My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
28 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M6/D2

น้ำหนักวันนี้ 74.9 ลดไปอีก 2ขีด

ช่วงกินเจนี่กินคาร์บเยอะมาก ตอนบ่ายเมื่อวานกินขนมปังโฮลวีตเพิ่มไปอีก 2แผ่น ทั้งๆที่ก็กินข้าวเยอะแล้ว เง้อ แต่น้ำหนักดันลด ซึ่งคาร์บที่กินก็เป็นเชิงซ้อนทั้งหมด คงจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมได้น้อยกว่าพวกแป้งขัดขาว แถมได้ระบบขับถ่ายที่ดีขึ้นมากๆ

อาหารวันนี้

เช้า ขนมปังโฮลวีตเจ 2 แผ่น นมดีน่างาดำสูตรหวานน้อย

กลางวัน ผัดวุ้นเส้นเจ (เพื่อนซื้อมาให้ไม่ได้ทำเอง) ข้าวกล้อง 1จาน

บ่าย น้ำขิงร้อน

เย็น ผัดกระเพราเจ ยำผักกาดดอง ข้าวต้มข้าวโอ๊ต 1ชาม



ออกกำลัง

เครื่องเดิมๆ 2ชม




Create Date : 28 กันยายน 2554
Last Update : 28 กันยายน 2554 12:15:07 น. 4 comments
Counter : 348 Pageviews.

 
มาเจิมจ้า


อ๊ะมีแนวร่วมกินเจอีกคน ดีจัง

นี่พี่ก็เพิ่งอิ่มกับกะเพราเจฝีมือตัวเองแหละ

พี่จะทำเองมื้อนึง อีกมื้อซื้อเอาจ๊ะ แบบให้ลูกกินด้วยอ่ะต้องซื้อบ้าง เพราะเค้าบอกว่าแม่ทำจืดว่างั้น

ของที่ขายมีแต่มันๆ และแป้งๆๆเยอะ

หมดเทศกาลต้องมาวัดดวงว่าจะขึ้นเท่าไหร่ ฮาา


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:13:03:25 น.  

 
ลืมอีกอย่าง ขนมตาลที่มาขายเค้าบอกว่ามาจากดอนหวายจ้า


ส่วนเรื่องศัลย์ฯ สวยเหมือนดาราเลยเนอะ แต่ว่าทำปากบางทำให้ฟันขบไม่ลงล่ะ ต้องดัดฟันให้ฟันเข้าไปอีกหน่อย ละแจ๋วเลย


แต่พี่นึกถึงความเจ็บแล้วหยองอ่ะ ไม่อาววขอไม่สวยแบบนี้ดีกว่า (ตัวพี่น่ะ 555)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:13:07:10 น.  

 
ยินดีด้วยนะครับ ที่น้ำหนักลงครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:15:57:47 น.  

 
ดีใจด้วยจ่ะ น้ำหนักลดลงแล้ว เย้ เย้


โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 28 กันยายน 2554 เวลา:16:52:36 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.