สิ่งที่ต้องรู้ ไม่รู้ไม่ได้ ไม่รู้เวียนว่าย อยู่ในวังวน หลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ใครสักคน ไม่มีใครพ้น เรื่องกฎแห่งกรรม
แค่สักครึ่งหนึ่ง...ให้แม่ได้ไหม?        สึนามิ ภัยธรรมชาติ หรือ คำเตือนจากพญายม
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
5 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 

นอนผิดท่า พาให้ขาเดี้ยง


จริง ๆ อยากจะตั้งชื่อบลอกว่า "ใช้ Notebook ไม่ถูก(ท่า)ทาง พาให้ขาเดี้ยง" ก็กลัวของเขาจะแร๊งส์เกิ๊น(แรงเกิน) นอนท่าไหน ทำให้ขาเดี้ยง รับรองว่า ไม่ใช่ ท่านอนเบสิกดังในภาพข้าง ๆ นี้ แน่นอน (ไม่ฉ่าย ไม้ฉ่าย)

ก่อนอื่น ขอเล่าอาการขาเดี้ยงที่เป็น ให้ฟังก่อนนะคะ

เดี้ยงขนาดว่า ยืนตรงไม่ได้ค่ะ เวลาเดินต้องเดินท่าย่อง คือโน้มตัวมาข้างหน้า ย่อตัวลงหน่อย ๆ แล้วต้องเลือกจังหวะลงน้ำหนักให้ขาข้างที่เจ็บ แล้วหาที่ยึดเกาะเวลาเดินเพื่อไม่ให้ขาข้างที่เจ็บลงน้ำหนักมาก เรียกว่าเจ็บทุกก้าวเดินเลยค่ะ

เจ็บขนาดไหน เจ็บขนาดที่อยากลงคลานเลยค่ะ พลิกตัวผิดท่าก็ไม่ได้ ทรมานมาก ๆ ค่ะ

ก่อนเป็นไปทำอะไรมา ตรงนี้แหละค่ะ ที่อยากเล่าให้ทุกท่านฟังค่ะ

ก่อนเป็นก็ คือ นอนอ่าน Notebook ค่ะ ท่าที่ใช้อยู่คือ ท่าในภาพข้าง ๆ นี้ค่ะ (ไม่ใช่รูปของผู้เขียนนะคะ - เป็นภาพที่ผู้เขียนไปค้นมาจาก photobucket แล้วพยายามแต่งให้ใกล้เคียงที่สุดค่ะ) คือ เป็นท่านอนไขว่ห้าง แล้ววางโน๊ตบุคไว้บนพุงค่ะ ส่วนจอก็พิงไว้กับเข่าของขาข้างที่ยกไขว้(บนเข่าอีกข้าง-น่างงมั้ยคะ) ดูรูปประกอบค่ะ นอนท่านี้นานประมาณหลายชั่วโมงอยู่ค่ะ

แต่ต้องขอบอกก่อนว่า ท่านี้เป็นท่าการใช้ notebook ตามปกติของผู้เขียนค่ะ (ใช้ท่านี้มาหลายปีแล้วคร้าบ-แม้แต่ขณะที่เขียนบลอกนี้ ยังใช้ท่านี้เลยอ่ะ ) แต่จะสลับขาไปมา เมื่อเมื่อย...

วันที่เป็นนี่ก็นอนอ่านตามปกติ ไม่กี่ชั่วโมงผ่านไป พอลุกขึ้นนั่งปุ๊บ อาการเจ็บปวดข้างต้นก็เกิดขี้นมาทันที (รู้สึกตกใจว่า ทำไมมันเฉียบพลันอย่างนี้อ่ะ) แ่ต่ก่อนหน้านี้ มีอาการเจ็บแปลบ ๆ ตรงช่วงรอยต่อระหว่างต้นขากับสะโพก (ที่เขาเรียกว่าขาหนีบอ่ะนะ-พยายามอธิบายแบบไม่ให้มันโป๊มากค่ะ ) มานานหลายวันแล้ว เหมือนมีอาการเคล็ด พยายามจะนวดเอง ก็หาไม่เจอ เพราะมันเหมือนอยู่ข้างใน คิดว่าถ้าเราเดินบ่อย ๆ สบัดขาบ้าง อะไรบ้าง ก็น่าจะดีขึ้น แล้วก็ 'ช่างมัน' อะนะ

เมื่อมีอาการขาเดี้ยงข้างต้น ก็ให้ตกใจในความเฉียบพลันของอาการ และลองคลำดู(บริเวณขาหนีบ) มันเหมือนมีก้อนอะไรไม่รู้ กดเจ็บ (พยายามลุกขึ้นมาดู-คือตรงที่มันเจ็บ-หากอยู่ในอริยาบถอื่น จะมองไม่เห็น-เพราะมันเป็นช่วงรอยพับของขา ต้องลงไปนอนหงาย) ก็ไม่เห็นความผิดปกติอะไรค่ะ ไม่มีรอยแดง มีแต่อาการบวมเป็นลูก ๆ - แต่ก็นะมองไม่ถนัดหรอกค่ะ) ลองค้นข้อมูลในเน็ต อาการใกล้เคียงกับไข่ดันบวมมากเลยค่ะ แต่ที่ไม่เหมือน คือ ไม่มีบาดแผลบริเวณเท้า หรือ ขาด้านล่างเลย ข้อมูลนั้นบอกว่า ทานยาแก้ปวด ก็จะหาย

คืนนั้น ก็ทนนอนเจ็บ-จนเช้า ตื่นมา อาการก็ดีขึ้นค่ะ แต่ก็ยังลงน้ำหนักข้างที่เจ็บได้ไม่มาก วันถัดมาก็ดีขึ้น เหลือแต่อาการตึง ๆ

