ไดอารี่ลดน้ำหนัก-วันที่ 3
รายการอาหาร 28/2/59
เช้า   สปาเก็ตตี้ไวท์ซอส 1/2 จาน กุ้งชุบแป้งทอด 1 จาน ข้าวผัด 1 จาน แป็ปซี่ 1 ขวด
เที่ยง พิซซ่า  1 ถาดกลาง แป็ปซี่ 1 ขวด น้ำชา 1 ขวด หมูร้องให้ 3 ชิ้น
เย็น   ข้าวต้มกุ้ง 1 ชาม

รายการออกกำลังกาย
ไม่ได้ออก

รายการความสวย
เย็น  สวดมนต์บทเล็ก

น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง 

บันทึก
วันนี้ยอมแพ้ใจตัวเองอีกแล้ว ไม่ได้ออกกำลังกาย กินเยอะ
เฮ้อนี้ไดอารี่ลดน้ำหนักหรือไดอารี่เพิ่มความอ้วน จะทำตามเป้าหมายได้ไหม
ท้อแล้วนะ ดีได้แค่วันเดียวเอง อดทนนะตัวเอง รักตัวเองให้มาก
มองให้แง่ดี วันนี้พักผ่อนละกันนะ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ สู้

สู้อย่ายอมแพ้นะ วิพรรณี



Create Date : 28 กุมภาพันธ์ 2559
Last Update : 28 กุมภาพันธ์ 2559 22:29:06 น.
Counter : 312 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Layka
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



กุมภาพันธ์ 2559

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
29