**เรียนรู้ที่จะรัก ดีกว่า มีความรักโดยขาดการเรียนรู้**
>>เรื่องน่าอ่าน<<
<<เรื่องดีๆ<<
>>อารมณ์นี้??>>
**พักผ่อน ฟังเพลง**
**สารพัดวิธีทายนิสัย**
IT
พฤษภาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
22 พฤษภาคม 2551
เรื่องของคนมีชู้
6 นิสัยทำร้ายตัวเอง
>>>เรื่องของวาสนา ...<<<
*~*เสพสมบ่มีสม...ฉบับ...เออ!!....อ่านดูค่ะ*~*
>>ทันมุข...จีบสาว ของหนุ่มๆ กัน<<
>>วิธีรับมือกับความ..ขี้หึง!! <<
**>กุญแจของชีวิตคู่<**
>>เงิน 10 บาท<<
***ฮวงจุ้ยที่นอน***
>>11 วิธีเอาใจแม่ (ให้ชื่นใจ)<<
>>เสี่ยบุญหลาย ตัวไม่เหมือนใคร แต่หัวใจไม่พิการ<<
>>คารมเป็นต่อ รูปหล่อยังแพ้ SMS<<
>>ภาษารัก 9 แบบ <<
>>รักนี้เพื่อใคร ???
>>มีรักทั้งทีทำไมถึงโดนกีดกัน?
4 วิธีป้องกันการเป็น ปลาทอง
~** ความลับกับความรัก..**~
ในความแตกต่าง ... ที่ไม่แตกต่าง...มั้ง...
ใครว่าการแต่งงาน..หมายถึงความรัก
แอลกอฮอล์ ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์
สิ่งมหัศจรรย์ เกี่ยวกับความรัก 6 แบบ
ไม่ต้องหวานเหมือนแรกเริ่ม....แต่ขอให้เป็นเหมือนเดิมตลอดไป
อย่าทำแบบนี้ เพราะมันจะทำให้ ... ผมรักคุณ
รวมพลคน ชื่อ-นามสกุล สุดแปลกที่มีอยู่จริงในประเทศไทย (อย่างฮา)
*-*...รู้ทันหนุ่มคาสโนว่า...*-*
จูบ...สื่อความหมายดีๆ
ข้อคิดคำคมคำสอน 14 ที่สุดในชีวิตเรา
หัวใจมีไว้...รักตัวเอง
เรื่องของคนมีชู้
6 นิสัยทำร้ายตัวเอง
6 นิสัยทำร้ายตัวเอง
ถ้าพูดถึงคนที่มีสุขภาพจิตดีคุณจะนึกถึงคนที่มีบุคลิกภาพอย่างไร? บางคนนึกถึงคนที่ยิ้มอยู่ตลอดเวลา หรือคนที่ร่าเริงอยู่เสมอ ไม่ทุกข์ไม่ร้อน หรือคนที่ไม่เคยมีความทุกข์เลยใช่ไหมครับ ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไรนั่นก็อาจถูกต้องในบางส่วน
ถ้าพูดถึงคนที่มีสุขภาพจิตดี องค์การอนามัยโลกได้ให้ความหมายไว้ว่า สุขภาพจิตที่ดี คือ ความสามารถที่จะปรับตัวให้มีความสุขอยู่กับสังคมและสิ่งแวดล้อมได้ดี มีสัมพันธภาพอันดีงามกับบุคคลอื่น ดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยความสมดุลอย่างสุขสบาย รวมทั้งสนองความต้องการของตนเองในโลกที่กำลังเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่มีข้อขัดแย้งภายในจิตใจ
ไม่ว่าใครย่อมต้องอยากมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ แต่คุณ ๆ ทราบหรือไม่ครับว่า คนที่ซึมเศร้า ไม่สบายใจนอกจากปัจจัยภายนอกแล้ว บางครั้งก็อาจจะมาจากนิสัยส่วนตัวของคุณเองก็ได้นะครับ
วันนี้เราลองมาสำรวจตัวเองกันดีกว่า ว่าคุณเป็นต้นเหตุแห่งความทุกข์ของคุณเอง เพราะมี 6 นิสัยต่อไปนี้หรือไม่
