Bloggang.com : หนูลีลี : ปวดหลังจากไปนวดมา 3 อาทิตย์แล้วแถมดันเอาข้อศอกไปกระแทกอีก

ปวดหลังจากไปนวดมา 3 อาทิตย์แล้วแถมดันเอาข้อศอกไปกระแทกอีก

โอ๊ย
ช่วงนี้มีแต่โรค

3 อาทิตย์ก่อนก็ไปนวดปกติ
แบบว่าปวดไหล่เลยให้เค้านวดคลายเส้นให้หน่อย
แล้วแบบทีนี้มันยังปวดอยู่เลยให้หมอนวดเค้าเน้นเส้นสะบักให้หน่อย
แต่พี่แกเล่นให้เรานอนคว่ำแล้วปลดตะขอเสื้อใน
แล้วนวดขึ้นมาตั้งแต่กระดูกสันหลังบั้นเอวขึ้นมาถึงไหล่

กลับมาบ้าน
ผ่านไป 2 ชั่วโมง
เริ่มปวดหลัง
ปวดแบบตรงกระดูกสันหลัง
แล้วเวลาเอี้ยวหรือเอื้อมมันปวดแถมร้อนบริเวณกระดูกสันหลังช่วงกลาง ๆ หลังด้วย
เป็นอะไรมากรึเปล่าก็ไม่รู้

ก็กินยาคลายกล้ามเนื้อ Norgesic เช้า-เย็นติดต่อกันมา 2 อาทิตย์แล้วก็ดีขึ้นหน่อย
แต่ก็กลับมาวิ่งออกกำลังกายครั้งละ 20-30 นาทีอาทิตย์ละ 3 วันด้วย
จริง ๆ ถ้าปวดหลังอาจจะไม่ควรวิ่ง
แต่ถามฝรั่งที่ออฟฟิศ
เค้าบอกว่าให้ keep on working out ไป
เพราะมันจะ Heal yourself ไปเอง
ก็ทำมาตลอด

จนผ่านมา 3 อาทิตย์
อาการปวดหลังก็ยังไม่หาย
มันก็ยังจี๊ด ๆ แต่เอี้ยวแล้วเจ็บแล้ว
แต่ถ้าผิดท่าหรือนั่งค่อม ๆ หน่อยก็จะปวด

แถมเมื่อวันก่อน
ดันเอาข้อศอกไปกระแทกกับแท่นที่เปิด-ปิดฝักบัวอีก
ถึงกับจุก ร้องไม่ออก ชาไปเลย
เพราะเพิ่งรู้ว่าตรงข้อศอกมันมีเส้นประสาทใหญ่อยู่ตรงนั้นเรียกว่า ulnar nerve

เวลาเราเอาข้อศอกไปชนอะไรนิดหน่อยอาจจะรู้สึกไฟช็อตหรือชา ๆ ได้
ใช่
ข้อศอกมันแข็งมาก
แต่เส้นเอ็นและเส้นประสาทตรงนั้นอ่อนแอนะจ๊ะ

โดนกระแทกไปทีนึงถึงกับจุกและเจ็บไปเลย
แบบว่าพอพับข้อศอก
เหมือนกระดูกมันไปโดนเส้นประสาทก็จะเจ็บ
เมื่อคืนก็รีบเอาน้ำแข็งประคบเย็นจนหลับไปเลย
สะดุ้งตื่นมาอีกที น้ำแข็งละลายเต็มผ้าห่มเลย งานงอกได้อีก

วันนี้ก็ยังเจ็บอยู่ทั้งหลัง ทั้งข้อศอก

พยายามจะรักษาสุขภาพนะเนี่ย
เพราะคืนวันจันทร์จะไปกระโดดโลดเต้นงาน Freshy Night ซะหน่อย

เพราะมีทั้ง ฺBis Ass กับ Bodyslam
งานนี้พลาดไม่ได้
ได้ดูฟรีคอนเสิร์ต 2 วงนี้อย่างใกล้ชิด
ถึงกับลาพักร้อนวันอังคารเลยคิดดู ลงทุนขนาดไหน
เพราะรู้ว่าต้องเดี้ยงเหมือนเดิม และไปทำงานไม่ไหวแน่นอน

ว่าแต่
ทำไมมันจัดวันจันทร์ฟระ
ทุกทีมันวันศุกร์ไม่ใช่เหรอ
มันเปลืองวันลาชั้นนะ

เด็กมหาลัยสมัยนี้ไม่ค่อยร่วมกิจกรรมของทางมหาลัยเลยเนอะ
ที่ร่วมส่วนใหญ่ก็เด็กที่ทำชมรม
แถมพวกทำชมรมส่วนนึงก็ไม่อยากกลับบ้านดึกอีก
แหม น้อง
นาน ๆ มีคอนเสิร์ตทีนึง ไปร่วมเห๊อะ

ขนาดเราทำงานแล้วยังยอมหยุดงานไปเลย
ถามน้องที่ฝึกงานว่าไปเปล่า
น้องส่ายหัวดิ๊ก ๆ
อะไรจะรักเรียนขนาดนั้น
ชมรมก็ไม่เคยเข้า
นี่อีกปีนึงจะจบแล้วก็ไม่เคยร่วมกิจกรรมใด ๆ กับทางมหาลัยเลย
เลิกเรียนกลับบ้าน ๆ

