My Dream Project...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
24 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ลั้นลา ลาพุง 9/5 = 79.3

โครงการ: ไม่ลดก็ไม่เลิก สัปดาห์ที่ 9 วันที่ 5

น้ำหนักเมื่อวาน 79.5

วันนี้ 79.3

ท้องบวมเป่งเลยอ่า เดือนนี้เปนไร เจ๊แดงโหดโป้ดๆ

อย่าได้แคร์ เพราะเรามันโคโดโมะ (สาระน่ะ มีกะเค้ามั่งมั๊ย)

สุดท้ายแล้วของ FF ปิดเฟสวันนี้ นน เริ่ม 80.4

สิริรวมลดไปจิ๋งนึง 1.1 โล งื๊ดๆ (เสียงสูดน้ำมูก เพราะน้ำตาไหลพราก)

กะไว้ว่าเฟสนี้ต้องได้ 77 แง๋มๆ แต่ก็พลาดท่าเพลี้ยงพล้ำเลยช้ำใจ แง๊

ทำเป็นบ่นไปงั้นแหละ ไม่โกรธตัวเองหรอก

เพราะว่าไม่มีวันไหนขี้เกียจออกกำลังกายเลย นอกจากติดธุระจริงๆ

น้ำหนักไม่ลงแต่ว่า พุงกะตรูดดดดด ก็เล็กลงล่ะน๊า คริ คริ

เมนูวันนี้
เช้า:
นมพร่องมันเนย 110
กาแฟร้อน 80
ขนมปังโฮลวีต 140

กลางวัน:
ต้มยำเห็ดนางฟ้าไก่ 350
มะละกอครึ่งลูกเล็ก 120

บ่าย: กาแฟร้อนน 80

เย็น:
ต้มจืดผักกาดขาวสาหร่ายไก่สับ 250
มะละกอครึ่งลูกเล็ก 120

รวม: 1250


ออกกำลังกาย

เบาๆก่อนปวดท้องทะมึนๆไงไม่รุ
เดินย่ำอยู่กับที่ 45 นาที
ดูอีกทีถ้าไหวตอนเย็นจะเล่น twist&shape ซักครึ่งชม.












Create Date : 24 มิถุนายน 2554
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 0:03:08 น. 2 comments
Counter : 251 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ ทักทายวันศุกร์สุดสัปดาห์ค่ะ

ไปเยี่ยมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ ThaiLand Travel l สถานที่ท่องเที่ยว


โดย: nonguide วันที่: 24 มิถุนายน 2554 เวลา:10:26:34 น.  

 
ขยันออกกำลังกายดีจังเลยค่ะ สู้ๆ

ถ้าป้าแดงมา เป้หยุดทุกอย่าง ยกเว้นเรื่องกิน อิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 มิถุนายน 2554 เวลา:11:50:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.