วันที่ 83/90 อย่าพูดว่าจู่โจมอีกเลย......เศร้าจริงเศร้าจัง

ขอไว้อาลัยกับความโลเลของตัวเอง ล้มเหลวในการจู่โจมอีกแล้ว


น้ำหนักที่ชั่งหลังสุด 51.0 กก. (15/12/53)
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 51.3 กก. (16/12/53)
เพิ่ม/ลด +0.3 กก.

วันพฤหัสบดี ที่ 16/12/53 --จู่โจมวันที่ 4 มันไม่ใช่แล้วล่ะค่า.....Smiley

เช้า- กาแฟร้อน 1 แก้ว (ใส่นมจืดนิดหน่อย)+นมจืด(ไขมัน 0%) 400 ml

ว่างเช้า- งด

กลางวัน- ก๋วยเตี๋ยวหลอด 3/4 จาน+ไข่ดาว 1 ฟอง

ว่างบ่าย- งด

เย็น- จัดหนักไปอีกแล้ว!!! บะหมี่จับกังซุปเปอร์ 1 ห่อ+หอยลายอบกรอบ 1 กระป๋อง+เครปไข่กะแฮม 1 อัน

น้ำ- 3.5 ลิตร
ขับถ่าย- เรียบร้อยSmiley 
กิจกรรม-
 งด


อยากเล่า- มันเป็นช่วงเวลาที่ยากเย็นเหลือเกิน ผ่านความสำเร็จมาแล้ว แต่การรักษาความสำเร็จไว้นั้น มันยากยิ่งกว่า นี่ล่ะน๊า....ชีวิต..ต้องมีสติอยู่ตลอดเวลา การกินแบบนี้ เรียกว่าขาดสติก็ว่าได้ เพราะกินไปตามกิเลส กินไปตามความอยาก...เฮ้อ!!!!






Free TextEditor



Create Date : 17 ธันวาคม 2553
Last Update : 17 ธันวาคม 2553 7:53:48 น.
Counter : 371 Pageviews.

11 comments
  
สวัสดีค่ะน้องติ๊ก

ไม่เป็นไรค่ะ เข้ามาล้มเหลวเป็นเพื่อน ตั้งใจไว้เหมือนกันว่าจะจู่โจมช่วงนั้นช่วงนี้ แต่ไม่เป็นดังที่ตั้งใจก็หลายครั้ง แต่ช่างมันค่ะ เดี๋ยวเริ่มใหม่ ตอนนี้ก็เจองานเลี้ยงบ่อยๆ เหมือนกัน แค่เอาประคองน้ำหนักให้คงเดิมไว้ก่อน ไม่ให้ขึ้นมากก็พอแล้ว เดี๋ยวปีใหม่ผ่านไปก่อน ค่อยเริ่มใหม่อีกครั้งค่ะ สู้ๆ นะคะน้องติ๊ก
โดย: ญ. วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:08:41 น.
  
แวะมาส่งกำลังเหมือนกันค่ะ
จริงค่ะ การจะรักษาแชมป์ยากจริงๆ
แต่ยังไงก็สู้ๆนะคะ่ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: mom_tenten วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:53:20 น.
  
Photobucketคิดถึงเค้า อ๊ะ เปล่าจ้า เค้าคิดถึงน้าจ้า
พี่ชลเอง
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:19:18:29 น.
  
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:23:47:42 น.
  
มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ สาวน้อย
พี่ชล
Photobucket
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 27 ธันวาคม 2553 เวลา:23:45:54 น.
  
มีความสุขมาก ๆ นะจ๊ะ สาวน้อย
พี่ชล
Photobucket
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 27 ธันวาคม 2553 เวลา:23:45:55 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: dongchoo วันที่: 28 ธันวาคม 2553 เวลา:19:16:44 น.
  
โดย: chon kun (kon-gang ) วันที่: 30 ธันวาคม 2553 เวลา:15:17:51 น.
  
โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:20:15:54 น.
  
มีเรื่องมากมายวันนี้
เศร้าจัง
พี่ชล

สวัสดีคับ ! ยินดีที่ได้รู้จักคับผม พี่ชล
สร้างกริตเตอร์
| .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์
โดย: chon Kun (kon-gang ) วันที่: 12 มกราคม 2554 เวลา:18:46:17 น.
  
ติ๊กเอ้ย หนูไม่ทำตามกฎของการกินนี่จ้ะ กฎเราคือ โปรตีนล้วน 1 วันต่อสัปดาห์ ถ้าไม่ไหวจริง ๆ การเกาะกระแสห้องเรียนเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เรายังมีวินัยได้นะ
โดย: peepa2009 วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:40:29 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

mttik
Location :
พิษณุโลก  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ธันวาคม 2553

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog