ลัลล้า ลาพุง M4/D9 = 77.7 เดือนที่ 4 วันที่ 8 เมื่อคืนเอาอีกแล้ว กินเกาเหลาน่องไก่ตอนเที่ยงคืน แถมจกโจ๊กในชามเพื่อนไปหลายคำ ขโมยหมูติดมาด้วยสองชิ้น โทษฐานที่ชวนกินมื้อดึก ฮึ ฮึ ฮึ !!! น้ำหนักก่อนนอน 79.5 แม้เจ้า ..เข้าขั้นโรคจิตนะเนี้ยจะนอนแล้วยังชั่ง พอตื่นมาทำธุระเสร็จสรรพชั่งใหม่ 77.7 เฮ้อ..โล่งอก แต่หายไปเยอะเว่อร์อ่ะ คงเป็นกากใยที่สะสมมาหลายวัน ได้อำลาไปแล้ว สบายตัวดีจัง เหลืออีกสองวันก่อนกลับไปอยู่บ้าน ต้องรีบฟิตร่างกาย เพื่อรองรับแคลมหาศาล ที่แม่และพี่กำลังจะยัดเยียดให้กิน เง้ออออออ (โบ้ยตล๊อดๆ) อาหารวันนี้ เช้า : กาแฟร้อนชงเอง ขนมปังหมดอดกิน หิวอ่ะ สาย : นม fat free 400ml. กลางวัน : สลัดผัก ลูกเดือย1ทัพพี และธัญพืช บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง ฮานามิซอง 10บาท เย็น : สลัดผัก ธัญพืช ไข่ต้ม 1 ฟอง ค่ำ : นมเปรี้ยว แอคทีเวีย 150ml. เป็นคนกินเร็วกลืนเร็ว วันนี้เลยดัดนิสัย ด้วยการใช้ตะเกียบคีบกินซะเลย 555 ตะเกียบคีบลูกเดือย เหนื่อยมาก ออกกำลังกาย รอบ1: เครื่อง Fit'n Fold Strider 1 ชม. Crunch 50x2 รอบ2: เครื่อง Fit'n Fold Strider 1 ชม. Crunch 50x2   Create Date : 03 สิงหาคม 2554 3 comments Last Update : 4 สิงหาคม 2554 12:28:17 น. Counter : 409 Pageviews. Share Tweet

นนทานน้อยๆ ไม่เคยได้เลยกับมื้อเช้า จัดเต็มตลอด แต่ก็ทำให้ทำใจกับมื้อเย็นได้บ้าง^^ อย่าถามถึงน้ำหนักเพราะเดือนที่ 2 ที่กำลังหมดไปนี้ น้ำหนักไม่ลงเลยตจากเฟสแรก 555 สู้ๆด้วยกันนะค้า ปล.แอบอิจฉาความสูง ^^   โดย: นน (nontanjp ) 3 สิงหาคม 2554 14:35:10 น.

สู้ๆ นะคะ   โดย: ดินสอสีม่วง 3 สิงหาคม 2554 15:50:27 น.

เเวะมาส่งกำลังใจ   โดย: ลาเต้ที่รัก 4 สิงหาคม 2554 3:08:05 น.