ไดอารี่ลดน้ำหนัก-วันที่ 13
รายการอาหาร 9/3/59
เช้า   ข้าวเหนียว 1 ห่อ หมูย่าง 4 ไม้ ตับย่าง 2 ไม้ 
เที่ยง ยาคูล 2 ขวด ไส้กรอกอีสาน 2 ไม้ กาแฟปั่น 1 แก้ว
เย็น   บัฟเฟ่ส้มตำ 2/4 กระเพาะ น้ำแป็ปซี่ 1 ขวดลิตร น้ำมะพร้าว 1 ขวด

รายการออกกำลังกาย
ไม่ได้ออก

รายการความสวย
เย็น  สวดมนต์บทเล็ก

น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง 

บันทึก
วันนี้เกือบดี ไม่ค่อยหิว บัฟเฟ่ไม่อร่อยเลย เลยกินน้ำเยอะ





Create Date : 09 มีนาคม 2559
Last Update : 9 มีนาคม 2559 22:31:19 น.
Counter : 316 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Layka
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มีนาคม 2559

 
 
1
2
4
5
6
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31