Group Blog
ไดอารี่
ลดความอ้วน สไตล์กุยแก
เสริมสวยแบบประหยัด
สามก๊ก ฉบับวายคราม
ตกงาน...ทำไง ใครโดนลดเงินเดือน ตกงาน มานี่เลยจ้า
ลิขสิทธิ์บทความในบล็อก
Fic การ์ตูน
วิธีเปิดพอร์ตหุ้นอย่างง่าย
พฤษภาคม 2549
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
20 พฤษภาคม 2549
ดิน น้ำ ลม ไฟ
อาหารแนวหยินหยาง
All Blogs
กินผลไม้แบบคนโบราณ
อนอเร็กเซีย โรคอันตรายถึงชีวิต
คุณค่า...ที่หายไปกับการลดน้ำหนัก
วันนึงคนเราต้องกินน้ำเท่าไหร่กันแน่
อาหารไทยง่าย ๆ ที่ไม่ต้องตามก้นสูตรฝรั่ง
อันตรายของน้ำตาลเทียม
5 วิธีเพิ่มระบบเผาผลาญในร่างกาย
น้ำผลไม้...ของต้องห้าม
ดิน น้ำ ลม ไฟ
อาหารแนวหยินหยาง
กาแฟดำลดความอ้วน
เหงาปาก ติดลูกอม ทำยังไงดี
สูตรลดความอ้วนด้วย ขนมปังปิ้ง
น้ำหนักลด แต่พุงไม่ลด ทำไงดี
ลดความอ้วนแบบเอื้ออาทร
สูตรสำหรับคนชอบกินไอศกรีมค้า
ลูกชิ้น ไส้กรอก อาหารต้องห้าม
กินชอกกะแลตและขนมถุงแบบลดความอ้วนจ้า
กินน้ำอัดลมยังไงไม่ให้อ้วน
อาหารแนวหยินหยาง
จีนจะแบ่งสิ่งต่าง ๆ ออกเป็นหยินและหยางคะ
หยาง : สีขาว ผู้ชาย ความสว่าง พระอาทิตย์ ความร้อน แข็งแกร่ง ฯลฯ
หยิน : สีดำ ผู้หญิง ความมืด พระจันทร์ ความเย็น อ่อนโยน ฯลฯ
อาหารก็มีความเป็นหยินและหยางเหมือนกันคะ แต่ระดับที่ไม่เท่ากันคือมีความเป็นหยินหรือหยางมากหรือน้อย บางชนิดเป็นหยินเหมือนกันแต่อีกอย่างสูงอีกอย่างต่ำคะ
ลองแยกง่าย ๆ นะคะ
หยาง : เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ชาย มีลักษณะเป็นธาตุร้อน สังเกตว่าเวลากินเข้าไปอุณหภูมิร่างกายจะสูง เช่น พวกเนื้อสัตว์ ไขมัน เหล้า เบียร์ (อะ..อ่านมาถึงตรงนี้หนุ่ม ๆ ยิ้มละสิ
) ผลไม้บางชนิด เช่น ทุเรียน ลินจี่ (อะไรที่กินแล้วร้อนในง่ายนั่นแหละใช่ทั้งนั้น)
หยิน : เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้หญิง เป็นธาตุเย็นคะ เต้าหู้นี่จัดเป็นหยินแบบสุดโต่งเลยทีเดียว สังเกตสิแม้แต่เอาไปต้มในน้ำร้อนเต้าหู้ยังไม่ค่อยจะร้อนตามเลย นมต่าง ๆ ผักทั้งหลาย ผลไม้ส่วนใหญ่ เช่น แตงโม มะละกอ ไอสกรีม
ปกติแล้วเราต้องทานอาหารทั้งหยินหยางให้สมดุลกับร่างกายคะ ไม่ให้ขาดอย่างใดอย่างหนึ่งคะ
แต่ต้องสัมพันธ์กับธาตุในตัวด้วยเช่นกัน และไม่ควรทานอาหารที่ตรงข้ามกับธาตุของตัวเองในปริมาณที่มากเกินไป
ผู้ชายไม่ควรทานเต้าหู้หรือไอศกรีมที่มีธาตุหยิน(เย็น)สูงมาก ในปริมาณที่มากเกินไป หรือทานเป็นประจำทุกวัน
ผู้หญิงไม่ควรทานสุราและอาหารจำพวกไขมันที่มีธาตุหยาง(ร้อน)สูง ในปริมาณมาก ๆ เช่นกันคะ
