เดือนที่ 3 ปี2 จาก 89 เหลือ 64.6 ปี2 ช้า ๆ แบบ ไม่ค่อยตั้งใจ เหมือนอั้นจากปีที่แล้ว ที่ไม่ค่อยได้ทานอะไรเลย ปีนี้เลย ทานเกือบทุกอย่าง แต่ก็ควบคุมปริมาณ และทานแต่ตอนกลางวัน เช้าเย็นก็ทำตามโปรแกรม Month Date Weight Loss 0 18-ธ.ค. 89 1 18-ม.ค. 83 -6 2 18-ก.พ. 81 -2 3 18-มี.ค. 79 -2 4 18-เม.ย. 80 1 5 18-พ.ค. 77 -3 6 18-มิ.ย. 75 -2 7 18-ก.ค. 73 -2 8 18-ส.ค. 72 -1 9 18-ก.ย. 69 -3 10 18-ต.ค. 69 -0 11 18-พ.ย. 68 -1 12 18-ธ.ค. 66 -2 13 18-ม.ค. 67+1 14 18-ก.พ. 65 -2 15 18-มี.ค. 64.6 -0.4 ลงไป 0.4 กก เป้า เดือนที่ 16 18 เม.ย. 63 เก่งจังเลยค่ะ ลดมายาวนานมาก ของเราลดมา 4 เดือน ยังแอบท้อไปตั้งหลายที
สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ โดย: Need A Nap Every Afternoon วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:17:34:49 น.
|
ลูกฟูก
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ฟังวิทยุคลื่นข่าว เป็นคุณแม่ลูกสองคะ อายุก็ 35 แล้ว สูงแค่ 157 ซม ท้องแรก ลดจาก 90 เหลือ 60 ภายใน 7 เดือน@ 4 โล BMI ในฝัน 18.5-23.4 = 45-57 กก ท้องสอง ต้องทำให้ได้ Group Blog All Blog Friends Blog Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
อยากให้ลูกสาวลดบ้าง ไม่ลงซักทีอ่ะ