ไดอารี่ลดน้ำหนัก-วันที่ 8-11
วันที่ 8-10 ยอมแพ้ใจตัวเอง จิตใจไม่แข็มแข็งพออีกแล้ว

รายการอาหาร 7/1/59
เช้า   ยังไม่ตื่น
เที่ยง ส้มตำ 1/2 จาน กระดูกไก่ย่างติดหนัง 4 ไม้ แป็ปซี่ 1 ขวดลิตร 
        ข้าวเหนียว 1 ห่อ ขนมจีน 1/2 ห่อ 
เย็น   มาม่าซองใหญ่ใส่เบคอน 1/2 ถุง ไข่ลวก 2 ฟอง น้ำผึ้งมะนาว 1 แก้ว

รายการออกกำลังกาย
ทำงานบ้าน 30 นาที

รายการความสวย
เย็น สวดมนต์บทเล็ก

น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง

บันทึก
หายไปอีกละ แพ้ใจตัวเองทุกที เอาใหม่ค่อยๆทำ ค่อยๆลด
ฉันเชื่อว่าเธอทำได้




Create Date : 07 มีนาคม 2559
Last Update : 7 มีนาคม 2559 21:37:07 น.
Counter : 300 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Layka
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีนาคม 2559

 
 
1
2
4
5
6
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31