เลยได้แต่พิมพ์บอกน้องเค้าไปว่า

พลาดแล้วล่ะชีวิตนี้
มีชมรมมากมายให้เลือกก็ไม่เลือกเข้าตั้งแต่ปี 1 ซะนี่
เลยไม่ได้รับรู้รสการทำกิจกรรม
ได้ฮา ได้เหนื่อย ได้บ้า ได้ขำกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ เยอะ ๆ มันสนุกขนาดไหน
เอาเป็นว่าชาติหน้าอย่าพลาดแล้วกัน
เพราะชาตินี้ก็คงไม่ทันแล้ว
ถึงเข้าตอนป.โทก็สนุกได้ไม่เท่าป.ตรี

คือเรารู้สึกว่าชีวิตมหาลัยตอนป.ตรีมันสนุกสุด ๆ แล้ว
ได้มีรุ่นพี่ รุ่นน้อง ได้ทำกิจกรรมออกค่าย ไปต่างจังหวัด จัดร้าน จัดซุ้ม ร้องเพลงและร่วมเต้นอย่างบ้าคลั่งไปในคอนเสิร์ต

เราได้เรียนรู้ว่า
เที่ยว เล่น หรือทำกิจกรรมตอนยังเด็กน่ะ
สนุกที่สุดแล้ว

ไม่แทบจะไม่เคยพลาดเลยกับคอนเสิร์ตที่จัดในมหาลัย
แม้ว่าจะจบมาหลายปีแล้วก็ตาม

สมัยเรียนน่ะเหรอ
ขอให้บอก
แจมมันทุกงาน
แด๊นมันทุกคอนเสิร์ต
แหม
จริง ๆ มันก็มีแค่ 2 คอนเสิร์ตเองนะ
คือ Freshy Night กับคริสมาส
แล้ววันไหนมีงานก็ขอไม่กลับบ้านเลย
เพราะมันอันตราย
ขนเสื้อผ้ามานอนหอเพื่อนเลยว่างั้น
แด๊นจนหยดสุดท้ายตอนคอนเสิร์ตจบไม่ว่าเค้าจะเลทไปถึงตี 1 ตี 2 ก็ตาม

ตอนนี้ไปก็แด๊นอยู่ จัดเต็มเหมือนเดิม
แต่ที่ต่างกันอย่างเห็นได้ชัดก็คือ
เรื่องความชรา
เพราะสมัยเรียน
แด๊นเมามันแค่ไหน
อีกวันตื่นมาก็ไม่เป็นอะไร

แต่หลังจากอายุ 24-25 มานี่
แด๊นจัดหนักเท่าสมัยเรียน
แต่ยังไม่ทันข้ามวันเลย
แค่กลับบ้านนอน
ตอนขยับตัวเปลี่ยนท่านอนก็ปวดไปหมด
เจ็บไปหมดทั้งหลัง คอ ขา

คราวนี้ก็คงเหมือนกัน
ปีที่แล้วหยุดคริสมาส 2-3 วัน
เปิดมาทำงานก็ยังเดี้ยงอยู่เลย
ขนาดกินยาคลายกล้ามเนื้อกันไว้แล้วนะ
แบบว่ามาทำงานต้องขึ้นบันได
แล้วลงบันไดไม่ได้เลย ปวดขาขนาดนั้น
ลงได้ทีละขั้นแบบต้องจับราวอยู่ประมาณ 2 อาทิตย์
แถมต้องสะดุ้งตื่นทุกครั้งที่ขยับตัวเปลี่ยนท่านอนอยู่ 2 อาทิตย์เหมือนกัน

ถามว่าเต้นให้มันน้อยลงหน่อยไมได้หรอ
ก็พยายามแล้วนะ
แต่จังหวะนั้นก็หลุดทุกที
เพราะมันมันส์
แล้วก็ยอมกลับมาเดี้ยงซ้ำแล้วซ้ำอีก

ปีก่อนโน้นมีคอนเสิร์ตพี่เจที่หัวหิน
ก็แด๊นมันกลางชายหาดนั่นแหละติดต่อกัน 4-5 ชั่วโมงได้
มีน้องที่ทำงานไปด้วย
อารมณ์ว่าอึ้งมาก
เพราะทำงานด้วยกันไม่เคยเห็นอีนี่แด๊นไง
แล้วเค้าก็งงตลอดว่าทำไมกลับมาจากคอนเสิร์ตต้องเดี้ยงทุกที

คราวนี้มาเจอเราแด๊น
ถึงกับหยิบมือถือขึ้นมาถ่ายคลิป
แล้วบอกว่าไม่แปลกใจแล้วว่าทำไมถึงเดี้ยง
ก็เล่นเต้นผิดมนุษย์ซะขนาดนี้แถมเต้นต่อเนื่องตั้งหลายชั่วโมงไม่ว่าจะเพลงช้าหรือเพลงเร็ว
พี่เล่นสะบัดทุกส่วนของร่ายกายโดยแทบไม่ได้มองศิลปินเลยนี่หว่า
มันเกินกว่าคำว่าไปออกกำลังกายปีละครั้งที่เราบอกน้องเค้าไปหลายขุม
5555

คราวนี้คงเดี้ยงหนักกว่าทุกครั้งที่ผ่านมา
เพราะสะสมทั้งปวดหลังและปวดข้อศอกมาก่อนเลย
สงสัยลาพักร้อนนอนเดี้ยงอยู่บ้านวันเดียวคงไม่พอ
อิอิ

Create Date : 02 กรกฎาคม 2554

Last Update : 2 กรกฎาคม 2554 22:20:51 น.

0 comments

Counter : 3427 Pageviews.