ก็ไปหาหมออะนะ (เพราะไม่รู้ว่าทำไม่เราถึงเป็นอย่างนี้) ปรากฏว่าตรงที่มีอาการตึง ๆ คุณหมอบอกว่ามันเป็นเส้นเอ็น แล้วน่าจะเกิดจากการเกร็ง และใช้งานหนัก (จ๊ากส์ เกร็งอะไรว้า ขา(หนีบ)ถึงเจ็บ)

ลองกลับมานอนคิดดู คงเป็นเพราะวันนั้น เรานอนอ่านโน๊ตบุค ในท่าที่นิ่งมาก เรียกว่ามีแต่ลมหายใจเท่านั้นที่เคลื่อนไหว(คือ จดจ่อกับบทความที่อ่านมาก-อยู่ในท่าเดิมโดยไม่เปลี่ยนอริยาบถเลย) (ขอให้ใช่ทีเถอะ อย่ามีโรคอื่นแอบแฝงเล้ย เพี้ยง! )

นี้จึงเป็นที่มาของบลอกนี้

หากถามว่า ยังจะใช้โน๊ตบุคท่านี้อีกมั้ย? ขอตอบว่า ใช้ค่ะ (ประเภทไม่เห็นโลงศพ ไม่หลั่งน้ำตา ) แต่ก็จะระวังมากขึ้นค่ะ ต้องเปลี่ยนอริยาบถบ้าง อะไรบ้าง

จอบอจบค่ะ

ราตรีสวัสดิ์ ฝันดีทุกท่านค่ะ










 

Create Date : 05 สิงหาคม 2554
3 comments
Last Update : 7 กันยายน 2554 19:19:26 น.
Counter : 1890 Pageviews.

 

ขอบคุณนะคะที่เตือน นอนเล่นท่านี้เหมือนกัน แต่ปวดคอมากกว่า 555
ยังไงก็หายไวไวนะคะ :D

 

โดย: อุ้มมม * IP: 111.84.74.4 5 สิงหาคม 2554 6:53:56 น.  

 

ขอบคุณคุณอุ้มมม ที่แวะมาอ่านและให้กำลังใจกันค่ะ

ตอนนี้หายจากอาการนี้ แต่เป็นโรคอื่นแทน

 

โดย: vlovethai 28 สิงหาคม 2554 0:55:49 น.  

 

เดี้ยงของแท้ เอาละ มาแนะนำเพื่อนๆ บรรดานอนท่ายากกันทั้งหลาย ตอนนอนก็มีความสุขนะครับ555 แต่พอตอนตื่น เจ็บไปทั่วพระวรกายเลยละ ผมเนะนำครับสำหรับเพื่อนๆที่ หายานวด ผมใช้แบบสเปย์ของ ช้อนทองมงคล ใช้ดีจริงๆครับ บอกกันไว้ เข้าไปดูกันเองนะครับ เข้า GOOGLE พิมพ์ค้นหา คำว่า ช้อนทองมงคลครับ มีทางออก

 

โดย: รมพิยาน IP: 49.230.167.45 30 พฤศจิกายน 2557 13:11:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


vlovethai
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Born@Aug 8,2007


ผู้เขียน ขอรับผิดชอบ เนื้อหาที่แสดงใน Blog นี้ทั้งหมด แต่เพียงผู้เดียว พร้อมทั้ง ขอน้อมรับ ความคิดเห็น ของทุกท่าน ด้วยความยินดี และ ไม่สงวนลิขสิทธิ์ค่ะ หากผู้ใด ประสงค์ที่จะนำไปใช้ กรุณาระบุที่มาของข้อมูล จะเป็นพระคุณอย่างสูง
***เพื่อน ๆ ที่ต้องการนำ Content บนบลอกนี้ไปเผยแพร่ ติดต่อขอรับ File HTML ได้หลังไมค์ หรือ ติดต่อที่นี่ค่ะ ขอย้ำว่ายินดีเป็นอย่างยิ่งที่ เพื่อน ๆ จะนำไปเผยแพร่ ต่อค่ะ***





Blog เดือนกันยายน ๒๕๕๐

สมาธิ เปลี่ยนชีวิต ตอน ดาวภายในของ น้อง Maximo
Gary Stretch : ดาราฮอลลีวูด กับ การทำสมาธิ
คำเตือน จาก Microsoft และ Mcafee : Virus ตัวใหม่ ห้ามเข้าเด็ดขาด !!!
DMC สื่อสีขาวของไทย ได้รับรางวัล Telly Awards
ดอกไม้จากยอดดอย
กิ้งกือเกือบถึงฆาต


Blog เดือนตุลาคม ๒๕๕๐

ดาวน์โหลดหนังสือ สมาธิเปลี่ยนชีวิตได้ที่นี่ค่ะ
บันทึกการทำอาหาร จากการท่องบลอก
ความสำคัญของวันออกพรรษา / ดาวน์โหลดหนังสือ ตำนานพญานาคสองฝั่งโขง
เล็ก ๆ กับบราวเซอร์ IE : ปรับขนาดตัวอักษร

Blog เดือนพฤศจิกายน ๒๕๕๐

ความหมายของการทอดกฐิน
เราไม่ใช่ศัตรูกัน...ไม่ใช่ศัตรูกันเลย

Blog เดือนเมษายน ๒๕๕๒

★...คุณทราบข่าวดีที่สุดในโลกนี้แล้วหรือยัง ?...★
☆... ก่อนตาย คุณจะนึกถึงเรื่องอะไร?...☆

★...เมื่อนักบินต่างชาติ พบสิ่งมหัศจรรย์ ขณะอยู่บนท้องฟ้าเมืองไทย...★


















New Comments
Friends' blogs
[Add vlovethai's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.