักวันนี้ :: 77.4 kg. เทียบกับน้ำหนักตอนเริ่มต้น [78.4 kg.] - 1.0 kg.

ความคิดเห็น :: พลาดมื้อเช้าเป็นวันที่ 2 ค่ะ แถมเบรคบ่ายยังกระหน่ำอีก เฮ้อ...

วันที่ 26/1/2554

07.00 น. :: ตื่อนนอน น้ำเปล่า 1 แก้ว

09.00 น. :: ข้าวเหนียวหมูทอด 1 ชุด 20 บาท

11.00 น. :: ขนมปังไส้เผือก 1 คำ

12.00 น. :: ข้าว 1.5 ทัพพี + แกงฟักเขียวใส่ไก่

18.00 น. :: ข้าว 1.5 ทัพพี + ไก่ทอด 2 ชิ้นเล็ก + ตำขนุน + ลาบหมู + ยำผัก

ขับถ่าย :: 1 ครั้ง

ออกกำลังกาย :: งดจ้า

เข้านอน :: 00.00

น้ำหนักวันนี้ :: 77.3 kg. เทียบกับน้ำหนักตอนเริ่มต้น [78.4 kg.] - 1.1 kg.

ความคิดเห็น :: พลาดแต่เช้าเลยค่ะวันนี้ พอดีกล้วยหมดแล้วเมื่อวานลืมซื้อ ก็เลย เลยตามเลยค่ะ เย็นนี้ไปตลาดค่อยไปซื้อละกัน T^T

Create Date : 28 มกราคม 2554

Last Update : 28 มกราคม 2554 13:19:25 น.

10 comments

Counter : 1192 Pageviews.