เริ่มลดความอ้วนอย่างจริงจัง เดือนที่ 1 แต่ก่อนเราเป้นคนที่ท้วมๆ แต่เผลอกินจัดมาประมาณ 2 ปี น้ำหนักจากที่เคยอยู่ที่ 45 ก็ขึ้นมาเป็น 50 เราสูง 156 c.m. เอง แน่นอนว่าแขนใหญ่มาก ต้นขาและสะโพก 38 c.m. กรี๊ดดดด รับไม่ได้ ช่วงสองปีที่ผ่านมาไม่มีแรงบันดาลใจในชีวิต จึงไม่ได้ลดเลย แต่ปีนี้เปลี่ยนไปเหมือน ฟ้าส่งเธอมา 555 เผอิญว่าไปเจอรูปนี้ของ hyde คุณลุง อายุประมาณ 39 เอ๊งง เราเลยแบบว่า เฮ้ยตรูเพิ่งยี่สิบกว่าๆ ทำไมถึงปล่อยตัวเช่นนี้ สวยสู้ผู้ชายแก่ๆยังไม่ได้ ไม่ได้การแล้ว จึงเกิดมาเป็น โปรแกรมลดน้ำหนักในเดือนนี้ คือ เช้ากิน ไมโลเย็น crunchy 1ซอง เที่ยง ข้าว 2 ช้อนโต๊ะ กะหล่ำปลีต้ม 1/6 หัว กับ น้ำพริกเผา + กับข้าวอื่นเล็กน้อย ต้องตักทุกอย่างมาใส่ในถ้วยน้อยๆของเรานะคะ แบบหมดแล้วหมดเลย ไม่มีเติม ตอนเย็น ไปฟิตเนส ห้องกระจกไม่มีแอร์ มีประตูเดียว ร้อนมากๆ เล่นไอ้เครื่องที่วิ่งบนอากาศแล้วมีคันโยกด้วยอ่ะค่ะ วันละ 45 - 60 นาที เหงื่อออกต่างน้ำเลย ข้าวเย็นกินเหมือนตอนเที่ยง หลังทำไปได้ 1 อาทิตยื ต้นขาที่เคยแกว่งแล้วไขมันกระเพื่อมเป็นระลอก กระเพื่อมน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ดีใจมากๆ กล้ามเนื้อกระชับขึ้นทุกส่วน เริ่ม start ที่ 50 kg 15วันผ่านไป 48 ตอนท้องว่าง 48.5 หลังกินข้าว ดีใจจริงๆ แล้วจะมาอัพความคืบหน้าบ่อยๆนะคะ จะเอารูป after มาลงถ้าถึงเป้าแล้วค่ะ นี่รูป before ค่ะ สังเกตุได้ว่าแขนใหญ่มาก หน้ากลมมาก สะโพกใหญ่มาก ต้องจ้องรูปน่าเกลียดเอาไว้บ่อยๆ จะได้กินข้าวไม่ลง 555 ----------------------------- 18 สค 51 ผ่านมาได้ประมาณ 18 วัน สำหรับการลดน้ำหนักของเรา รู้สึกถึงความแตกต่างได้จากภายใน 555 เพราะดูภายนอกยังไม่มีใครมองออกว่าตัวเล้กลง เมื่อสองวันก่อนไปทะเลมา รู้สึกกล้าสู้กล้องมากขึ้น รุปในกล้องผอมลงนิดๆในสายตาเรา เทียบกับเมื่อวันที่1สิงหาตอนนั้นไปเขาเขียวตัวบวมมาก รูปตอน 16 วันผ่านไป อิๆ เข้าใกล้ hyde ทีละนิด สรุปรวมสำหรับเดือนนี้ ออกกำลังกาย 15 วัน รวม 15 hr (ท้ายๆเดือน รถเสีย แอบอู้ไปเที่ยวด้วยค่ะ) นน.ลง 2 กิโล start 50 kg now 48 kg   Create Date : 15 สิงหาคม 2551 10 comments Last Update : 7 ตุลาคม 2551 21:13:43 น. Counter : 1564 Pageviews. Share Tweet

เจิมค่ะ สู้ๆนะ   โดย: กินกินนอนนอน 15 สิงหาคม 2551 13:55:22 น.

