ไดอารี่ลดน้ำหนัก-วันที่ 15 รายการอาหาร 10/3/59 เช้า ข้าวเปล่าราดแกงเขียวหวาน 1 จาน ทอดมัน 5 ชิ้น ผัดผัก 1/4 จาน กาแฟ 1 แก้ว ปลาท่องโก๋ 5 ตัว เที่ยง ข้าว 1 จาน ต้มยำปลา 1/3 ชาม ปลากดุกฟู 5 คำ ฝอยทอง 1 คำ เย็น ข้าว 1 จาน คอหมูย่าง 1/2 จาน ต้มแซ่บหมูเครื่องใน 2/3 ชาม ลวกจิ้มเนื้อ 1 จาน ส้มตำ 1/4 จาน ป็อปคอร์น 1/2 ซอง น้ำมะพร้าว 1 ขวด รายการออกกำลังกาย ทำงานบ้าน 1 ชั่วโมง รายการความสวย เย็น สวดมนต์บทเล็ก น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง วันนี้ทำบุญบ้านใหม่ที่ชัยนาท และตั้งศาลเจ้าที่ด้วย เมื่อคืนนอนตีหนึ่ง บันทึก ตื่นตีสี่ ง่วงมากนะตอนนี้ วันนี้กินเยอะนะเนี้ย เมื่อไรจะหุ่นดี เฮ้อ |
Group Blog All Blog Link |
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |