My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
13 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M5/D18

อีกสิบกว่าวันก็จะครบห้าเดือนละ

วันนี้ป้าแดงจากไปแล้วอย่างสงบเสงี่ยม ตื่นมาน้ำหนักหายไปโลนึง น่าพิศวงจริงๆ แต่ยังไงก็ลงไม่ทันเป้าของเดือนนี้ 73.x พลาดแน่ๆ งุงิงุงิ


อาหารวันนี้

เช้า : นมดีน่างาดำใส่มูสลี่ กาแฟร้อนชงเอง

กลางวัน : ข้าวกล้อง 2ทัพพี แกงจืดเต้าหู้สาหร่าย น้ำขิงร้อน

บ่าย : นมดีน่างาดำใส่มูสลี่ แอปเปิ้ล

เย็น : ข้าวกล้อง 1ทัพพี ผัดกระเพราทูน่า

ค่ำ : มะละกอ


ออกกำลังกาย

เวทรวม 30 นาที เครื่อง Fit'nFold Strider 30 นาที
แอโรบิค 45 นาที




Create Date : 13 กันยายน 2554
Last Update : 13 กันยายน 2554 12:32:54 น. 3 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
เหมือนกันเลยค่ะ จะลดให้ได้อีกสักสิบโล ยังไงก็สู้ ๆค่ะ ^__^ (เห็นข้าวกล้องในที่กรอกข้อความแล้วอยากกิน 555)


โดย: sixbyun66 วันที่: 13 กันยายน 2554 เวลา:18:55:12 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันค่ะ,,

อยากลดอีกสักสิบกี่โลให้ได้เหมือนกันค่ะ

แต่ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ยอมกระดิกไปไหนเลยยยยยย - -"


โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 13 กันยายน 2554 เวลา:21:58:48 น.  

 
มาให้กำลังใจครับ วันนี้มีเมนูลดน้ำหนักมาฝากครับ
แวะมาเยี่ยมกันบ้างนะครับ ^^




My Link ^^
My Bloggang บทความลดน้ำหนักต่างๆครับ


โดย: ChaiKU วันที่: 14 กันยายน 2554 เวลา:8:59:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.