Bloggang.com : : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย : น้ำผลไม้...ของต้องห้าม

น้ำผลไม้...ของต้องห้าม

เอ๋ ทำไมถึงต้องห้ามนะหรือ
เค้าบอกว่าลดความอ้วนต้องกินผลไม้เยอะ ๆ นิ
ผลไม้กินแล้วดีออกผิวสวยด้วย
น้ำนางเอกต้องน้ำส้มจ้า
และ ฯลฯ

อ้าว ก็เพราะว่าน้ำผลไม้มันมีแต่น้ำตาล คือเอาผลไม้มาคั่นให้ได้แต่น้ำ+น้ำตาลออกมาคะ แถมไม่พอนะ บางทีเติมน้ำตาลเพิ่มอีกต่างหากแนะ ที่คุณจะกินเข้าไปมันก็น้ำผสมน้ำตาลละว้า หวานเจี๊ยบเลยด้วย คิดเองดิว่ากินแล้วอ้วนไม่อ้วนละคะ

ส่วนวิตามินที่มีนะหรือ มันบ๊ายบายไปตั้งแต่คุณคั่นน้ำแล้วค้า วิตามินซีนี่แบบนี้อยู่ได้ไม่นานหรอกนะคะ

อ้อ แล้วพวกไฟเบอร์หรือใยอาหารต่าง ๆ ที่กินแล้วดีนักหนาเนี่ย เออ...จะเหลือหรือ ก็แม่คุณเล่นเอาน้ำมันมากินแล้วทิ้งกากมันหมดนี่คะ ไฟเบอร์ก็ไปตามของเหลือที่คุณทิ้งนั่นแหละคะ

ที่เหลือจากที่คุณทิ้ง ๆ ไปคือน้ำผลไม้

หอม หวาน อร่อย ที่มีแต่น้ำกะน้ำตาลซะส่วนมาก แล้วกินวันละหลายแก้ว มันจะลดความอ้วนได้ไงละคุณ มีแต่ทำให้อ้วนมากขึ้นนะสิคะ

เพราะงั้น หันมาทานผลไม้เป็นชิ้นหรือเป็นผลกันดีกว่านะคะ ได้สารอาหารครบถ้วนแล้วไม่อ้วนด้วยคะ

ไม่ได้ห้ามไม่ให้กินน้ำผลไม้นะคะ ถ้าชอบก็ทานได้ วิธีทานอ่าน กินน้ำอัดลมยังไงไม่ให้อ้วน

สำหรับกุยแก ชอบน้ำกล้วยปั่นที่ซู้ดคะ

(ว่าแต่เค้าตัวเองเป็นเอง) แต่ตอนนี้ไม่ค่อยกินแล้วคะ เพราะเค้าเอากล้วยมาหวีนึง ใส่น้ำแข็งแล้วน้ำเชื่อม 2 ช้อนใหญ่ จากนั้นปั่น ๆ ๆ ไม่พอนะ ใส่นมหวานจ๋อยลงไปอีก (ลดความอ้วนเราแนะนำนมจืดหรือนมธรรมชาตินะคะ)

ดูสูตรกล้วยปั่นก็น่าจะทราบนะคะ ว่าทานแล้วอ้วนหรือไม่อ้วน โฮะ ๆ ๆ

Create Date : 25 พฤษภาคม 2549

Last Update : 25 พฤษภาคม 2549 6:35:24 น.

3 comments

Counter : 596 Pageviews.

โดย: Goret

วันที่: 25 พฤษภาคม 2549 เวลา:7:17:48 น.

น้องน้อยน่ารักจังเลยค่ะ

โดย: 304 (304 คอนแวนต์

) วันที่: 25 พฤษภาคม 2549 เวลา:10:10:13 น.

ชอบกินน้ำผลไม้ปั่นอะ
อย่างเอาที่เอาส้ม เอาพีช เอาสตอเบอรี่ใส่ลงไปปั่น
แต่อย่างที่กุนซือฯว่า.. เค้าชอบทำหวาน
ต้องคอยสั่งว่า.. เอาไม่หวานนะ

โดย: dharma

วันที่: 28 พฤษภาคม 2549 เวลา:15:07:31 น.