เย้ น้ำหนักและส่วนสูงเราพอๆ กันเลย เอาใจช่วยนะ ขอให้ลงเร็วๆ นะ จะได้สวยขึ้นๆๆ เราก้อกำลังลดเหมือนกัน ดีใจได้เพื่อนแล้ว ^_^   โดย: mawantha 15 สิงหาคม 2551 14:21:38 น.

จริงสิค่ะ hyde อายุ 39 หน้ายังเด็กมาเลย แฟนเราอายุเท่ากัน หน้ายังแก่กว่าเลยนะค่ะเง้ออ หวัดดีเจ้าของบลอกค่ะ ดูก็ไม่อ้วนนะ แต่ถ้าอยากลด 1-2 โลก็โอเคน๊ายังไงมาให้กำลังใจนะค่ะ สู้ๆ   โดย: NIPSCH 15 สิงหาคม 2551 20:55:46 น.

มาค่ะ และยินดีร่วมกันลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติกันค่ะ สู้ๆๆ   โดย: NIPSCH 15 สิงหาคม 2551 22:04:52 น.

อยากเป็นสมาชิกบ้างจังทำไงคะ แต่ดูรูปแล้วไม่อ้วนน๊ะคะแค่อวบๆ   โดย: lสุชาดา IP: 119.42.66.190 29 สิงหาคม 2551 16:00:16 น.

พี่อาร์ท ผอมแล้ว สวยแล้ว อิอิ   โดย: มิกิโกะ 3 กันยายน 2551 21:45:52 น.

โชคดี   โดย: oun IP: 115.67.123.138 8 กุมภาพันธ์ 2552 11:42:39 น.

เก่งจังค่ะ ของเราไม่มีอะไรมากแค่ดื่มเนเจอร์กิฟน้ำหนักมันก็ลดเหมือนกันนะคะไม่ต้องอดอาหารด้วย สบายกระเพาะดีจัง   โดย: mm IP: 118.172.108.168 10 มีนาคม 2552 15:02:38 น.

อยากลดเหมือนกันตัวเล็ก คะ หนัก51 อยากลดได้จัง   โดย: สู้ๆๆคะ IP: 125.26.110.69 31 สิงหาคม 2552 14:33:35 น.

- วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีผลข้างเคียง เพราะเป็นสมุนไพรธรรมชาติ และมี อ.ย รับรอง - ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนที่ต้นเหตุและได้ผล 100 % ไม่ใช่ปลายเหตุเช่น ยาลดน้ำหนัก หรือ ยาลดความอ้วน อื่นๆ - สามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จากที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องเข้าคอร์สตามสถานที่ต่างๆที่ราคาแพงๆ - ค่าใช้จ่ายถูกเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ - ให้คำปรึกษาเป็นการส่วนตัวเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด - เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยแล้วยัง ร่างกายไม่โทรม แถมร่างกายจะมีสุขภาพดีด้วยตามลำดับ รวมทั้งร่างกายที่เจ็บไข้ได้ป่วยก็จะดีขึ้นเพราะร่างกายที่สมดุลขึ้น ซึ่งสามารถลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างอัศจรรย์ - ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ทำไมไม่ให้โอกาสเราได้ดูแลคุณล่ะ ? คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้นรับประกันผลภายใน 30 วันด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว ไม่ว่าคุณจะลองมากี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดยอดที่สุด*เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ไม่ Yo Yo! ไม่ต้องเสียเวลากับการลดน้ำหนักแบบเดิมๆอีกต่อไป” สนใจเข้าดูได้ที่หรือกรอกข้อมูลภายในเว็บนี้//deawmeeshape.igetweb.com/index.php มีผู้เชี่ยวชาญให้คำปรึกษา Free! หรือโทร. 085-935-6033 เดียวครับ หรือแอดเข้ามาคุยกันได้ที่ deawlove007@hotmail.com ครับ ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักครับ อย่าลังเล อย่ารอช้า ***อย่าพลาดโอกาสดีๆ พิเศษสุดในวันนี้สำหรับคุณ และอยากให้คุณพิสูจน์ ***   โดย: เดียว IP: 192.168.1.103, 58.8.136.139 17 ธันวาคม 2553 3:06:41 น.