1. นิสัยขี้ระแวง คนที่มีนิสัยขี้ระแวงนั้นเป็นคนที่ไม่เคยไว้วางใจผู้ใดเลย ใครจะทำอะไรจะคิดอะไรก็นึกคิดไปว่าเขามีความประสงค์ร้ายกับตน คิดว่าใคร ๆ ไม่รัก ไม่ให้ความสำคัญ ไม่นับถือ ระแวงว่าจะถูกทรยศ หักหลัง คนขี้ระแวงไม่ว่าจะเป็นผู้ที่สวมบทบาทใด ๆ ในชีวิตก็จะทำให้บทบาทนั้นเป็นบทบาทที่มีปัญหาและคนที่ได้รับควาทุกข์นั้นก็คือตนเองและผู้ใกล้ชิด ถ้าคุณเป็นเจ้านายคุณก็จะระแวงว่างานที่มอบหมายให้ลูกน้อง อาจจะทำไม่สำเร็จ ระแวงว่าสามีจะมีเมียน้อย ภรรยาจะมีชู้ ฯลฯ นิสัยระแวดระวังนั้นเป็นสิ่งดี แต่ถ้าเป็นหวาดระแวงไปซะทุกเรื่องอย่างนี้คงแย่มากกว่า
2. คนที่ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง นิสัยไม่มั่นคงในตนเองมักจะสร้างความทุกข์เป็นอย่างยิ่ง ด้วยไม่รู้จักตัวเองว่าตนนั้นต้องการอะไรกันแน่ ชอบอะไร แบบไหน ควรวางตัวแบบไหนในสังคม ไม่สามารถตัดสินใจในเรื่องต่าง ๆ ในชีวิตได้ ตั้งแต่เรื่องง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันจนถึงเรื่องที่เป็นเรื่องใหญ่ ๆ ในชีวิต นิสัยขาดความเชื่อมั่นในตนเองใช่ว่าเจ้าของนิสัยจะชอบแต่ไม่อาจลบล้างความรู้สึกด้อยในใจตนเองได้ ทั้งที่ความรู้สึกที่ว่าตนเองนั้นต่ำต้อยแต่อาจจะไม่ใช่ความจริงก็ได้
3. นิสัยกล่าวโทษผู้อื่นอย่างไม่รู้จบสิ้น ในความผิดพลาดล้มเหลวที่ผ่านมาแล้วและสิ้นสุดไปแล้วถ้าคุณเป็นคนที่คอยแต่เพ่งโทษผู้อื่น เห็นว่าความผิดของคนอื่นนั้นยิ่งใหญ่เท่าภูเขา เป็นความผิดร้ายแรงไม่มีวันที่จะให้อภัยได้ มองเห็นแต่ความไม่ดี ความไม่ถูกต้อง ความไม่เหมาะสมในสิ่งที่ผู้คนรอบข้างของคุณทำ โดยไม่ได้มองด้วยใจที่เป็นกลางและเป็นธรรม มองอย่างที่ควรจะเป็นในสภาวการณ์และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มองด้วยเหตุผล ฯลฯ ถ้าคุณมีนิสัยเช่นนี้ย่อมจะทำให้คุณทุกข์ทนและไม่มีความสุขแน่นอน เพราะคงไม่มีใครจะเป็นผู้ที่ไม่ถูกต้องดีงามสำหรับคุณทุกคนแน่
4. นิสัยหลีกหนีปัญหา หลีกหนีเหตุการณ์ หาทางออกให้กับตนเองอย่างผิด ๆ เช่น การดื่มสุรา ใช้ยาเสพติด การเล่นการพนัน โดยคิดว่าการใช้สุรายาเสพติดจะเป็นการแก้ปัญหาแต่จริง ๆ แล้วกลับเป็นการเพิ่มปัญหาให้มากขึ้นไปอีก กับบางคนอาจเป็นลักษณะไม่รับรู้ปัญหาที่เกิดขึ้น พาลทะเลาะปัญหาก็ไม่ได้รับการแก้ไขมิหนำซ้ำกลับทำให้เกิดปัญหาซ้ำซ้อนเข้าไปอีก
5. นิสัยมองโลกในแง่ร้าย คนเช่นนี้จะเป็นคนที่มีชีวิตแต่ละวันด้วยความหดหู่เศร้าหมองด้วยเห็นว่าผู้คนรอบตัวนั้นต่างเป็นศัตรูของตนเอง เป็นผู้ที่คอยทำลายตนเอง เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับตนต่างก็เลวร้ายทั้งนั้น เป็นคนที่คิดหรือมองคนในแง่ลบ
