My Dream Project...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
25 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ลั้นลา ลาพุง 9/6 = 79.4

โครงการ: ลดความอ้วนแบบสุขใจ ขับไล่พุง สัปดาห์ที่ 9 วันที่ 6

นน.เมื่อวาน 79.3
นน.วันนี้ 79.4


ช่วงนี้กินไม่ได้เป๊ะตามที่เขียนไว้หรอกนั่นเป็นการสร้างภาพเท่านั้น 55 เพราะมื้อเย็นนี่ลำบากมาก นิดหน่อยก็ต้องกิน เด๋วมีงอนงึ๊ดๆ และการออกกำลังกิ๊กก๊อกของเราน่าจะมีประสิทธิภาพอยู่ ใช้ได้ๆ ก็ใช้วิถีชีวิตตามนี้ไปก่อน หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจชวนป๋วยปี่แป่กอ ฮ่อๆ ค่อยว่ากัน

ตอนนี้เพื่อนที่หอก็ต้องไปปฏิบัติภารกิจชวนป๋วยเหมือนกัน อะไรจะประจวบเหมาะขนาดนั้น แม่เราผ่าตา แม่เค้าผ่าใส้ติ่ง ของเราแค่บางรัก แต่ของเค้า ฝาง@เจียงใหม่ปู๊น โอ้ววว เพิ่งกลับไปเมื่อวาน พอดีไอ้เรารึก็ติดภารกิจ เลยไม่ได้ไปด้วย ทุกทีถ้ากลับบ้านก็จะเปนสารถีขับรถไปให้ ชอบที่สุดคือการขับรถขึ้นเหนือ วิวสวย เพลิดเพลิน เหยียบมันส์ดี แล้วก็เป็นพวกบ้าพลัง ขับยาวๆคนเดียว งกมาก ไม่แบ่งปันคนอื่น 555


เอ๊าาาว เขียนเรื่องลดความอ้วนอยู่ดีๆ จะกลายเป็นสารคดีท่องเที่ยวไปซะละ พิมพ์ผ่านมือถือยังเวิ่นได้ซะเป็นคุ้งเป็นแคว


เมนูวันนี้

เช้า:
กาแฟร้อน 80
ไข่ต้ม 2ฟอง 150
นมพร่องมันเนย 110

กลางวัน:
อกไก่ย่าง 280
ข้าวเหนียว 150
กาแฟร้อน 80
มะละกอ ครึ่งผลเล็ก 120

เย็น:
ส้มตำไทยปู 150
มะละกอ ครึ่งผลเล็ก 120


ออกกำลัง
สาย ฮูล่าฮูป 45 นาที เวทรวม 45 นาที
เย็น เครื่อง twist&shape 30 นาที
















Create Date : 25 มิถุนายน 2554
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 0:01:54 น. 0 comments
Counter : 269 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.