ร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นกำหนดไม่ได้ว่าใครต้องกินอาหารประเภทไหนเท่าไหร่ ผู้หญิงหรือผู้ชายต้องกินหยินหยางเป็นสัดส่วนเท่าไหร่ต่อวัน เพราะแล้วแต่เหตุการณ์ต่าง ๆ ด้วยคะ
เช่น ผู้หญิงในเวลามีประจำเดือน ความเป็นหยินจะสูงมาก ต้องทานอาหารที่เป็นหยางเพิ่มมากกว่าเวลาปกติ อันนี้ตามหลักวิทยาศาสตร์ก็ถือว่าถูกต้องนะคะ เพราะอาหารหยาง(ธาตุร้อน)มักมีพลังงานสูงกว่าหยิน อาหารธาตุหยาง เช่น ไขมันและโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซึ่งเวลามีประจำเดือนผู้หญิงต้องการพลังงานมากกว่าเวลาปกติ บางคนถึงกับโดนอากาศเย็นจัดไม่ได้ บางคนปวดท้องต้องนำถุงน้ำร้อน (ธาตุหยาง) มาประคบเลยทีเดียวคะ
อย่างเวลาเราไข้ขึ้น ธาตุหยาง(ร้อน)จะมากกว่าปกติ จึงต้องมีการให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อระบายความร้อน และใช้ผ้าเย็นแปะหัวเอาไว้ ใช้น้ำอุณหภูมิปกติเช็ดตัว (ไม่ใช่น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนนะคะ) เพื่อเป็นการใช้ความเย็นลดความร้อนที่มีอยู่ในตัวคะ
ลองกินอาหารให้เหมาะกับธาตุของตัวเอง เพื่อความสมดุลและสุขภาพที่ดีนะคะ
Create Date : 20 พฤษภาคม 2549
Last Update : 20 พฤษภาคม 2549 3:52:13 น.
1 comments
Counter : 2190 Pageviews.
Share
Tweet
เรากำลังสนใจอาหารหยินหยางมาก ๆ เลย
อยากอ่านยาวกว่านี้จังค่ะ
โดย:
แ ม ง ป อ
วันที่: 20 พฤษภาคม 2549 เวลา:13:28:27 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
?
]
แม้ข้าจะไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ท่านพูด แต่ข้าจะปกป้องสิทธิ์ในการพูดของท่านด้วยชีวิต - วอลแตร์ -
Friends' blogs
กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย
cookiecompany
>>>แม่มดน้อย ร้อยลีลา
bam_ka@
lady deathstrike
Vince of Oz
wbj
ลุงแอ็ด
ฝนโอ่ง
พ่อโปรเจ็กต์
Jimmy Walker
น้ำตาลก้อนกลม
ไรเซ็น
cioccolato
รองเท้าแก้ววาววาววับวับ
kazama
GATACA
luissybuster
ZAkk Blade
โจโฉ
online guy
อย่าทำอย่างง้าน
The Legendary Midfielder
นัท305
ดาราวิปลาส
เมษาพาเพลิน
แมลงปิศาจ
"ผมอยู่ข้างหลังคุณ"
อาซิ่ม
Mr.Vop
catzilla_girl
ชาเขียว
kurapik
fifty-four
จ่าพิชิต ขจัดพาลชน
ปืนติดพิษ
เกื้อแม่แตงโม
=p o o k p u i=
Mrs.Wright
POL_US
quilt
TANYANANA
: : : ลู ก แ ม่ บ๊ ว ย : : :
มังมหานรธา
love-is
Webmaster - Bloggang
[Add กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
อยากอ่านยาวกว่านี้จังค่ะ