Bloggang.com : : lllewlll : Detox day 2

Detox day 2

Detox 2
ชื่อ lllewlll (อิ๋ว) รหัส 6_13
ทีมที่ 6 ชื่อทีม No more fatty
น้ำหนักเริ่มต้น(05/01/2011) 62.2 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 62.2 kg.
น้ำหนักที่ชั่งวันนี้(06/01/2011) 61.0kg.
น้ำหนักที่ลดลงจากเมื่อวาน -1.2 kg.
รวมน้ำหนักที่ลดได้ทั้งหมด -1.2 kg.
เป้าหมาย 55.0 kg.
--------------------------------------------------
อาหารที่กิน
เช้า(10.00น.): น้ำส้ม 100%+ผลไม้ 1 จาน (มะละกอ+สัปปะรด)
กลางวัน (14.00 น.):น้ำส้ม 100%+แกงจืดผักกาด+ มะละกอ
เย็น (19.00 น.) : น้ำมะเขือเทศ 100% ของดอยคำ+แกงจืดผักกาด
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
--------------------------------------------------
กิจกรรม
17.00-18.30 น.เต้นลีลาศ
สิ่งที่อยากเล่าวันนี้
เต้นลีลาศวันนี้ไม่ได้เหงื่อเลยคะ แต่เกร็งน่องสุดๆ วันนี้รู้สึกหิวๆ ตอนกลางวัน แต่พยายามดื่มน้ำข่มความหิว ไม่อยากให้เสียเวลาเปล่า และจะพยายามแบบนี้ต่อไป

Create Date : 06 มกราคม 2554

Last Update : 6 มกราคม 2554 20:30:42 น.

3 comments

Counter : 477 Pageviews.

เก่งจังค่ะ วันเดียวลดได้กิโลกว่า..

โดย: araya.m

วันที่: 6 มกราคม 2554 เวลา:22:47:04 น.

เก่งจังค่ะ ความอดทนเป็นเลิศ

โดย: ลาเต้ที่รัก

วันที่: 7 มกราคม 2554 เวลา:4:26:47 น.

แวะมาให้กำลังใจค่ะ ดีเยี่ยมถ้าทำได้แบบนี้ทุกวันรับรองได้ผล 100% สู้ๆค่ะ มีอะไรให้พี่ช่วยก็ติดต่อกันได้นะค่ะ
e-mail nun0159@hotmail.com

โดย: พี่นันท์ (warunee0159

) วันที่: 7 มกราคม 2554 เวลา:8:08:21 น.