|
ลัลล้า ลาพุง M5/D26
น้ำหนักวันนี้ 75.1 ลดไปจึ๋งนึงจากเมื่อวาน
ต้องย้ายไปอยู่เชียงใหม่ เร็วกว่าที่แพลนไว้
สิ้นเดือนหน้านี้แล้ว ทีแรกกะว่ารอหลังตรุษจีนค่อยไป นี่ยังไม่ได้บอกแม่เลย - -" แค่เกริ่นๆไว้ว่าจะไปทำงานกับแม่เพื่อนที่เชียงใหม่ เมื่อเช้าแม่เพื่อนโทรมาบอกว่าทำร้านให้เสร็จแล้ว มากันได้เลย ด่วนๆ เง้อ (แอบใจหาย ไม่เคยต้องไปอยู่ไกลแม่ไกลพี่ไกลคุณหลาน ขนาดนั้นเลย แต่พี่ก็สั่งไว้แล้วว่าต้องกลับมาบ้านทุก 2เดือนเป็นอย่างน้อย เอ่อ..ขอเบิกค่าน้ำมันได้มั๊ยอ่ะ)
มีเวลาอีกแค่เดือนกว่าๆเอง ต้องรีบจัดหนักแล้ว ขอให้ลงเหลือ 72-73 ก็ยังดี จะได้คล่องตัวขึ้น แต่พอไปอยู่นู่นแล้วคงจะลดได้อยู่มั้ง เพราะกินอาหารเหนือไม่ค่อยเป็น ไม่ได้อยู่ตัวเมืองเชียงใหม่ด้วย ไปฝางนู๊น หาอะไรกินยาก คงได้ทำอะไรกินเอง แล้วก็ดีใจที่จะมีพื้นที่ออกกำลังกายได้ถนัดขึ้นหน่อย
อาหารวันนี้
เช้า นมไวตามิลค์สูตรน้ำตาลน้อยครึ่งกล่อง มูสลี่ 3ช้อนโต๊ะ
สาย กาแฟร้อนชงเองหวานน้อย
กลางวัน ข้าวกล้องธัญพืช 1ทัพพี ยำรวมมิตรทะเล ปลาจิ้งจัง
บ่าย น้ำขิงร้อน
เย็น สุกี้น้ำทะเล
ออกกำลังกาย
เครื่อง fit'n fold strider 30นาที + เปิดเพลงเต้น 30 นาที
Create Date : 21 กันยายน 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 21 กันยายน 2554 13:42:20 น. |
Counter : 440 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล
ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล
ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง
25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย 26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก 26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ 26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ 26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -' 26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T 26/10/54 = ??? 26/11/54 = ??? 26/12/54 = ??? 26/01/55 = 65.0
เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน
|
|
|
|
|
|
|