6. คนที่มีจิตใจหมกมุ่นอยู่กับความอาฆาตแค้น ชิงชัง ริษยา จิตใจเช่นนี้หาความสงบไม่ได้แน่ด้วยร้อนรนอยู่ด้วยความทุกข์ที่เกิดจากความคิดร้าย ๆ ของตนเอง ด้วยจิตอาฆาตแค้นที่ไม่ยอมอภัยและคอยคิดทำร้าย ความร้อนของไฟริษยาที่คิดว่าคนอื่น ๆ ล้วนดีกว่าตนทั้งนั้น ตนนั้นต่ำต้อยนัก มีทางใดที่จะเอาชนะหรือทำให้คนที่ตนเห็นเป็นศัตรูเดือดร้อน เจ็บปวดได้ก็จะทำ ถ้าคุณมีนิสัยอย่างนี้ก็จะมีแต่ความทุกข์ร้อนไม่หยุดหย่อน
สำรวจพบเหตุแห่งทุกข์กันบ้างไหมครับ ถ้ามีนิสัยเหล่านี้อยู่ก็ควรจะหาหนทางดับทุกข์ด้วยการ ปรับปรุงกาย ปรับปรุงใจเสียใหม่ มองโลกในแง่ดี มองคนรอบข้างอย่างเข้าใจว่าคนทุกคนล้วนแตกต่างกัน ผู้คนในโลกนี้ต่างมีนิสัยที่ดีและไม่ดีกันทุกคน มองในส่วนที่ดีของเขาหรือถ้าเป็นไปได้ยอมรับในส่วนที่ไม่ดีของเขา ปรับตัวในทางที่ถูกต้องในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ความสำเร็จในการปรับตัวที่ดีย่อมจะทำให้คุณได้รับรางวัลแห่งชีวิต นั่นคือการเป็นผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีและชีวีเป็นสุข
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
กรมสุขภาพจิต
Create Date : 22 พฤษภาคม 2551
Last Update : 28 พฤษภาคม 2551 10:04:50 น.
2 comments
Counter : 434 Pageviews.
Share
Tweet
โดย:
pataramin
วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:10:49:48 น.
Thanks for good information
โดย:
jonykeano
วันที่: 22 พฤษภาคม 2551 เวลา:21:50:15 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Legendary_freedom
Location :
กาญจนบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
*-*-เรื่องราวทุกอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างเรา มันเป็นเรื่องจริงใช่ไหมที่เกิดขึ้น? มันเป็นความรู้สึกจากใจใช่หรือป่าว? มันเป็นความต้องการของสองเรา มันไม่ใช่ความเหงาอีกต่อไป ---รัก รัก รักมากเหลือเกินจริงๆ คงไม่ต้องใช้คำพูดใดๆอีกต่อไปแล้วใช่ไหม ที่จะนำมายืนยัน ความสำคัญที่เราต่างมอบให้กัน ความสัมพันธ์ของเราเป็นตัวกำหนด เป็นตัวชี้วัดให้เห็นชัดๆอยู่แล้ว---เราจะซื่อสัตย์ต่อกันตลอดไปใช่ไหม? เราจะมั่นคงต่อกันตลอดไปใช่ไหม? เราจะรักกัน รักกัน รักกันอย่างนี้ตลอดไปใช่ไหม? นางมารร้าย *รัก* นายอสูร ม๊าก มาก...รู้รึป่าว???*-*-
ป้ามด
ตะวันสีชมพู
Webmaster - BlogGang
[Add Legendary_freedom's blog to your web]
เทศบาลตำบลหนองปรือ
www.sanook.com
www.kapook.com
www.hunsa.com
www.teenee.com
www.siamza.com
www.musicza.com
www.google.co.th
www.hotmail.com
www.yahoo.com
ภาพถ่ายจากดาวเทียม
GoogleEarth
Paper Model
www.aromdee.com
Bloggang.com